Как подготовиться к устному экзамену за неделю

Содержание
  1. 8 простых способов сдать любой экзамен (и не забыть выученное после)
  2. 1. Читайте, перечитывайте и ещё раз перечитывайте
  3. 2. Найдите собственные «контрольные точки»
  4. 3. Систематизируйте информацию
  5. 4. Найдите свои сильные стороны
  6. 5. Пишите от руки
  7. 6. Ассоциации
  8. 7. Делайте перерывы и много спите
  9. 8. Повторяйте
  10. Невозможное возможно: как подготовиться к экзамену за неделю
  11. «Понедельник»
  12. «Вторник»
  13. «Среда»
  14. «Четверг»
  15. «Пятница»
  16. «Суббота»
  17. «Воскресенье»
  18. Как подготовиться к экзамену за неделю – общие советы
  19. Как готовиться к экзаменам: 12 советов
  20. 1. Завтрак и «пища для мозга»
  21. 2. Начните рано..
  22. 3. …и решите, на чем сосредоточиться
  23. 4. Составьте план
  24. 5. Интервалы. Возможно, ваши лучшие союзники
  25. 6. Протестируйте себя
  26. 7. Станьте учителем
  27. 8. Будьте умным… и спрячьте телефон
  28. 9. Меньше музыки, больше тишины
  29. 10. Регулярные перерывы, свежий воздух и физические упражнения
  30. 11. Спите
  31. 12. Будьте спокойны и позитивны
  32. Подготовка к экзаменам: как с лёгкостью запомнить больше
  33. Стремитесь к пониманию, а не запоминанию
  34. Методика «3–4–5»
  35. Два дня на изучение, один на повторение
  36. Ставьте ограничение по времени
  37. Не застревайте
  38. Составьте план ответа на билет
  39. Изучение зависит от предмета
  40. Готовьтесь вдвоём или втроём
  41. Ещё несколько рекомендаций по подготовке к экзаменам
  42. Как правильно подготовиться к устному экзамену: рекомендации — полезные советы и лайфхаки на Нямкин.ру
  43. Как развить уверенность
  44. Основные рекомендации для устного экзамена 
  45. Как подготовиться к любому экзамену за 5 дней
  46. 1. Узнайте, как будет выглядеть ваш экзаменационный билет!
  47. 2. «Не придерживайтесь одного места подготовки»
  48. 3.» Разделите подготовку на блоки»
  49. 4.»Поставьте реалистичную цель и идите к ней»
  50. 5. » Используйте «
  51. 6. «Не забудьте сделать шпоры»
  52. 7.Расслабьтесь и не волнуйтесь после теста

8 простых способов сдать любой экзамен (и не забыть выученное после)

Как подготовиться к устному экзамену за неделю

Экзамены приходится сдавать не только в школе или в вузе. При этом подготовка к ним, а потом и сам процесс сдачи всегда вызывают стресс.

Готовиться начинают за сутки до экзамена, повторять уже некогда, а мозг вообще отказывается работать. Но если есть хотя бы немного времени, надо потратить его с пользой.

А не за бесполезным и бесструктурным чтением учебников в надежде запомнить хоть что-то.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Перед сдачей любых экзаменов (вступительные испытания в вуз, выпускные школьные тестирования или, например, теоретическая часть обучения вождению) нам приходится учить большой объём материала.

Не имеет значения, будет ли это текст из учебника или собственные конспекты. Легко потеряться в потоке информации. И это часто пугает.

Хотя есть простые способы справиться и с объёмами текстов, и с собственными тревогами.

1. Читайте, перечитывайте и ещё раз перечитывайте

Так называемое «зазубривание» уместно разве что при изучении строгих формул, и даже в этом случае их стоит не только запомнить, но и понять.

Что же касается остальных тем, смело перечитывайте нужный абзац по несколько раз: таким образом получится не только выделить основную мысль, но и чётко запомнить изложенный материал.

Наш мозг с готовностью отзывается на повторения любого рода, поэтому такой подход он просто не в силах проигнорировать.

2. Найдите собственные «контрольные точки»

Если вы знаете, что такое квест или логические шарады, вы отлично понимаете, как одна найденная подсказка тянет за собой цепочку последующих, открывает доступ к новой информации, а в конце концов выстраивается в общую картину.

Запомнить всё прочитанное иногда просто невозможно. Если перед вами большой материал, то лучше разбить его на смысловые отрезки и выделить в каждом основную мысль. Именно она и станет той опорной точкой, зацепившись за которую, вы сможете легко вспомнить и чётко изложить последующий материал при сдаче экзаменационного билета.

3. Систематизируйте информацию

Вы прочитали внушительный параграф текста и, кажется, запомнили всё основное. Но впереди ещё несколько предметов, и каждый из них требует вдумчивого подхода. Один материал «наслаивается» на другой.

К сожалению, при попытке заучивания колоссального объёма сразу, такая путаница — не редкость. В этом случае, чтобы быстро отыскать и вспомнить нужный момент, поможет наглядность.

Наш мозг активно воспринимает изображения и цветные элементы — так повелось в природе человека, что яркие сигналы прочнее оседают в памяти.

Воспользуйтесь этим — используйте пометки, цветные обозначения (к примеру, при помощи маркеров и стикеров), чтобы выделить самое основное, что потом станет прочным фундаментом вашего ответа.

4. Найдите свои сильные стороны

Индивидуальный подход всегда работает лучше любых других. Если у вас ещё нет собственной интуитивной схемы, самое время придумать собственную схему работы с информацией. Ведь помимо чтения и стандартного заучивания, существует много других способов эффективно подготовиться к экзамену и облегчить этот процесс.

Начнём с того, что каждый человек обладает собственной спецификой памяти: одни люди лучше усваивают информацию на слух, другие отлично запоминают то, что видят, третьим необходимо ознакомиться с предметом «со всех сторон».

  • Если вы легко запоминаете текст услышанной песни или вдумчиво прослушанную лекцию, то у вас хорошо развита слуховая память. Воспользуйтесь этим. Читайте текст вслух, пересказывайте и проговаривайте информацию. Начитывайте свои конспекты на диктофон — этот материал будет легко прослушать и вспомнить самое необходимое.
  • Если вам достаточно пары взглядов на страницу с текстом, чтобы сказать, в какой части параграфа вы встречали то или иное определение, у вас зрительный (он же визуальный) тип памяти. Вам подойдут пометки, подчёркивания и маркировки основ изучаемого текста. Записывайте, конспектируйте и делайте собственные заметки — они помогут быстро восстановить в памяти материал.
  • Если у вас тактильная память, то оригинальности в подходе к любому делу вам точно не занимать. А вот долгий процесс чтения способен показаться монотонным и скучным. Исследуйте предмет со всех сторон, при этом вам идеально подойдёт ассоциативный способ запоминания. Будет полезно делать визуальные карточки, на которых можно записать нужную информацию и потом объединять отрезки в единое целое. Такой подход особенно эффективен при запоминании слов иностранного языка, определений и математических формул.

5. Пишите от руки

В век новых технологий, которые предлагают нам удобно расположиться за клавиатурой и быстро набрать необходимый текст, идея вооружиться бумагой и ручкой может показаться не слишком практичной. Но всё не так просто.

Учёными и психологами давно доказано, что процесс конспектирования от руки значительно улучшает функцию запоминания и способен сослужить хорошую службу при подготовке к экзаменам.

Дело в том, что, самостоятельно выводя информацию на листе бумаге, мы как бы «пропускаем» её через себя.

6. Ассоциации

Действенность ассоциативного метода доказана не только психологами, но и самой жизнью. Представьте: вы знакомитесь с несколькими людьми, и имя одного из них совпадает с вашим собственным (или с именем близкого вам человека). Вы вряд ли испытаете неудобство, потому что забыли, как обратиться к человеку.

Если новая информация способна напомнить то, что уже знакомо или вызывает интерес, то она непременно займёт место в памяти. Такие ассоциации можно назвать естественными — они возникают самостоятельно и не требуют вложения собственных усилий. Но все связи и аналогии можно создавать в процессе.

При этом, чем больше творческого подхода вы вложите в ассоциацию, тем ярче она запомнится.

7. Делайте перерывы и много спите

Когда времени перед экзаменом мало, кажется, что прерваться на десять минут будет настоящим преступлением. И совершенно зря.

Наш мозг устроен таким образом, что большой поток информации на фоне отсутствия отдыха играет против нас, и новые знания не усваиваются.

Вы когда-нибудь перечитывали одно и то же предложение несколько раз, чтобы уловить смысл?

Этот первый «звоночек» сигнализирует, что пришла пора отложить учебник и немного расслабиться, переключившись на кратковременный отдых или прогулку. Тем самым вы дадите себе необходимую передышку и после перерыва обнаружите, что информация запоминается куда лучше.

Ночь перед экзаменом — самое напряжённое время в жизни школьников и студентов. Хочется прочитать, запомнить и повторить как можно больше. Однако полное пренебрежение сном может сказаться самым негативным образом: при взгляде на вытянутый билет можно не вспомнить добрую часть честно выученного материала. Здоровый сон перед экзаменом принесёт куда больше пользы и упорядочит все нужные мысли.

8. Повторяйте

Человеческий мозг отлично приспосабливается к повторяющимся действиям. Например, если вы не в первый раз идёте по одному и тому же маршруту, вы вряд ли заблудитесь. Это же правило активно работает в сфере усвоения информации: повторяющаяся песня по радио способна прочно засесть в голове даже против нашей воли.

Поэтому, выбрав самое главное, не пренебрегайте повторением и просмотром текста «ещё один раз». И здесь есть небольшая хитрость.

Если перечитать пройденный материал на ночь, то во время сна полученная информация перейдёт в стадию долговременной памяти, и наутро в большинстве случаев вы сможете уверенно воспроизвести выученную рифму, вспомнить математическую формулу или дату рождения русского полководца.

Shutterstock (Cookie Studio)

Источник: https://mel.fm/blog/eduard-razvivashkin/48076-8-prostykh-sposobov-sdat-lyuboy-ekzamen-i-ne-zabyt-vyuchennoye-posle

Невозможное возможно: как подготовиться к экзамену за неделю

Как подготовиться к устному экзамену за неделю

Конечно, если вы усердно пропускали уроки/пары в течение целого года, в глаза не видели учебники, не выполняли упражнений и не писали конспекты, то быстро выучить все у вас вряд ли получится.

Возможно, поможет систематическая зубрежка, но она не позволит вам с полным пониманием ориентироваться в материале и отвечать на хитро поставленные вопросы преподавателя или на порой еще более хитро составленные задания на тестировании.

Но если вы учебное заведение посещали и худо-бедно выполняли задания, то ваши шансы на успех возрастают. Рассказываем, как подготовиться к экзамену за неделю, если знаний у вас так же немного, как и времени.

«Понедельник»

  1. В первый день подготовки ознакомьтесь со списком билетов на экзамен и выпишите на отдельный лист названия всех вопросов. Теперь нужно выяснить, в каком порядке вы будете учить материал.

    Если начнете зубрить по порядку, от вопроса №1 к вопросу, скажем, №46, то допустите большую ошибку и потеряете много времени, что явно не поможет вам подготовиться к экзамену за неделю. Ведь продуктивнее всего — повторение и изучение самых простых тем, а затем уже самых сложных.

  2. Выясните, есть ли в списке вопросов к экзамену темы, в которых вы уже неплохо ориентируетесь и которые помните из учебной программы – их нужно будет повторить в первую очередь.

    Для начала попробуйте написать в тетради по этой теме все, что помните, никуда не подглядывая, а потом оценить, насколько полон ваш ответ в сравнении с учебником. При необходимости дополните его важными фактами, именами, датами, правилами и определениями. Теперь несколько раз прочтите итоговый ответ и перескажите своими словами.

  3. Не разбираетесь практически ни в одном вопросе без подсказок? Придется начать сначала и выяснить, какие темы вам даются легче всего. Ради этого нужно бегло почитать учебник, конспекты и методички, чтобы устроить себе краткий экскурс в изучаемую дисциплину.
  4. Когда закончите читать, отложите конспект в сторону и начинайте вновь просматривать список экзаменационных вопросов. Прочитав каждый вопрос, подумайте, что вы можете рассказать преподавателю по этой теме, исходя из недавно прочитанного вами учебного материала. Поделите лист пополам, и те темы, о которых вам было проще вспоминать и интереснее читать, выпишите в правый столбик, а сложные темы – в левый.
  5. Читать также:

    Как можно повторно сдать ЕГЭ?Когда план работы составлен, можно начинать готовиться к экзамену за неделю – берите первую «легкую» тему из правого столбика и приступайте к подготовке ответа. Прочитайте еще раз материал по вопросу из конспекта и учебника, убедитесь, что вы его понимаете, и своими словами запишите в тетрадь, дополнив ответ именами, короткими фактами и датами, если требуется. Здесь важно, чтобы вы сами писали конспект от руки – это помогает задействовать разные виды памяти и поспособствует более качественному запоминанию информации. Используйте разноцветные выделители и стикеры, чтобы заострить внимание на какой-либо детали. При этом не нужно составлять подробный конспект – пишите только о самом основном, чтобы получился лаконичный, тезисный, насыщенный важной информацией ответ, без воды.

Постарайтесь в первый же день справиться с этой задачей и составить ответы хотя бы на все «легкие» вопросы.

«Вторник»

Итак, наш план, как подготовиться к экзамену за неделю, перевалил за вторые сутки. Продолжаем:

  1. Первую половину дня посвятите тем самым «легким» темам: допишите ответы, которые не успели составить вчера, прочитайте все еще раз и, не торопясь, начинайте давать устный ответ на каждый вопрос. Если вы что-то забыли, не волнуйтесь, но не подглядывайте в тетрадь, дайте себе минуту на раздумья. Не вспомнили – загляните в тетрадку и перескажите заново. И так поступайте с каждым следующим вопросом.
  2. Сделайте перерыв. Далее переходим к следующей части плана, как подготовиться к экзамену за неделю – то есть изучению второй, «сложной» половины списка экзаменационных вопросов. Принцип подготовки в этом случае почти такой же: читаем из учебника/конспекта/методички материал, составляем краткий опорный конспект в тетради, выписываем тезисы, основные факты терминологию и понятия. Перечитываем еще раз, стараясь понять, о чем идет речь, сохраняя причинно-следственные связи. Если что-то непонятно, попробуйте поискать ответ в дополнительной литературе, в Интернете, найдите обучающее видео или графический материал.
  3. Записываем всю вспомогательную информацию в тетрадь, читаем еще раз и пытаемся пересказать своими словами, не подглядывая. Затем перечитываем материал еще раз, отмечая моменты, которые не смогли вспомнить, и учим снова. Поступаем так же с каждым вопросом.
  4. В случае, когда подготовиться ко всем «сложным» темам сегодня не получается, не переживайте и поделите их на две части – в конце концов, это только второй день подготовки, а ведь мы хотели узнать, как подготовиться к экзаменам за целую неделю. Время в запасе еще есть!

«Среда»

  1. Начните день с повторения тех тем, которые вы подготовили как самые легкие: пройдитесь по списку вопросов и отвечайте на них своими словами.

    Если возникают трудности с какими-то вопросами, перечитайте ответ в тетради и перескажите его снова.

    Затем точно таким же образом повторите сложные вопросы, подготовленные вчера, а уже после этого до обеда постарайтесь закончить изучение оставшихся билетов.

  2. Читать также:

    Простые математические трюки, которым не научат в школеГарантируем, что вы почувствуете облегчение уже на том этапе, когда ваша тетрадь с опорными ответами на экзаменационные вопросы будет заполнена, все билеты рассмотрены и тезисно законспектированы. А ведь осталось еще целых четыре дня!

  3. Во второй половине дня уделите внимание созданию специальных карточек с важными понятиями, научными концепциями, датами, именами, интересными фактами, языковыми правилами, схемами и последовательностью событий – это зависит от того, какой именно предмет вы сдаете. Этот пункт вам очень поможет, если предстоящий экзамен – не устный ответ по билетам, а тестирование типа ЕГЭ, где нужен не более-менее развернутый ответ, а общее знание предмета, ориентирование в темах, исторических периодах, научных терминах или математических формулах.
  4. Чтобы составить карточки, которые помогут подготовиться к тестовому экзамену за неделю, изучите вопросы из тестов предыдущих лет (их можно найти в Интернете), либо свяжитесь с вашими старшими товарищами по школе/кафедре, которые уже через это проходили. Кстати, вполне возможно, что они смогут поделиться с вами своими конспектами, шпаргалками и другими наработанными материалами за время учебы.

«Четверг»

  1. Четвертые сутки посвятите повторению билетов. Не следуйте списку, а случайным образом выбирайте для себя вопрос, легкий либо сложный, и пробуйте дать на него ответ. Не нервничайте, не спешите и хорошенько подумайте над темой – вы все это читали, записывали, поэтому обязательно сможете вспомнить нужную информацию.

    Что-то забыли – не беда, загляните в тетрадь с подготовленными тезисами и расскажите тему еще раз.

  2. Помните, что простая зубрежка – отнюдь не выход из ситуации, как быстро подготовиться к экзамену за неделю.

    Мы запоминаем информацию надолго только в том случае, когда осознанно создаем для нее новые «ячейки» в нашем мозге, превращая серую незнакомую информацию в нечто яркое, живое, осмысленное и эмоционально окрашенное.

    Старайтесь связывать сложные темы с какими-то интересными событиями или фактами, именами или цветами, даже с номерами телефонов – не бойтесь и создавайте новые ассоциации. Не повторяйте одно и то же как робот.

    Прочитали – а теперь подумайте, как бы вы рассказали это вашим друзьям или маме, чтобы они поняли, о чем идет речь, используйте свои слова, делайте рисунки и пометки.

Как правило, на одной неделе у ученика/студента может стоять по графику сразу несколько экзаменов, поэтому за вторую часть четвертого дня вы можете подготовиться к следующему предмету.

«Пятница»

  1. Теперь, чтобы успешно подготовиться к экзамену за неделю, начнем повторение с карточек. Вытягивайте любую карточку, на обратной стороне которой записана формула, историческая дата, термин и т. п.

    , и, соответственно, дайте короткий ответ – раскройте значение формулы и приведите пример, объясните дату либо дайте определение термину. Забыли, как нужно ответить – переверните карту другой стороной и прочитайте правильный ответ.

  2. Когда с карточками покончено, снова в случайном порядке начинаем повторять билеты на экзамен и устно рассказывать темы своими словами. Подглядывайте в тетрадь лишь тогда, когда никак не можете вспомнить какое-то важное определение или дату, в остальных случаях не зацикливайтесь на вопросе и переходите к следующему.

    Чувствуете, что сделали слишком большой конспект – сократите его, выделив нужную часть ярким хайлайтером, и впредь повторяйте только ее.

  3. Снова порешайте пробные тесты, которые можно найти в Сети. Сначала отвечайте на те пункты, которые знаете лучше всего, а к сложным возвращайтесь потом.

    Кстати, тот же метод стоит применить и на экзамене, на настоящем тестировании. Какой-то вопрос остался без ответа – найдите его в учебнике или Интернете и выпишите на карточку.

Оставшееся в пятые сутки учебное время можно снова уделить подготовке к другому экзамену.

«Суббота»

  1. На шестые сутки можно и нужно устроить себе репетицию экзамена. Оставьте перед собой лишь листочек с темами и рандомно выбирайте номер вопроса, на который тут же пытайтесь ответить. Больше никуда нельзя подсматривать, поэтому успокойтесь, сконцентрируйтесь и пробуйте вспомнить все, что вы учили, читали и записывали за неделю.

    Так же прорешайте и тесты, математические задачи, напишите пример сочинения, сделайте анализ литературного произведения – в общем, выполните те потенциальные типы заданий, которые полагаются по вашему экзамену, именно по этому предмету.

  2. После «репетиции» опять повторите все темы и полистайте карточки.

    Уделите особенное внимание тем вопросам, с которыми вы до сих пор испытываете наибольшие трудности.

«Воскресенье»

Вот и наступил последний этап плана, как подготовиться к экзамену за неделю.

А поскольку эта неделя и так была достаточно нагруженной, стрессовой, наполненной большим количеством новой информации, то предлагаем сегодня не истязать себя проверками, а просто вдумчиво и не спеша перечитать все свои конспекты, тезисы, карточки и пометки.

Пусть материал еще разок «помозолит вам глаза» и хорошенько отложится в памяти. Сделать это лучше утром, чтоб вторую половину суток посвятить отдыху и физической активности.

  • Конечно, такое деление на «понедельники», «вторники» и другие дни недели условное: если вы сдаете экзамен, например, в среду, то отсчет ваших семи дней начнется не с понедельника, а тоже со среды — это просто пошаговый план подготовки, расписанный на всю неделю.

Как подготовиться к экзамену за неделю – общие советы

  • Помните, что неделя – это не так мало, но и не так много, как кажется, особенно если предмет достаточно сложный. И так как вы сами заинтересованы в успешной сдаче экзамена, то возьмите себя в руки и прекратите прокрастинировать: попросите родителей или старших родственников вас проверять время от времени, отдайте им гаджеты и пароль от соцсетей, чтобы не было соблазна отвлекаться на развлечения. А когда составите конспект и карточки, то и вовсе не подходите больше к компьютеру во время учебы.
  • Не пропускайте приемы пищи! Хорошо завтракайте, обедайте и ужинайте, но не слишком плотно, чтобы не чувствовать переедания. А чувство легкого голода порой даже полезно и стимулирует работу головного мозга. Главное, не есть вредную пищу вроде фаст-фудов, выпечки и жирных блюд: лучше налегайте на овощи, рыбу, мясо, а также позвольте себе каждый день утром съесть кусочек шоколада, чтобы получить нужные калории, витамины и микроэлементы.
  • Обязательно устраивайте себе перерывы между учебой, но не заменяйте их Интернетом и телевизором, а лучше сходите на прогулку, сделайте уборку или займитесь спортом – важно чередовать умственную нагрузку именно с физической. Если хотите послушать музыку, то обратите внимание на инструментальные композиции без слов, например, классическую музыку или творчество современных композиторов.
  • Обязательно спите по ночам не менее 7-8 часов, а учитесь в светлое время суток. Даже если вы считаете себя «совой» с хорошей продуктивностью только после захода солнца, бодрствуя в ночное время, вы сделаете медвежью услугу своему организму, что может только усилить стресс от напряженной подготовки к экзамену за неделю. Полноценный сон в темное время суток имеет огромное значение – подробнее об этом мы писали в статье «Почему жизненно важно спать в полной темноте?».
  • Не пытайтесь полностью себя изолировать от общества. Пока вы пытаетесь подготовиться к экзамену, оставляйте немного времени на общение с родными, а в один из дней можете немного погулять с друзьями или поболтать с ними по телефону.
  • Вечером шестого дня ложитесь спать пораньше. И, соответственно, рано встаньте и на седьмой день, чтобы в последний раз подготовиться к экзамену и перечитать подготовленный материал. Вторую половину дня можете просто отдохнуть, выйти на прогулку, провести вечер с семьей, сделать домашние дела. А вечером седьмого дня необходимо обязательно рано лечь спать, не позже 23.00, а лучше еще раньше, чтобы вы смогли хорошо выспаться, не забыть позавтракать, пролистать конспекты еще разок и вовремя прийти на экзамен.
  • И самое главное – не паникуйте и успокойтесь, иначе все старания пойдут насмарку. Не стоит судорожно листать учебник уже под дверью в аудиторию, надеясь, будто последние десять минут спасут вас от провала. Ничего страшного не произойдет, ведь вы готовились целую неделю! Нужная информация все это время укладывалась у вас в голове, и теперь вы сможете ответить в достаточной степени на любой билет, либо выполните достаточное количество тестовых заданий. Верьте, что вы справитесь!

Эффективно запоминать информацию к экзамену помогают и мнемонические приемы. Подробнее о мнемонике и разных способах запоминания информации вы услышите в данном видео:

Источник: http://megapoisk.com/kak-podgotovitsja-k-ekzamenu-za-nedelju-lajfhaki-dlja-shkoly-i-universiteta

Как готовиться к экзаменам: 12 советов

Как подготовиться к устному экзамену за неделю

Ева Онтиверос Би-би-си

Правообладатель иллюстрации Getty Images

У вас впереди экзамены, и вы хотите быть на пике своих когнитивных способностей?

Да, подготовка к тестам может быть трудной, и порой даже не ясно, с чего начать. Тем не менее есть способы улучшить память, концентрацию и даже настроение на этот период.

Мы собрали исследования нейробиологов, психологов и диетологов, а также мудрые советы преподавателей и студентов — и составили на их основе список советов.

Рекомендации помогут вам быть сообразительнее и улучшить процесс подготовки.

1. Завтрак и «пища для мозга»

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Диета должна включать в себя жирные кислоты омега-3, витамины, минералы, антиоксиданты и антоцианы

Для правильного функционирования телу нужна энергия, и способность мозга к концентрации напрямую зависит от адекватного, устойчивого запаса энергии в виде глюкозы.

Исследования показывают, что учащиеся, которые завтракают, показывают лучшие результаты на экзаменах, потому что им легче концентрироваться и вспоминать информацию.

Так что начните свой день с углеводов, которые будут медленно выделять энергию в течение утра: овсяная каша, цельнозерновой хлеб или мюсли с низким содержанием сахара.

Вам также нужно дополнять рацион белком: небольшим количеством молока, йогурта или яиц.

Попробуйте проверенную пищу для мозга. Это яйца, жирная рыба (скумбрия, сардины и лосось, богатые жирами омега-3), цельнозерновые крупы, капуста, мангольд, шпинат, брокколи (и вообще все темно-зеленые листовые овощи), помидоры и авокадо.

Кроме того, не стоит недооценивать силу вовремя съеденного перекуса!

Напитки с антиоксидантами и антоцианами могут помочь улучшить кратковременную память и поднять настроение. Они могут включать в себя чернику, клубнику, орехи, оливки, тыквенные семечки и темный шоколад, которые питают ваше тело и разум.

2. Начните рано..

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Проснитесь пораньше и возьмитесь за дело

Начните готовиться задолго до даты экзамена — это поможет вам чувствовать себя спокойнее, и у вас меньше шансов закончить все простой зубрежкой.

Старайтесь заниматься по утрам, когда ваш мозг отдохнет и освежится. Не оставляйте большую часть учебы на вторую половину дня, когда выше вероятность, что вы будете уставшими или решите работать допоздна.

Будет лучше, если вы придете к постоянству в расписании занятий и будете хотя бы пытаться начинать и заканчивать в одинаковое время каждый день.

3. …и решите, на чем сосредоточиться

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Понимайте, что вас ждет — и готовьтесь соответствующе

Вас ждет устный, практический или ситуационный экзамен?

Разные типы экзаменов требуют разных подходов, так что выясните формат своего экзамена. Тогда вы будете знать, как именно вам готовиться.

Для экзамена в виде эссе вам может не понадобиться охватывать все предметы, поэтому может быть эффективнее сосредоточиться на какой-то теме и изучить ее более глубоко.

Тест с несколькими вариантами ответов или короткий экзамен в виде ответов потребуют более широкого, но менее подробного понимания учебной программы.

4. Составьте план

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Хорошо продуманное расписание сделает вашу жизнь проще и избавит вас от ненужного стресса

Это может показаться трудоемким, но составление комплексного плана действительно сэкономит ваше время. Вам не придется тратить ни минуты на то, чтобы решить, что именно учить, — и это поможет вам отслеживать ваши успехи.

Составьте расписание как можно более подробно, включая любые соответствующие документы или заметки, которые вам нужно будет просмотреть — и придерживайтесь его.

И не забывайте выделять время для общения, занятий спортом и любых других перерывов (подробнее об этом позже).

5. Интервалы. Возможно, ваши лучшие союзники

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Для достижения наилучших результатов один предмет разбейте на части и затем учите его короткими сессиями

Распределите свои занятия и даже не думайте о зубрежке. Гораздо лучше проводить одночасовые учебные занятия в течение 10 дней, нежели изучать предмет 10 часов один день.

Для запоминания информации требуется время, но доказано, что метод интервалов наиболее эффективен: из-за промежутка между сеансами он позволяет забыть, а затем снова изучить материал.

Эта стратегия названа «одной из самых надежных за всю историю экспериментальных исследований в области обучения и памяти».

Но имейте в виду, что то, что хорошо подходит для одного экзамена, может быть не самым лучшим методом для другого.

Другие методы запоминания — это флэш-карты, основанные на интервальных повторениях, ассоциативные карты, групповая работа и даже запись разговоров с их последующим прослушиванием.

Вот почему хорошо начинать заранее. Это даст вам время попробовать и протестировать, что работает для вас. Но не тратьте время и деньги на модные маркеры-текстовыделители: исследования показывают, что они мало чем помогут вашему обучению.

6. Протестируйте себя

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Проводить викторины самому себе — один из лучших способов обучения

По словам ведущих психологов и нейробиологов,«самотестирование» может быть одним из наиболее эффективных способов улучшить вашу способность к усвоению информации.

Эта техника помогает вам понять саму концепцию, а не просто заучить ее наизусть, и дает вам возможность проверить наличие пробелов в ваших знаниях.

Один из лучших способов проверить себя — это попрактиковаться в прохождении пробных тестов — или просто позадавать себе вопросы после очередного повторения материала.

7. Станьте учителем

Правообладатель иллюстрации Getty Images

Итак, вы все выучили и проверили себя… что дальше? Идти и обучать этому материалу кого-то другого, конечно!

Стать учителем — хорошо известная техника, известная как «эффект протеже».

Это стимулирует вашу память и способность к запоминанию: чтобы обучать другого, необходимо, чтобы вы изучали и организовывали свои знания в четкой и структурированной форме.

8. Будьте умным… и спрячьте телефон

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption При заучивании ваш телефон — ваш враг

Телефоны нужны, но не во время учебы. Приманка в виде социальных сетей и мессенджеров будет постоянно вас отвлекать и преследовать из-за эффекта «страх пропустить что-то важное» (англ. fear of missing out или сокращенно FOMO).

Это уже давно проверено и доказано: чем больше времени вы проводите с телефоном, тем ниже ваши оценки.

И не обманывайте себя, думая, что вы сможете оставить его на столе и не трогать. Исследования показывают, что одного присутствия телефона в зоне видимости будет достаточно, чтобы подорвать вашу способность к концентрации.

9. Меньше музыки, больше тишины

Правообладатель иллюстрации Getty Images

Студенты, которые учатся в спокойной обстановке, лучше запоминают материал, чем те, кто слушает музыку во время занятий.

Особенно к этому совету должны прислушаться интроверты, так как они больше склонны отвлекаться на фоновую музыку, нежели экстраверты.

10. Регулярные перерывы, свежий воздух и физические упражнения

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Паркура не нужно, но всего лишь 15 минут прогулки и прослушивания щебетания птиц принесут вам пользу

Эффективные занятия — не значит непрерывные. Паузы между учебными сессиями дают больше шансов запомнить то, над чем вы работали.

Ваши тело и ваш разум неразрывно связаны. Физические упражнения обеспечивают кровоток, доставляя больше кислорода к мозгу и помогая ему функционировать лучше — именно то, что вам нужно в период экзаменов.

Не говоря уже о когнитивных преимуществах взаимодействия с природой и о том, что регулярные физические упражнения помогают побороть тревожность и повысить самооценку.

Кроме того, если подышать свежим воздухом, у вас будет больше шансов вернуться за рабочий стол, и вы сможете лучше сосредоточиться после прогулки.

11. Спите

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Спите лучше — и вы сможете больше сделать

Ночью перед экзаменом вам нужно хорошо выспаться — но это правило также относится ко всему периоду подготовки к тестам.

Засыпать в разумное время значит, что вы сможете проснуться рано, хорошо отдохнувшими и готовыми приступить к выполнению плана дня.

Не поддавайтесь искушению готовиться ночь напролет, остерегайтесь перфекционизма — это может помешать вашему отдыху.

Иногда учеба в позднее время неизбежна. Однако старайтесь свести такие случаи к минимуму, придерживайтесь обычного времени сна и держитесь подальше от экранов гаджетов в ночное время.

12. Будьте спокойны и позитивны

Правообладатель иллюстрации Getty Images

Итак, у вас есть множество советов от ведущих психологов, нейробиологов и специалистов в области образования, которые помогут вам лучше учиться. Используйте их по максимуму!

В конце концов, у вас больше, чем у любого предыдущего поколения студентов, способов улучшить свою память, настроение и концентрацию.

Так что просто постарайтесь сохранять спокойствие и позитивный настрой в течение всего процесса повторения материала. И если у вас плохой день, не позволяйте ему повлиять на то, как вы будете учиться день спустя.

Суть в том, чтобы понять, как вам наиболее эффективно учиться, и старательно придерживаться этого способа.

И наконец, последнее, не менее важное… не забудьте наградить себя, когда экзамены закончатся!

Источник: https://www.bbc.com/russian/features-48336710

Подготовка к экзаменам: как с лёгкостью запомнить больше

Как подготовиться к устному экзамену за неделю

Все мы разные, поэтому и стратегии подготовки к экзамену у нас будут отличаться. Отталкивайтесь от своих индивидуальных особенностей. Если вы аудиал, читайте учебники и конспекты вслух, если кинестетик — пишите по своим конспектам шпаргалки и составляйте план ответа.

Ещё один эффективный метод — карта мыслей. Это отличный способ структурировать информацию, освежить знания и быстро вникнуть в суть предмета даже спустя продолжительное время. Подробнее о том, как составлять ментальные карты и как работать с ними, мы рассказывали тут.

Какие вопросы учить первыми? Если в течение семестра вы неплохо разобрались в предмете, приступайте к вопросам, о которых имеете хоть какое-то представление.

Если каждый новый блок нельзя понять без предыдущего, то вариант один: учите всё строго по порядку.

Также имеет смысл начинать со сложных вопросов, выделяя достаточно времени на их изучение. Лучше разобраться с ними, пока вы не устали и не потеряли концентрацию. Лёгкие вопросы оставляйте на потом.

И будьте последовательны. Придерживайтесь выбранной стратегии, даже если начинаете паниковать с приближением экзамена.

Стремитесь к пониманию, а не запоминанию

Вникайте в билет, а не старайтесь его вызубрить. Заучивание — заведомо проигрышная стратегия, которая к тому же отнимает больше времени. Находите логические связи в вопросах, придумывайте ассоциации.

Конечно, в каждом предмете есть информация, которую нужно знать наизусть: даты, формулы, определения. Но даже их запоминать легче, если вы понимаете логику.

На экзамене рассказывайте материал своими словами, домысливайте, чтобы ответ был более развёрнутым.

Методика «3–4–5»

giphy.com

Хороший метод, когда к экзамену нужно подготовиться за короткий промежуток времени. Потребуется всего три дня, но работы предстоит много. Каждый день нужно прорабатывать весь материал, но на разном уровне, постоянно углубляясь.

В первый день вы прочитываете весь свой конспект или методичку, чтобы освежить знания по предмету, грубо говоря — втянуться. Условно считаем, что вы уже можете сдать экзамен на тройку.

Во второй день разбираетесь с теми же вопросами, но уже по учебнику, чтобы узнать больше деталей и тонкостей. Если вы готовитесь старательно, можете уже рассчитывать на четвёрку.

В последний день вы доводите свои ответы до идеала: повторяете, заполняете пробелы, запоминаете. После третьего дня вы готовы сдать экзамен на отлично.

Два дня на изучение, один на повторение

Система очень простая: весь материал нужно разбить на две одинаковые части и выучить его за два дня. Третий день целиком уделяется повторению.

Ставьте ограничение по времени

Вникать в каждую тему можно бесконечно долго, поэтому не старайтесь запомнить все тонкости. Из большой главы в учебнике выделяйте главные мысли: структурированный материал небольшого объёма воспринимать легче.

В университетские годы мы делили все билеты между одногруппниками и каждый готовил краткий конспект по своей части. Если в вашей группе взаимопомощь не развита, можно попросить материалы и шпаргалки у студентов старших курсов.

Не застревайте

Если чувствуете, что слишком долго сидите над одним вопросом, пропускайте его. Лучший мотиватор при подготовке — таймер. Решите, сколько времени вы можете уделить одному билету, например 30 минут, и по истечении срока переходите к следующему. Выделите несколько часов перед экзаменом, чтобы разобраться с пропущенными вопросами.

Составьте план ответа на билет

Любой, даже самый обширный вопрос можно описать в нескольких словах. При этом каждый тезис должен вызывать ассоциации.

Такой план можно быстро просмотреть перед экзаменом, чтобы настроиться на рабочий лад. Известен метод трёх предложений: выписывайте по каждому вопросу проблему, главную мысль и вывод.

Изучение зависит от предмета

Индивидуальные особенности есть не только у вас, но и у изучаемого предмета. Например, точные науки — математика, физика — требуют практики. Для гуманитарных наук важно умение перерабатывать большие объёмы информации, запоминать даты, имена, определения.

Но, повторюсь, к изучению любого предмета нужно подходить активно: вникать в вопрос и стремиться к пониманию.

Важен и формат экзамена. Если вы готовитесь к устному экзамену, проговаривайте свои будущие ответы вслух. Моя любимая тактика — пересказывать материал кому-нибудь из домашних или, когда они не проявляют энтузиазма, самой себе перед зеркалом. Ещё лучше, если кто-то будет не просто вас слушать, но и задавать вопросы, когда что-то непонятно.

Если готовитесь к тестированию, стоит прорешать десяток типовых тестов, выписать свои ошибки, повторить проблемные темы и прорешать всё снова.

Если экзамен письменный, нужно заранее продумать структуру ответа.

Готовьтесь вдвоём или втроём

Выпишите самые сложные, на ваш взгляд, темы — коллективный разум поможет разобраться с ними быстрее. Лучше кооперироваться с одногруппниками, которые настроены на учёбу, иначе подготовка к экзамену может перейти в обычную приятную встречу с дружескими разговорами.

Нет, это не значит, что шутить и отдыхать возбраняется. Просто не забывайте о главной цели собрания.

Viktor Kiryanov/Unsplash.com

Ещё несколько рекомендаций по подготовке к экзаменам

  1. Делайте перерывы. Это поможет вам расслабиться и разложить новую информацию по полочкам.
  2. Выключите телефон, не заходите в социальные сети, не приближайтесь к телевизору. Если не можете справиться с искушением, почитайте о том, как бороться с отвлекающими факторами.
  3. Высыпайтесь.
  4. Не забывайте о еде: это даст дополнительные силы вашему организму. Однако переедать не стоит. Обычно после излишне плотного обеда начинает клонить в сон, и учиться совсем не хочется.
  5. Избегайте стрессовых ситуаций и негатива от других людей. Атмосфера во время занятий должна быть максимально благоприятной.
  6. Не слишком полагайтесь на шпаргалки и возможность списать. А если вы не умеете хорошо списывать (согласитесь, это тоже нужно уметь), не стоит даже начинать.
  7. Обустройте место для занятий: светлое, комфортное, со всеми необходимыми материалами под рукой. Кровать не самый подходящий вариант: велика вероятность заснуть на скучной теме.
  8. Делайте маркированные списки: их легче запоминать.
  9. Отвлечься и размять затёкшие за время длительного сидения мышцы помогут занятия спортом. Кроме того, во время бега, езды на велосипеде или подобной физической активности можно не спеша поразмышлять над сложными вопросами.
  10. Если чувствуете, что не настроены на учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею.
  11. Ходите вечером на прогулки. Во время подготовки нервы обычно на взводе, поэтому нужно немного расслабляться.
  12. Составьте чёткий план подготовки.

Источник: https://Lifehacker.ru/podgotovka-k-ekzamenu/

Как правильно подготовиться к устному экзамену: рекомендации — полезные советы и лайфхаки на Нямкин.ру

Как подготовиться к устному экзамену за неделю

Школьники, студенты и абитуриенты накануне сессии или ЕГЭ всегда обеспокоены одним и тем же вопросом: как сдать экзамен? И если с письменным экзаменом обычно проблем не возникает (конечно, при хорошем знании материала), то устный экзамен — настоящая каторга для многих учащихся. 

Устный экзамен — это не просто проверка выученного материала и знаний. В процессе беседы с экзаменатором оцениваются навыки студента общаться, строить логичный диалог. Это не менее важно, и оценивается в той же степени.

Более того, если студент грамотно излагает пусть даже и не полностью выученный материал — экзаменатор априори повышает ему оценку. Главное — уметь подать себя и показать уверенность в себе, которой, кстати, как раз и не хватает учащимся. А именно уверенность — то, что поможет сдать устный экзамен.

Чтобы хорошо сдать устный экзамен, необходимо знать 3 главные составляющие — знания, умение строить конструктивный диалог и психологический комфорт студента. Бесспорно, знания — самый важный критерий. В первую очередь комиссия смотрит на умственные способности учащегося. Поэтому перед сдачей устного экзамена необходимо как следует выучить материал и подготовиться.

Однако просто быть подготовленным — недостаточно. И тут дает о себе знать вторая и третья составляющие — умение общаться, и талант скрывать волнение. Справиться с этими факторами поможет сила убеждения, вера в себя и уверенность.

Но возникает логичный вопрос: как развить эту уверенность и поверить в себя? Ведь не тушеваться на публике и грамотно подать выученный материал сложно даже талантливому оратору. Однако существует способ научиться владеть собой, главное — начать подготовку заранее. 

Уверенность — это обычный навык, присущий каждому человеку. Другой разговор, что у одних людей он очень развит, а у других — находится в зародыше. Страх перед публичными выступлениями испытывал каждый, но чтобы избавиться от него, необходимо тренировать себя.

Как развить уверенность

Ораторский талант может развить в себе любой человек. Сегодня для этого существуют специализированные курсы. Но даже в домашних условиях можно постараться побороть страх перед публичными выступлениями, однако начинать необходимо немедленно. 

Если нет возможности посетить мастер-класс, придется практиковаться дома или в любой привычной обстановке. Забыть про скованность и стеснение не так сложно. Достаточно заставлять себя в любой ситуации не робеть, задавать уточняющие вопросы, пересиливать волнение.

Многие люди элементарно стесняются переспрашивать, боясь показать себя в невыгодном свете. Это необходимо отбросить, уверенность в себе очень пригодится в жизни.

Если же устный экзамен буквально на носу, можно искусственно создавать себе подобные ситуации. Также иногда достаточно нескольких тренировок перед зеркалом. Необходимо только быть убедительным и постараться поверить в себя. 

Главное правило на устном экзамене — сохранять спокойствие. Это не казнь или экзекуция. Это обычные люди, которые собрались, чтобы дать оценку полученным знаниям. Бояться преподавателей не стоит — как правило, большинство из них всегда идет навстречу учащемуся, всячески его поддерживая. 

Но даже при большом волнении можно показать себя экзаменаторам с лучшей стороны. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

  • при ответе по тезисам или конспекту, необходимо периодически смотреть прямо в глаза преподавателям. Это поможет стать увереннее в себе и передать уверенность студента экзаменаторам.
  • Жестикуляция не должна быть напряженной или скованной, следует плавно и свободно подтверждать руками свои слова.
  • Отвечать необходимо громко, четко.
  • Постараться не запинаться и не создавать долгих пауз. 

Такие приемы придадут уверенности в себе самому студенту, что, в свою очередь, сразу почувствуют экзаменаторы. И даже в случае заминки, не стоит затягивать паузу, лучше начать развивать другую мысль, плавно возвращаясь к забытому месту. 

Основные рекомендации для устного экзамена 

Есть несколько общих правил для успешной сдачи устного экзамена. Перед учащимся стоит задача минимум — рассказать материал, и задача максимум — наладить диалог и общение с преподавателем. Чтобы этого добиться, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Обратить внимание на индивидуальные привычки экзаменатора. Многие педагоги иногда раздражаются по, казалось бы, пустяковым вещам. Например, много украшений, слишком яркий макияж или фривольная одежда. Нужно просто исправить эти моменты. 
  2. Показать дружественное доброжелательное отношение. Наигранная вежливость и псевдоуважение не приведут ни к чему хорошему. Педагог должен почувствовать, что учащийся действительно настроен оптимистично. 
  3. Следить за настроением приемной комиссии. Преподаватели обычно любят, когда студенты начинают дискутировать с приемной комиссией, подкрепляя свои слова неоспоримыми фактами. Если настроение у педагога хорошее, а в рукаве есть пара интересных фактов, этим обязательно нужно воспользоваться. 
  4. Составить тезисы во время подготовки. Записанные на бумагу мысли выступают в роли «моральной шпаргалки». Таким листочком даже не обязательно пользоваться. Записанные фразы помогут сформулировать четкий правильный ответ. При этом во время подготовки необходимо записать абсолютно все, что известно по заданной теме. 

И главное — необходимо воодушевить себя и создать хорошее настроение. Как известно, мысли материализуются. Если настроить себя на нужный лад, все пойдет само собой. 

К сожалению, это весьма распространенная ситуация. Но даже в этом случае отчаянье — последнее дело. Возможно все, в том числе — сдать экзамен без подготовки.

Тут как раз и пригодятся навыки общения и умения красиво говорить. Необходимо создать полную иллюзию уверенности в себе. Неважно, по теме ответ или очень от нее далек. Преподаватель должен видеть: этот студент уверен в себе, а значит, все знает. Вот золотые правила неподготовленного учащегося:

  1. Спокойным шагом с расслабленным лицом подойти к столу экзаменатора и взять билет. 
  2. Пройти на свое место и начать подготовку.
  3. Подготовившись, вернуться к столу комиссии, улыбнуться и принять соответствующую позу — прямая спина, поднятая голова.
  4. Посмотреть в глаза и начать отвечать, громко, четко, без запинок.

Что конкретно отвечать зависит от ситуации. В любом случае, в голове каждого учащегося «откладывается» хоть что-то по теме. Здесь можно пойти на хитрость: узнать у уже «отстрелявшихся» о каверзных вопросах или темах, послушать, что говорят другие студенты. В конце концов, быстро пролистать основные темы конспекта. Главное — говорить красиво и грамотно формулировать поток мыслей.

Расчет тут на то, что длинные речи и умные фразы «почти по теме» утомят экзаменатора, и он автоматом поставит оценку.

Кроме того, высока вероятность того, что преподаватель сам поможет учащемуся начать формулировать мысли, и тут основная задача студента — не растеряться. В результате, оценка появится даже у неподготовленного ученика, и скорее всего, это будет не двойка.

Если исходить из всего сказанного, то легко понять, что главное на устном экзамене — не столько знание темы, сколько умение красиво изъясняться и вплетать слова педагога в свою речь. Уверенность в себе, умение говорить и строить диалоги, подавать себя — половина успеха на устном экзамене.

Источник: https://nyamkin.ru/advice/kak-pravilno-podgotovitsya-k-ustnomu-ekzamenu-rekomendacii

Как подготовиться к любому экзамену за 5 дней

Как подготовиться к устному экзамену за неделю

Знаете ли вы какой самый важный навык для каждого ученика?
КАК.СДАТЬ.ЭКЗАМЕНЫ.

Все мы знаем, что подавляющее большинство успешных студентов получают высшее образование, применяя простые, но эффективные стратегии изучения.

И вот ваш ключик к этой тайне:

Подготовка к экзамену складывается задолго до экзамена. Вам нужно научиться эффективно расходовать своё время,учитесь умнее, а не сложнее!

С течением времени экзамены станут только сложнее и вы в конечном итоге всегда будете полуночничать , если не выработаете соответствующие привычки. Начнём!

1. Узнайте, как будет выглядеть ваш экзаменационный билет!

В чем суть?

Начните подготовку к экзамену, сначала узнав о формате экзамена(тест, устный вопрос, теория+ практика и т. Д.), Чтобы отдельные задачи не сбили вас. Не стесняйтесь спрашивать своего учителя.

Вот самые популярные типы билетов:

  • Экзамен состоит из билета, в котором нужно ответить на несколько теоретических вопросов и решить задачу по тематике предмета
  • Устный ответ на поставленные вопросы в билете
  • Презентационные ответы
  • Экзамен в стиле «вопрос-ответ»

2. «Не придерживайтесь одного места подготовки»

Вот важный трюк, который вы, возможно, не знаете:

Изменяя окружающую среду, вы заставляете свой мозг вспоминать ту же информацию в разных местах. Это означает, что ваш мозг будет считать этот материал более полезным и заслуживающим внимания.

Чтобы максимально повысить производительность вашей подготовки, учитывайте контекст вашей экзаменационной среды во время подготовки.Будет легче вспомнить информацию во время экзамена, если вы узнали об этом в подобной среде.

Вот почему многие студенты предпочитают готовиться к тесту в классе или библиотеке. Более того, вы можете лучше учиться с другом или частью группы. Это увеличивает ваши шансы получить более высокую оценку)

Не игнорируйте парки, а так-же красивые места вашего города, это просто находка для лучшего запоминания!

3.» Разделите подготовку на блоки»

Что я имею ввиду? Всё просто! Чтобы не готовиться к экзамену за день до этого события, сделайте себе план. Например вы готовитесь к экзамену по всеми не любимой физике, поделите темы на дни и готовьтесь тематически.

● Первый день будет только механика

● второй- динамика

● на третий день вы повторяете и укомплектовываете все ваши знания

● четвертый-решаете похожие экзаменационные билеты,

● пятый- ещё раз прогоняете материал и даете мозгу отдохнуть)

Всё просто)

4.»Поставьте реалистичную цель и идите к ней»

Задайте реалистичную цель и определите количество времени, которое вы собираетесь потратить на учебу. Запишите все шаги в планировщике.

Логично, что если вы не учились весь семестр, а теперь вдруг решили получить «отлично» на экзамене, то никакие советы вам не помогут. Лучше грамотно проанализировать свои знания на данный момент и готовиться, опираясь на свои выводы.

5. » Используйте «

Не надо утыкаться в лекции которые вам читал дедушка которому за 80 и пытаться понять все нюансы философии математики. Частенько бывает достаточно задать соответствующий запрос в ютубе. Поверьте, у вас откроются глаза.

6. «Не забудьте сделать шпоры»

Думаю здесь особо много комментариев делать не придется. Даже если вы не воспользуетесь шпаргалкой, знания, которые отложатся у вас в процессе переписывания, помогут вам на экзамене

7.Расслабьтесь и не волнуйтесь после теста

Знаю, это кажется невозможным.
Особенно, когда вы сталкиваетесь с тем, что вас могут отчислить)

Но беспокойство не изменит ровным счётом ничего, однако может негативно повлиять на ваш следующий экзамен. Вместо этого сразу же сосредоточьтесь на следующем экзамене, после сытного обеда и прогулки в парке)

Даже если вы завалили экзамен, не переживайте, у вас будет ещё много шансов его пересдать.

Теперь вы знаете, как успешно сдать любой экзамен. Идите и попробуйте эти советы!

Если Вам понравилась статья ,поставьте лайкиподпишитесь на канал,если хотите).Оставайтесь с нами, друзья! Впереди ждёт много интересного!А так же читайте другие статьи на не менее интересные темы

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ba53e9d584c1f00aa3d7c80/5bb32cd135327000aedfd3be

Делаем просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: