Флоатинг — жизнь в невесомости

Содержание
  1. Полная перезагрузка: почему флоатинг изменил мою жизнь?
  2. Что такое флоатинг: немного об истории
  3. Флоатинг: как это работает
  4. Флоатинг: а есть ли противопоказания?
  5. Как правильно расслабиться в капсуле?
  6. Мои впечатления о флоатинге в Gravity Float Spa
  7. Почему космонавты не моются в душе: 10 фактов о жизни в невесомости
  8. 2. В космосе неудобно плакать
  9. 3. Космонавты едят не только из тюбиков
  10. 4. Спать в космосе можно вертикально и даже вверх ногами
  11. 5. Кожа на пятках становится гладкой, но это опасно
  12. 6. Космонавты не принимают душ
  13. 7. Космонавты стригутся ножницами с пылесосом
  14. 8. Космонавты тренируются ходить в туалет на Земле
  15. 9. Вздутие живота в космосе — серьёзная проблема
  16. 10. В невесомости нужно обязательно заниматься спортом
  17. Флоатинг: полное расслабление и невесомость
  18. Что такое флоатинг
  19. Суть флоатинга
  20. Ощущения во время флоатинга
  21. Чем полезен флоатинг
  22. Флоатинг: отзывы и впечатления
  23. Что такое флоатинг?
  24. Что представляет собой флоат-камера?
  25. Флоатинг – это погружение в себя
  26. Флоатинг
  27. Флоатинг – что это такое?
  28. Кому рекомендуется флоатинг?
  29. Позитивные стороны флоатинга

Полная перезагрузка: почему флоатинг изменил мою жизнь?

Флоатинг - жизнь в невесомости

Бежишь, летишь, спешишь, спотыкаешься, снова бежишь – ни секунды без телефона – без остановок, сломя голову, у тебя нет времени остановиться, выдохнуть и рассмотреть жизнь вокруг себя.

Вечные дедлайны, совещания, стрессовые ситуации, конфликты в том числе и внутри себя… Я описала твой образ жизни последних … лет? Поздравляю, мы в одной команде. Я такая же. Ловлю себя на мысли, что последний раз была в полном дзэне с собой, когда была беременной.

Тогда мой гормональный фон сместил акценты на некоторые другие, более важные, цели, следовательно, я была спокойной и уравновешенной. Даже иногда слишком. 

Но после рождения ребенка это все резко закончилось. Я снова погрузилась в работу, добавились заботы о малыше, время для отдыха просто исчезло. Стала по себе замечать, что долго засыпаю, не высыпаюсь, вечно какая-то подерганная, в тревогах и даже меньше стала улыбаться.

После очередной такой бессонной ночи я решила: с этим нужно срочно что-то делать!

И тут сама судьба послала мне Gravity Float Spa и знакомство с их флоат-процедурой, которая произвела на меня неизгладимое впечатление! Впервые за долгое время я смогла расслабиться до кончиков пальцев и забыть о проблемах.

Что такое флоатинг: немного об истории

Представь себе: ты лежишь на поверхности теплой воды в полной тишине и темноте, твое сознание полностью спокойно и практически отключено, посторонних мыслей нет, ты чувствуешь каждый сантиметр своего тела, но при этом не чувствуешь его в пространстве. Состояние на грани сна, такая приятная нега и полудрем, которые позволяют мозгу отбросить все тревоги и просто парить в невесомости, не вспоминая о телесной оболочке.

Это и есть флоатинг.

Проще говоря, это процедура, во время которой ты погружаешься в капсулу с крепким соляным раствором, благодаря чему твое тело не тонет и находится на поверхности на протяжении всего сеанса. Звуки и свет отсутствуют, происходит погружение в полную невесомость – ты можешь полностью расслабиться и лечь на воду, отдаться ее теплым объятьям и забыть обо всем на свете.

Флоатинг изобрел американский нейропсихолог Джон Лилли: в 1954 году он начал работать над исследованием о влиянии полной изоляции человека от внешних факторов на состояние его мозга и нервной системы.

Ему удалось установить, что флоатинг творит чудеса как с физическим, так и ментальным телом человека: происходит полная перезагрузка систем внутри организма, уходят последствия стрессов и острых нервных состояний, нормализуется сон, работа сердечно-сосудистой системы, исчезает тревожность, фобии, развиваются творческие способности, наступает полное расслабление и переход в медитацию.

 Лилли удалось создать уникальный метод перезагрузки мозга: только в камере, в условиях сенсорной депривации, мозговая деятельность замедляется до минимума, что и дает такой сильный upgrade-эффект. 

Первая флоат-камера увидела мир в 1972 году – и с тех пор эта процедура завоевала бешеную популярность во всем мире, появилось множество производителей, предлагающих свои аналоги капсул и бассейнов, где можно познать терапевтические свойства антигравитации.

Флоатинг: как это работает

Когда заходишь в Gravity Float Spa, тебя встречает приятный администратор: она сделает все, чтобы подготовить тебя к процедуре и, что самое важное, научит как правильно расслабляться в самой капсуле. Обязательное чаепитие перед процедурой позволит тебе выдохнуть после дороги, успокоиться, выслушать рекомендации админа и подготовиться к погружению.

«В бассейне капсулы находится 550 кг соли: она  держит вас на плаву. Когда вы в камере сенсорной депривации (в изоляции от внешних факторов. – Прим. ред.), когда отключается свет и музыка, вы остаетесь наедине с собой. Вы не понимаете, где вы находитесь. Вы не чувствуете своего тела.

Это полный релакс! В первые 10 минут процедуры, пока играет светомузыка, я рекомендую клиентам поразбрасывать руки и ноги, поплескаться, освоиться в капсуле, почувствовать воду, почувствовать, что вы не тонете, расслабить шею, изучить пространство, чтобы не возникало никаких страхов.

Если настроить себя на максимальное расслабление, у вас даже получится уснуть», – рассказывает администратор Ольга.

Для кого флоатинг? Для всех! Каждый в этой процедуре найдет пользу для себя. Если ты занимаешься спортом – он поможет максимально расслабить мышцы и избавиться от мышечного напряжения, если у тебя сидячий образ жизни – забудешь о болях в спине и шее, если ты постоянно испытываешь стресс и не можешь уснуть – при регулярном посещении капсулы, ты станешь спокойнее, и сон нормализуется.

Эффект от флоатинга, конечно же, зависит от оборудования и соли, которую будут растворять в воде.

В Gravity Float Spa капсула от сертифицированного британского производителя i-sopod, который с 2009 года производит высококачественные камеры для флоатинга, поставляя их премиум-спа США, Европы и Австралии.

Вода в капсуле проходит автоматическую фильтрацию в течение 15 минут, окварцевание и ионизацию: в день может быть до 45 циклов. Каждые два дня добавляется 5-6% новой воды: постепенно происходит замена всего бассейна.

За балансом важных показателей воды в капсуле и работой самой системы фильтрации следит отдельный специалист-технолог. Температура воды должна быть не менее 34 градусов. Глубина самого бассейна – 31 см. Капсула оснащена светомузыкой, тревожной кнопкой, в ней есть бутылочка с водой (смыть соль с лица, к примеру) и включатель света по требованию.

Для наполнения камеры в Gravity Float Spa используется соль Эпсома (английская соль) – это крупномолекулярная соль, обладающая низким уровнем проникновения в клетки кожи.

Это минеральная порода, добываемая в солевых источниках возле города Эпсом, в английском графстве Суррей. В ее составе есть магний и сульфат, способствующие детоксикации и расслаблению всего организма.

 К тому же соль Эпсома очищает кожу от шлаков и оказывает антицеллюлитное действие – так что, систематически посещая капсулу, ты еще и похорошеешь! 

Перед процедурой следует снять все украшения, принять душ, снять с лица макияж и смыть с волос стайлинг. Для этого в Gravity Float Spa тебе предоставляют весь набор гигиенических средств и аксессуаров, а также профессиональную косметику европейских брендов. После флоатинга, которая длится 50 минут, вас ждет индивидуальный массаж, согласно вашим пожеланиям и потребностям.

Флоатинг: а есть ли противопоказания?

Практически нет. Процедура показана абсолютно всем, без ограничений в возрасте – и даже детям, но с 11 лет. Флоатинг могут посещать как женщины, так и мужчины. Беременным также рекомендуется проходить флоатинг, но только после осмотра и согласия на это врача, который ведет беременность.

Перед и после процедуры нельзя пить алкоголь: только травяной расслабляющий чай. Relax only!

Как правильно расслабиться в капсуле?

Важный вопрос, который волнует каждого, кто решится на флоатинг: из-за неумения расслабиться и непрофессионального инструктажа ты можешь не прочувствовать весь кайф от процедуры и остаться недовольной. Ольга, администратор Gravity Float Spa, настоящая гуру и проводник в мир флоатинг-релакса! Она знает все об этом и поможет расслабиться каждому:

«Визуализируйте свое расслабление. Почувствуйте каждый свой орган. Прислушайтесь к своему сердцу, сконцентрируйтесь на дыхании, отпустите тело – вы не утонете. Здесь нет ни света, ни музыки – только вы и ваше тело – никаких раздражителей. Мир вращается вокруг вас и ваших ощущений.

Пофантазируйте: заставьте воображение рисовать самые приятные картинки, которые настроят вас на нужный лад. Займите мозг какими-то приятными отвлеченными мыслями, отправьтесь в виртуальное путешествие, подумайте о том, как сейчас хорошо вашему телу, оно полностью расслаблено.

Как только отвлечете мозг, вы впадете в состояние «сна на яву». Будете где-то на грани сна и реальности».

Чтобы разбудить тебя, за 10 минут до окончания сеанса, в капсуле снова включится свет и заиграет музыка: ты плавно придешь в себя и настроишься на последующий приятный массаж с маслами и при мерцающих свечах.

Конечно, одной процедуры для достижения максимального эффекта и его стабилизации – недостаточно.

Все зависит от общего состояния человека, его нервной системы и того, как быстро он сможет научиться расслабляться.

Ольга рекомендует посещать флоатинг регулярно – раз в неделю или как только почувствуешь необходимость в релаксе. Это должно стать хорошей привычкой, которая сделает тебя здоровой и счастливой. 

Мои впечатления о флоатинге в Gravity Float Spa

Не знаю что и сказать. Наверное, то, что после флоатинга я вышла спокойная, с улыбкой, без спешки и паники, с которой прибежала в салон. Мне хотелось улыбаться и не хотелось никуда уходить. В капсуле я едва не заснула. Мне было так хорошо… как будто я снова у мамы в животике и вокруг меня нет другого мира, кроме этой обволакивающей теплой вселенной.

Я думала о чем-то своем. Фантазировала, что нахожусь в космосе, где нет ничего, кроме полета, бесконечного полета и воздушной невесомости. Это перезагрузка мозга. Мысли проясняются, как-то все становится не важно. Даже дедлайны и какие-то, как ранее казалось, безотложные дела.

Я выпила теплого чая. Посидела в холле Gravity Float Spa. Без телефона и соцсетей. Удивительно, что всего за 50 минут можно настолько эффективно отдохнуть, расслабить тело и перезагрузить мозг! В наше время, когда все должно быть с преставкой «экспресс», флоатинг, наверное, самый быстрый способ расслабиться в условиях жизни в мегаполисе. 

В этот вечер я заснула, как младенец. А с утра впервые за долгое время почувствовала, что выспалась.

Думаю, буду ходить сюда постоянно. И не сама, а с мужем. Чтобы в паре прочувствовать весь этот кайф от флоатинга – расслабить тело и освежить голову.

 А к 14 февраля можно подарить любимому сертификат на процедуру, представленный в ассортименте в Gravity Float Spa.

Такой сертификат включает сам флоатинг и массаж: от терапевтического до рефлекторного, спортивного или лимфодренажного. Это будет лучший подарок на День Валентина, без сомнений! 

А вы пробовали флоатинг?

Источник: https://beauty.ua/lifestyle/wellness/3600-polnaya-perezagruzka-pochemu-floating-izmenil-moyu-zhizn

Почему космонавты не моются в душе: 10 фактов о жизни в невесомости

Флоатинг - жизнь в невесомости

На МКС не стирают вещи, потому что в космосе нет воды. Из-за этого космонавты подолгу носят одно и то же: носки — неделю, кофту и штаны — около месяца. Если бы они меняли одежду чаще, она бы занимала слишком много места. Но это не значит, что космонавты ходят грязными: воздух на МКС чище, а гигиена жёстче, чем на Земле, поэтому одежда загрязняется медленнее.

Кроме того, учёные занимаются разработкой космического белья с антимикробным покрытием, чтобы одежда дольше сохраняла свежесть. Это не так просто: бельё не должно раздражать кожу и вызывать дисбактериоз, убивающий полезные бактерии на коже человека.

2. В космосе неудобно плакать

В невесомости ничто не заставляет слёзы стекать по щекам. Вместо этого они скапливаются в шар вокруг глазного яблока и жгут глаза. Чем больше слёз, тем больше водный шар, который как бы прилип к глазу и никуда не стекает. Чтобы избавиться от неприятного ощущения, нужно вытереть слезу полотенцем или носовым платком.

В космосе слёзы раздражают глаза, хотя по задумке природы должны увлажнять и защищать. Так происходит потому, что под влиянием низкой гравитации меняется химический состав жидкостей в организме. Кроме того, в невесомости у человека возникает ощущение сухих глаз, а слёзы провоцируют очень контрастное, а потому неприятное ощущение.

3. Космонавты едят не только из тюбиков

Вопреки популярному заблуждению, на орбите можно есть фрукты, ягоды и пирожные в натуральной форме. Официальное меню российских космонавтов состоит из 250 наименований, а если на МКС отправляется грузовой корабль, они могут заказать что-то свежее.

Обычные соль и перец космонавтам недоступны: если посолить или поперчить блюдо в невесомости, специи разлетятся и попадут в глаза. Поэтому в ход идут жидкий солевой раствор и приправы — особенно популярны горчица и кетчуп.

Для российских космонавтов на МКС поставляют кетчуп и соусы «Махеевъ». По словам директора АО «Эссен Продакшн АГ» Леонида Барышева, которому принадлежит торговая марка «Махеевъ», на орбиту поставляется точно такой же кетчуп, как и в магазины.

Компания не создавала специальную линейку продуктов для питания на борту: обычные соусы из супермаркета успешно прошли все проверки на качество. Поэтому если вы едите кетчуп или горчицу «Махеевъ», то можете почувствовать себя немного космонавтом.

4. Спать в космосе можно вертикально и даже вверх ногами

Чтобы во время сна не летать по кораблю, космонавты отдыхают в специальных спальных модулях. Это вертикальные и горизонтальные спальные мешки, прикреплённые к стене.

Спальные модули расположены так, потому что в космосе всё равно, как спать: там нет пола и потолка, низа и верха, поэтому отдыхать можно хоть вверх ногами.

Часто космонавты принимают позу эмбриона, которая наиболее естественна в условиях низкой гравитации.

Кроме того, космонавтам приходится спать под вентилятором. Он обеспечивает циркуляцию воздуха с правильным содержанием кислорода и не даёт человеку задохнуться от углекислого газа, выдыхаемого во время сна. Вентилятор работает громко: шум достигает 65 Дб. Поэтому космонавты пользуются берушами.

5. Кожа на пятках становится гладкой, но это опасно

Чтобы передвигаться в невесомости, не нужно ходить. Поэтому грубая кожа на пятках смягчается и отслаивается. Из-за этого космонавтам приходится очень осторожно снимать носки, чтобы отмершие клетки кожи не разлетелись повсюду, рискуя попасть кому-то в глаз или засорить оборудование.

6. Космонавты не принимают душ

На МКС никто не принимает душ в привычном смысле слова. Космонавты протирают кожу влажным полотенцем для экономии воды и времени.

Если очень хочется, можно выдавить по капельке воды и жидкого мыла прямо на кожу — пузырьки жидкости пристанут к ней. Потом нужно очень медленно смешать их прямо на коже и растереть по телу, чтобы они не отделились и не улетели.

Воды на станции тратится очень мало, ведь на орбите даже шампунь несмываемый — после намыливания волосы просто протирают полотенцем.

7. Космонавты стригутся ножницами с пылесосом

Экипаж находится на станции по несколько месяцев, поэтому иногда приходится стричься прямо в космосе. Для этого космонавты пользуются ножницами, подсоединёнными к вакуумной трубке, которая всасывает волоски, не давая им разлетаться по кабине космического аппарата. По такому же принципу работают и электробритвы, всасывающие сбритые волоски.

8. Космонавты тренируются ходить в туалет на Земле

От ежедневного посещения туалетной комнаты никуда не деться даже на орбите. Чтобы процесс был комфортным, насколько это возможно, её оборудовали ремнями.

Посетитель крепит себя в удобном положении и садится. Но всё не так просто.

Из-за того, что в космосе не используется вода для слива, астронавтам приходится тренироваться ещё на Земле, чтобы не промахиваться в невесомости и избегать досадных ошибок.

9. Вздутие живота в космосе — серьёзная проблема

В космосе под запретом еда, которая вызывает вздутие живота. Не только потому, что любитель экстравагантной пищи будет раздражать коллег неприятным запахом, но и из-за опасности для жизни. Метан и водород, производимые человеческим организмом, — взрывоопасные газы.

10. В невесомости нужно обязательно заниматься спортом

В невесомости сердцу гораздо легче перекачивать кровь по организму. Это опасно, потому что со временем от недостатка нагрузки оно может сильно ослабнуть. Чтобы оставаться в форме, астронавты каждый день по 2,5 часа уделяют спорту.

Для этого на космическом корабле есть тренажёры: беговая дорожка, велоэргонометр и тренажёр, имитирующий гравитацию. Регулярные физические нагрузки также помогают избежать атрофии мышц ног, потому что в космосе они почти не задействованы.

Космический быт кажется очень странным. Но человеческий организм быстро адаптируется к жизни в невесомости. Вернувшись на Землю, многие космонавты роняют предметы и бьют посуду, привыкнув к тому, что вещи парят воздухе.

Источник: https://Lifehacker.ru/zhizn-v-nevesomosti/

Флоатинг: полное расслабление и невесомость

Флоатинг - жизнь в невесомости

Действие большинства расслабляющих процедур направлено на восстановление сил и коррекции общего состояния. Такой эффект даёт и процедура флоатинга. Слово пришло из английского языка и переводится как «плавание на поверхности».

Что такое флоатинг

Но это не означает умение плавать. Скорее, переводить слово «флоатинг» стоит как «поплавок»: ведь человек покоится на поверхности насыщенного соляного раствора. Процедура великолепно борется со стрессами, переизбытком информации, хронической усталостью и всеми проблемами современного человека, живущего в век информации и скоростей, то есть означает полное расслабление.

Для флоатинга нужно специальное помещение, камера либо капсула. Важны покой и тишина, то есть никто не должен мешать и отвлекать. Человек находится в состоянии невесомости, плавая на поверхности насыщенного соляного раствора.

Его концентрация аналогична концентрации соли в Мертвом море. Температура воды полностью соответствует температуре тела, поэтому присутствие соляного раствора не ощущается.

Силу тяжести преодолевать не требуется, и все органы расслабляются, энергия и силы не растрачиваются, а мозгу нет необходимости перерабатывать информацию.

Никаких внешних импульсов не поступает, и блокируемые в реальной жизни процессы запускаются, открываются резервы, о существовании которых человек даже не подозревал. Иными словами, все ресурсы направляются внутрь себя, и освобожденная энергия устремляется туда, куда добраться не могла из-за нехватки времени и необходимости обработки тонн данных  и решения важных проблем.

Длительность процедуры составляет от 45 минут до часа. Но из-за отсутствия помех время словно останавливается, и возникает ощущение, что в капсуле человек провел не более десятка минут.

Суть флоатинга

В настоящее время полнейшая тишина уже не является необходимым условием процедуры. По желанию клиента можно включить подсветку, музыку, то есть создать максимально комфортные условия. Клиент понимает, что в его силах прекратить сеанс в любой момент, и это способствует максимальному расслаблению, дающему преображение на физическом и психологическом уровнях.

Капсула для флоатинга полностью защищена от проникновения внешних звуков, запахов и других отвлекающих внимание факторов. Размер флоат-капсулы достаточно большой, и даже при клаустрофобии дискомфорт не ощущается: только свободное парение без отрицательных эмоций. Сквозь плотные стенки не проникают ни звуки, ни свет, отстранение от внешнего мира полное.

Для флоатинга используется английская соль, магнезия, добываемая из минеральных источников. Впервые ее получили в английском местечке Эпсом, отсюда и пошло название «английская». Её действие – ранозаживляющее, обезболивающее, избавление от токсинов и насыщение полезными веществами тела, а еще – укрепление волос.

Утонуть в растворе невозможно: на ванну используют 400 килограммов соли, и действие силы тяжести будто отменяется. Вне зависимости от веса вода словно выталкивает на поверхность, а уши остаются в воде, и потому рекомендуется пользоваться берушами. Для устранения беспокойства при первом сеансе дверцу можно оставить приоткрытой.

После первого посещения обычно появляется желание повторить процедуру флоатинга снова. Для офисных работников процедура важна, так как способствует нормализации сна и избавлению от фобий и депрессий.

Иными словами флоатинг – полное расслабление, глубокая релаксация.

Творческие личности смогут отыскать решение трудных задач, а при болях в спине, артритах, мигренях и для спортсменов флоат-сеанс полезен тем, что облегчает боли, укрепляет мышцы и разгружает суставы и позвоночник.

Противопоказана флоатинг камера  при алкогольном, наркотическом опьянении. При наличии открытых ран и гипертонии пребывание в соляном растворе также запрещено, как и при кожных заболеваниях.

 Эпилепсия, стенокардия и другие кардиозаболевания являются противопоказаниями к прохождению сеансов флоатинга.

Разрыв барабанной перепонки, наличие инфекционного заболевания, заболевания дыхательных путей – это запрет на проведения флоатинга.

Ощущения во время флоатинга

Полное расслабление и позитивный настрой – вот что обеспечит всего один сеанс в капсуле. Это становится возможным благодаря приглушению физического и эмоционального восприятия. Обычно достаточно трех-четырех посещений, чтобы освободиться от последствий хронического стресса.

Но вполне может быть, что после расслабления приходит беспокойство. Это возможно из-за нарастания проблем в реальной жизни. Если беспокойство остается, значит, необходим еще сеанс. Есть рекомендации, когда стоит воздержаться от посещения флоат-камеры. При следовании им, можно избежать неприятных последствий и получить от сеанса настоящее удовольствие.

Отправляться на флоатинг сразу после принятия пищи не следует. Возможен дискомфорт, хотя из-за пребывания в невесомости особой тяжести не будет испытываться.

Не стоит бриться перед посещением флоат-капсулы: соленая вода способна вызвать раздражение кожи. При пребывании на поверхности воды следует опасаться попадания соленой воды в глаза, чтобы не пришлось прерывать сеанс для их промывания. Обязательно снять контактные линзы или очки. Перед процедурой не стоит посещать солярий.

В первые мгновения пребывания в камере может начаться состояние паники от непривычки нахождения в замкнутом пространстве и отсутствии звуков, запахов и света. Однако паниковать не нужно: состояние быстро проходит.

Возможно и появление ощущения вспышек, дуновения ветра либо проблесков света. Это реакция тела и мозга на непривычные условия. Может показаться, что во время сеанса начинается взлет, падение либо просто возникает ощущения плавания в бескрайнем океане. При возникновении тревоги от этого состояния, сеанс можно прекратить и покинуть комнату.

О снятии стресса более быстрыми темпами, чем это ожидалось, свидетельствуют следующие симптомы. Чувство кручения, вращения  и любого перемещения во время неподвижности – это сигналы быстрого снятия психологических стрессов и полного расслабления.

Об избавлении от душевного напряжения свидетельствуют бессвязные мысли, эйфория либо напротив, более четкое и ясное сознание. Допустимо возникновение незначительной головной боли. Возникновение эмоций: злости, грусти или веселья – это сигналы снятия эмоционального стресса. Накопление этих чувств в себе вызывает беспокойство, а избавление позволяет почувствовать себя намного лучше.

Нервная система избавляется от напряжения путем возникновения дрожи, резких движений и подергиваний во время сеанса. Показателем накопленного стресса является и боль в плечах или шее. Крайне редко возникает чувство тошноты.

Реакцией на полное расслабление являются потеря чувства времени, яркие цветные воспоминания, решение сложных проблем и неожиданные озарения. Возможно чувство беспокойства или неуспокоенности во время первых сеансов. Бояться их не стоит: так организм воспринимает расслабление. После завершения сеанса наступает контроль над мыслями. Возможно, что возникающие ощущения отличаются от данных.

Чем полезен флоатинг

После завершения сеанса стоит исключить резкие движения. Можно посидеть в воде, включить свет и медленно подняться, чтобы убедиться в отсутствии головокружения. Выходить можно только после этого.

Не нужно удивляться произошедшим переменам: они ведут к улучшениям работы организма. Расслабление, возникающее после сеанса – полное. Восстанавливаются душевное равновесие и силы. Омолаживается кожа и регулируется кровоток.

Уменьшаются внешние проявления целлюлита, уходит бессонница, депрессии и прекращаются атаки панического страха. Развивается воображение, творческое мышление. Возможно повышение эффективности практики йоги и глубокая медитация. Перед началом сеансов флоатинга следует проконсультироваться с врачом, чтобы процедурам не усугубила имеющиеся проблемы, а помогла восстановить душевное равновесие.

Состояние после флоатинг-камеры – умиротворенное и спокойное. А потому исключены любые агрессивные  и активные косметические процедуры. Прекрасно сочетается с флоатингом классический массаж, гидромассаж либо обёртывания, то есть спокойные и приятные процедуры.

Для флоатинга лучше выделить специальное время, чтобы не окунаться сразу же в привычный ритм жизни. Пребывание к капсуле полностью безопасно, а ощутить новые ощущения, находясь в невесомости  всегда приятно. Ведь чувство свободы от телесного ограничения и полное расслабление всегда позитивно: боль уходит, а ум проясняется.

Источник: http://MirLedi24.ru/beauty/body/floating-polnoe-rasslablenie-i-nevesomost

Флоатинг: отзывы и впечатления

Флоатинг - жизнь в невесомости

Жителям мегаполисов прекрасно знакомы такие издержки жизни в большом городе, как стрессы, переутомление, повышенная нервозность, боли. Не всегда получается избавиться от физического напряжения, переживаний и навязчивых мыслей. Сегодня становится популярной процедура флоатинга.

Флоат-терапия позволяет организму получить одновременный положительный эффект на нескольких уровнях: на физическом, духовном, интеллектуальном и эмоциональном. Что из себя представляет эта процедура – сегодня расскажет женский сайт sympaty.net. Мы также поделимся с вами отзывами о флоатинге тех, кто уже испытал необычные ощущения во флоат-режиме.

Что такое флоатинг?

Флоатинг —  это расслабляющая процедура, во время которой человек лежит в воде в специальной камере, не пропускающей звуки, свет, запахи и вибрации.

Первоначально флоатинг был элементом теории сенсорной изоляции человека. Ученых интересовало, насколько организму человека необходимы внешние импульсы и раздражители для поддержания жизнедеятельности.  Создать условия изоляции удалось при помощи камеры сенсорной депривации, которая используется сейчас в усовершенствованном виде для процедуры флоатинга.

Что представляет собой флоат-камера?

Камера сенсорной депривации (теперь это современная флоат-камера) представляет собой резервуар в виде герметичной капсулы или небольшой комнаты, заполненной солевым раствором высокой концентрации. Температура воды максимально приближена к температуре тела.

В камере работает система  подачи свежего воздуха.

Человек находится в полной темноте и тишине и свободно плавает на поверхности воды. Лицо находится на поверхности, уши, шея и затылок – в воде.

Если попадание воды в уши дискомфортно, можно использовать беруши.

Поскольку концентрация соли в воде очень высока, тело выталкивается на поверхность и утонуть невозможно. Тактильные ощущения при этом сведены к нулю и возникает своеобразный эффект невесомости. Конечно, к этому состоянию нужно привыкнуть, расслабиться, побороть неуверенность.

Если вы испытываете боязнь замкнутых пространств, то это отличный способ побороть свою фобию (дверь в камеру в первый сеанс можно не закрывать, пока вы не привыкнете находиться в небольшом темном помещении).

Но как только вы полностью адаптируетесь к новому состоянию, начинаются интересные и необычные ощущения.

Отзывы о флоатинге в большинстве своем самые позитивные.

Флоатинг – это погружение в себя

Вы находитесь почти в состоянии эмбриона в чреве матери. Вам больше не нужно подчиняться земному притяжению, бежать, бороться, осмысливать тонны ненужной негативной информации. Вы чувствуете безопасность, комфорт и тотальное расслабление.

Отдыхают от ежедневной многолетней работы ваши мышцы, суставы, и позвоночник впервые не испытывает нагрузку.

Мы ощущаем нечто похожее, болтаясь на волнах в море в позе звезды

Источник: https://www.sympaty.net/20131126/floating/

Флоатинг

Флоатинг - жизнь в невесомости

Как же иногда хочется отдохнуть… А в отпуск, по самым разным причинам, сейчас поехать никуда не выйдет. Слава современной цивилизации. Сейчас и в мегаполисе можно найти множество способов устроить себе своеобразный «мини-отпуск», чтобы расслабиться, отдохнуть душой и телом.

Сейчас существует множество методов, такие как массаж или йога, которые направлены на полное расслабление тела и психологического состояния, общее оздоровление организма и улучшение внешнего вида и самочувствия. Одним из таких способов релаксации и оздоровления является флоатинг.

Флоатинг – что это такое?

Флоатинг является релаксационной процедурой, во время которой человек помещается в специальную капсулу с высококонцентрированным раствором соли (в этом плане сеанс флоатинга чем-то напоминает отдых на Мертвом море).

На время сеанса флоатинга отключается свет и соблюдается звукоизоляция.

Температура воды соответствует температуре человеческого тела, на время процедуры человек оказывается полностью изолированным от раздражителей внешнего мира и может вволю расслабиться в состоянии теплой невесомости.

Флоатинг является прекрасной расслабляющей процедурой, которая может стать замечательным средством для улучшения психологического состояния и восстановления ресурсов собственного организма.

Ни для кого не секрет, что современный стиль жизни сопряжен с преодолением разных преград, нередким столкновением со стрессогенными факторами, вследствие чего у человека иссякают психологические и соматические (телесные) ресурсы. Поэтому особую актуальность в наше время приобрел поиск своего личного ресурса для восстановления жизненных сил, повышения жизнестойкости.

В качестве одного из таких ресурсов может стать флоатинг – он поможет расслабиться и восстановить силы, станет профилактическим средством от расстройства психического функционирования и возникновения эмоционального выгорания.

Позитивное воздействие от флоатинга может проявиться как на физическом уровне жизнедеятельности, так и на психическом и духовном уровнях. Данный способ расслабления способен запустить восстановительные ресурсы организма, стимулировать выработку эндорфинов,  снять эмоциональное, умственное и  физическое перенапряжение, способствовать развитию креативности и творческих способностей и т.д.

В процедурном плане флоатинг схож со спа-процедурой. Перед проведением процедуры клиенту предлагается раздеться и принять душ. После этого человек ложится в специальную капсулу, наполненную раствором английской соли (жидкость нагрета до температуры человеческого тела).

Для  каждого клиента раствор подготавливается индивидуально, а после каждого сеанса капсула фильтрует и стерилизует воду. Во время сеанса включают расслабляющую музыку, а все внешние шумы и другие отвлекающие факторы (свет, вибрация и т.д.

) полностью изолированы от человека, что помогает по-настоящему расслабиться и отдохнуть.

Клиенту также могут быть предложены беруши, чтобы вода не попадала в уши во время флоатинга.

Среди других рекомендаций, во время процедуры рекомендуют воздержаться от резких движений, чтобы пресечь попадание соленой воды в глаза или в рот (даже если вода попала в глаза, никакого серьезного вреда не будет – надо только промыть их проточной водой).

Одним из преимуществ данной процедуры является то, что можно полностью расслабиться в капсуле и даже поспать. Утонуть в таком концентрированном растворе соли не выйдет – жидкость будет все время поддерживать голову и тело на поверхности и не даст захлебнуться.

Длительность сеанса может колебаться в пределах 30-60 минут, о завершении которого можно понять благодаря изменению музыки и усилению освещения, – таким образом клиенту дают понять, что уже можно готовиться к окончанию флоатинга, выходить из капсулы и принимать душ.

Показаниями для флоатинга могут быть: синдром хронической усталости, с которым флоатинг может помочь справиться, повысить восприимчивость к стрессовым факторам и обеспечить качественный релакс.

К противопоказаниям к этой процедуре следует отнести: наличие порезов на теле (от соленой воды будет ощутимо жжение на месте порезов и царапин) и «критические» дни у женщин.

Кому рекомендуется флоатинг?

Итак, как мы уже выяснили, флоатинг является крайне приятной релаксационной процедурой, которая подходит почти всем без исключения. Однако, можно все же выделить категории людей, которым сеансы флоатинга рекомендуются особо:

  • Люди с загруженным рабочим графиком, для которых флоатинг может стать отличным способом расслабления и возобновления сил. Даже если у Вас нет времени на полноценный отпуск, можно выделить час в неделю на флоатинг и прекрасно отдохнуть.
  • Профессиональные спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, которым флоатинг может помочь снимать мышечное напряжение и спазмы, устранить усталость и возобновить силы.
  • Люди, которые увлекаются йогой, медитативными практиками и творчеством. В этом случае флоатинг может стать прекрасной процедурой для самопознания, раскрытия творческого потенциала после качественного расслабления в релакс-капсуле.
  • Будущие мамы. Для беременных флоатинг особенно незаменим, потому что в капсуле с время сеанса создаются идеальные условия для отдыха позвоночника, напряженного из-за ношения плода. Также флоатинг способствует выделению эндорфина и дофамина в кровь, что улучшает настроение будущей мамы, делает ее радостной и счастливой.
  • Люди, которые следят за своим внешним видом. Соляной раствор в капсуле позитивно влияет на состояние кожи: делает ее более упругой и гладкой, уменьшает проявления целлюлита и способствует нежному очищению кожи.

Позитивные стороны флоатинга

Что же полезного могут дать сеансы флоатинга? Этот метод расслабления и оздоровления может принести массу пользы:

  • Релаксация и восстановление. Флоатинг является эффективной методикой расслабления, так что сеансы флоатинга способны обеспечить вам релаксацию и возобновление сил после тяжелого трудового дня. По ощущениям, один сеанс флоатинга заменяет несколько часов сна.
  • Антистресс. Флоатинг помогает избавиться от негативного влияния стрессовых ситуаций, синдрома хронической усталости и прочих подобных проблем. Также флоатинг стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, так что после сеанса вы выйдете отдохнувшим, посвежевшим и счастливым.
  • Приятные ощущения. Конечно, от приятных ощущений самих по себе мало пользы, но зато позитивных эмоций – море! А ведь именно субъективное переживание счастья и положительные эмоции служат залогом психологического благополучия и здоровья.
  • Улучшение состояния здоровья. Последний, но отнюдь не наименее важный плюс от сеансов флоатинга – это позитивное воздействие на состояние здоровья. Так, флоатинг способен избавить от боли при мигренях, артрите, унять боль в позвоночнике и суставах. Также флоатинг способствует нормализации пульса и давления и восстанавливает здоровый сон.

Сеансы флоатинга помогут расслабить и тело, и разум, и почувствовать себя обновленным и радостным.

Источник: https://psyhosoma.com/floating/

Делаем просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: