Как прекратить дружбу

Содержание
  1. Как понять, что вашу дружбу пора прекратить
  2. Вы – инициатор этих отношений
  3. Дружба – это не соревнование
  4. Ревность со стороны подруги
  5. Каждая ваша встреча заканчивается похмельем
  6. У вас нет права голоса
  7. Вы рассказываете друг другу только плохие новости
  8. Подруга любит собирать сплетни
  9. Предстоящая встреча навевает негативные мысли
  10. Просьбы подруги наносят вам ущерб
  11. Подруга плохо отзывается о ваших близких
  12. Пессимистичность подруги навевает на вас тоску
  13. Вы часто думаете о ее неправоте
  14. Вы испытываете на себе давление со стороны подруги
  15. Вы потеряли уверенность в своей подруге
  16. Опустошение после встречи
  17. Как тактично прекратить отношения с подругой
  18. Токсичная дружба
  19. Когда пора расставаться?
  20. Поэтапное уменьшение общения
  21. Откровенный разговор
  22. Провокация
  23. Полностью прекращаем общение
  24. Общение после расставания
  25. Как разорвать дружбу с подругой: 10 советов
  26. Признание будет жестоким
  27. Не держитесь за дружбу по привычке
  28. Взвесьте значение отношений
  29. Решение проблемы
  30. Личный разговор
  31. Телефонная беседа
  32. Проявляйте мягкость
  33. Забудьте о чувстве вины
  34. Позвольте себе печалиться
  35. Запишите свои чувства
  36. Как прекращать ненужную дружбу — психология
  37. Сделайте однозначные выводы
  38. Дайте другу шанс на исправление
  39. Постепенно сводите общение на нет
  40. Не идите первым на контакт с приятелем
  41. Снижайте степень доверия
  42. Как прекратить токсичную дружбу — БезОбид.org
  43. Почему токсичную дружбу трудно прекратить?
  44. Противоречащие намерения
  45. Нехватка осознания
  46. Как прекратить токсичную дружбу без драмы
  47. Как прекратить токсичную дружбу — БезОбид.org
  48. Словесное прекращение дружбы
  49. Будьте последовательны в своем решении
  50. Задумайтесь о том, что вы вынесли для себя

Как понять, что вашу дружбу пора прекратить

Как прекратить дружбу

Общение с близкими людьми может быть разрушающим, даже если вы знаете человека с самого детского сада. Главное – вовремя распознать токсичные отношения с подругой. Представленные ниже признаки сигнализируют вам, что пора собраться с мыслями и поставить точку!

Вы – инициатор этих отношений

Именно вы, а не ваша приятельница, предлагаете встретиться, звоните и интересуетесь в социальных сетях как она поживает. Если у вас и случается встреча по ее просьбе, то обязательно с целью получения от вас какой-либо выгоды. А если сложная ситуация случается у вас, то подруга всегда найдет множество отговорок, чтобы не помогать.

Еще одним признаком, что ей не нужна эта дружба является наплевательское отношение к вашим трудностям. Например, вы рассказываете подруге о трудностях на работе, а в ответ слышите что-то бессмысленное и дежурное, например: «Это пустяки, не расстраивайся, все будет хорошо!».

Дружба – это не соревнование

Если вы привыкли делиться своими успехами с подругой и получать на это положительный эмоциональный отклик – это нормально. Но если каждая встреча начинает напоминать ярмарку тщеславия, необходимо что-то менять. Задача приятельницы – поддержка, а не самоутверждение за чужой счет. Побочным эффектом такого общения может стать заниженная самооценка одной из участниц дружеских отношений.

Ревность со стороны подруги

Изречение «Или я, или он» может выглядеть адекватно только в детском саду или в школе. Но если вы слышите такое от взрослого человека, это, как минимум, странно.

Если ваша подруга не понимает, что у вас должно быть личное пространство и в вашу личную жизнь она не имеет права лезть подобным образом, нарушая ее ультиматумами, ревностью и попытками контроля, то безопаснее ограничить, а то и вовсе прекратить общение с таким человеком.

Каждая ваша встреча заканчивается похмельем

Иногда с подругой можно неплохо повеселиться и устроить рейд по барам – в этом нет ничего плохого.

Но если каждая ваша встреча не обходится без алкоголя, а на утро вы чувствуете себя отвратительно, то это тревожный звоночек. У друзей должны быть общие интересы, но спиртное к ним не относится.

И другие зависимости тоже. Общение с приятельницей должно заряжать вас бодростью, а не тянуть на и дно дарить вам лишь головную боль.

У вас нет права голоса

Продуктивность дружеских отношений заключается в полноправном партнерстве. Вы не только отдаете, но и получаете. И ваша подруга, соответственно, тоже. Но если все разговоры ведутся только на темы, интересные лишь вашей собеседнице, а вы вынуждены кивать и не успеваете даже высказать свое мнение по поводу обсуждаемого, то это также является признаком нездоровой дружбы.

Сюда же можно отнести и ситуации, когда подруга бесконечно хвастается своими достижениями, а вы должны в ответ восхищаться какая она умница. О вас же ей совсем не интересно знать. Скорее всего, таким образом она удовлетворяет свой нарциссизм.

Вы рассказываете друг другу только плохие новости

Если во время общения вы получаете только негативную информацию, то и это является признаком того, что пора разрывать дружеские связи. Возможно, вашей подруге нравится просто выливать на вас негатив, а может быть она не хочет рассказывать положительные новости, так как боится вашей критики или соревнования, о чем мы писали выше.

Стеснение рассказывать о хорошем может быть вызвано и чувством вины за собственные успехи. Такого быть не должно. Ответьте себе честно: это вы обладаете таким огромным чувством такта или ваша подруга слишком завистливая?

Подруга любит собирать сплетни

Между обсуждением и осуждением имеется огромная разница. Задумайтесь, можете ли вы всецело доверять вашей приятельнице, если она так любит раскрывать чужие секреты? Имеется вероятность, что и ваши тайны знает весь город, благодаря такому сарафанному радио.

Предстоящая встреча навевает негативные мысли

Если в вашей жизни есть время на прогулку с подругой, но вы найдете тысячу отговорок чтобы этого не делать, а мысль о случайной встрече вас пугает, то это означает лишь одно: вам пора прекращать такую дружбу. На это же может указывать и то, что вы обязательно приглашаете на встречу еще кого-то, лишь бы не находиться наедине с неприятным человеком.

Просьбы подруги наносят вам ущерб

Как же много сложено песен, стихов и легенд о настоящей дружбе и взаимовыручке! Приходить на помощь в трудную минуту к приятельнице – это нормально, конечно, до тех пор, пока она не начинает паразитировать, используя вас.

Если подруга просит помощи сию минуту именно когда у вас важная встреча, а потом еще и обижается на то, что вы не помогли – это как раз один из признаков того самого паразитизма.

Подруга плохо отзывается о ваших близких

Если вы знаете, что ваше мнение может задеть близкого человека, лучше держать его при себе. Но многие любят выступать именно в роли этаких «доброжелателей», бросаясь фразами по типу: «Твоему мужу пора в спортзал!», «Твоей сестре необходимо сменить гардероб!», «Твоим родителям нужно прекратить смотреть эти глупые сериалы!».

И вы никогда не знаете, в какой момент ваша приятельница в очередной раз решит высказать свое «экспертное мнение». Но каждый раз оно приносит вам только лишь расстройство. Если в вашей дружбе всегда прав только один человек и это не вы, то подумайте, а дружба ли это?

Пессимистичность подруги навевает на вас тоску

Как только вы видитесь или начинаете телефонный разговор, она приступает к своему любимому занятию – нытью. Подруга жалуется на все: на погоду, мужчин, коллег… список можно продолжать бесконечно! И вы начинаете замечать за собой, что тоже ищете негативное в каждой мелочи и жаловаться в ответ, хотя всего несколько минут назад у вас бы и в мыслях не возникло поныть.

Вы часто думаете о ее неправоте

Дружба должна делать нас лучше и сильнее, но если вместо этого вы конфликтуете со своей подругой, а за спиной с удовольствием готовы обсудить ее, то такую дружбу пора остановить. Лучше, чтобы пути разошлись. Ведь вы пробуждаете друг в друге только отрицательные черты характера.

Вы испытываете на себе давление со стороны подруги

Если у вас с приятельницей вкусы хоть в чем-то различаются, то ваши мнения и желания активно подавляются. Например, вы предпочитаете европейскую кухню, а она – азиатскую.

Но вместо того, чтобы ходить в каждый из этих ресторанов по очереди, вы каждый раз идете именно в азиатский, ведь ваша подруга напрочь отказывается найти компромисс в этой ситуации.

В первую очередь дружба – это взаимность, ну а игру в одни ворота лучше прекратить.

Вы потеряли уверенность в своей подруге

Вы очень давно знаете друг друга и не раз попадали в смешные и стыдные ситуации, делились секретами, но именно сейчас вам стало крайне некомфортно рассказывать о важном своей приятельнице. Все дело в том, что подруга потеряла доверие или однажды отнеслась с сарказмом к вашей проблеме или ответила грубо. Это значит, что ваши пути начинают расходиться.

Опустошение после встречи

В дружбе, как и в любых других отношениях, бывают негативные периоды, но если один из таких периодов слишком затянулся, и вы, преодолевая себя, держитесь за такую дружбу только из-за ностальгических чувств, то пора с этим завязывать.

Подводя итоги, хочется сказать, что у большинства взрослых людей в общении с друзьями возникают проблемы. Да, вы знакомы чуть ли не с пеленок и многое пережили вместе, но почему-то общаться становится все тяжелее и тяжелее. В какой-то момент такая «дружба» начинает угнетать. Поэтому, если отношения зашли в тупик, пора ставить точку. Ведь так будет лучше для всех, в том числе и для вас!

Источник: https://www.about-you.ru/otnosheniya/15-priznakov-togo-chto-druzhbu-pora-zakanchivat/

Как тактично прекратить отношения с подругой

Как прекратить дружбу

Дружеское общение играет огромную роль в социальной жизни человека. Друзья – это единомышленники, которым мы доверяем и к которым обращаемся за советом и поддержкой в трудные моменты жизни. На протяжении долгих лет они радуются всем нашим победам и грустят вместе с нами в период неудач.

С возрастом человек меняется и развивается, изменяются и его дружеские отношения. К сожалению, не всегда в лучшую сторону. Иногда подруга уже не дарит того позитива, как раньше, а порой вызывает только негативные эмоции.

И вы понимаете, что ваши дороги разошлись, и желаете прекратить общение. Но как избавиться от подруги тактично, без истерик и скандалов? В этой статье вы сможете прочитать о том, когда нужно расставаться с человеком. И что сделать, чтобы процесс прошел безболезненно для всех сторон.

Токсичная дружба

Всем девушкам, которые задумываются о том, как избавиться от подруги, следует познакомиться с термином «токсичная дружба». Под этим словосочетанием принято понимать такой формат отношений, при которых вы поддерживаете дружескую связь с человеком, но при этом что-то в общении вас не устраивает. Первый признак «токсичной дружбы» — отсутствие удовольствия от совместного времяпровождения.

Вся трагедия таких «ядовитых» связей в том, что их нелегко разорвать. Если подруга предала, обманула или наговорила гадостей, то порвать с ней легко. Но что делать, если ничего такого не было, но после каждой встречи у вас упадок сил и снижается самооценка? То есть осознание того, что в ваших отношениях присутствуют негативные моменты, есть, но что с этим делать — неизвестно.

Когда пора расставаться?

Психологи рекомендуют честно ответить на несколько вопросов:

  1. Меняют ли меня эти отношения в худшую сторону?
  2. Это временный этап отношений или подобное происходило всегда, но я каждый раз закрывала глаза?
  3. Есть ощущение того, что подруга наслаждается моими неудачами и проблемами?
  4. Мной пользуются?
  5. Есть ощущение, что я постоянно решаю чужие проблемы?
  6. Теряла ли я друзей из-за этого человека?

Если на все вопросы ответ утвердительный, то следует задуматься о том, как избавиться от плохой подруги. Для этого есть несколько хороших способов.

Поэтапное уменьшение общения

Как избавиться от подруги тактично и без скандала? Один из самых лучших методов – это постепенное уменьшение общения. Процесс длительный, но наименее болезненный. И не следует путать его с полным игнорированием подруги – это вызовет бурную реакцию с ее стороны.

При поэтапном уменьшении вы меньше проводите времени вместе: если раньше встречи были ежедневными, сведите их количество до 1-2 раз в неделю, потом до пары раз в месяц, а затем и совсем пропадите из ее жизни.

Чтобы не было обид, ссылайтесь на сильнейшую занятость и не забудьте придумать правдоподобную легенду. Но лучше всего действительно занять себя работой, новым хобби или заняться спортом.

В общем, «извини дорогая, но времени на тебя нет!»

Эта методика хороша тем, что с уменьшением количества встреч часто пропадает злость и раздражение, и вы понимаете, что этого человека было в вашей жизни ну очень много. Но когда встречи стали более редкими, у вас вновь наладилось общение. Вот как избавиться от надоедливой подруги и не потерять при этом человека навсегда!

Откровенный разговор

Вас связывает слишком много личного? Вы дружите много лет? Вы не представляете себя без этого человека, но продолжать «токсичные» отношения не хотите?

Если говорить о том, как избавиться от лучшей подруги, то наилучшим выходом будет откровенный разговор. Обдумайте его заранее. Набросайте на бумаге все то, что вас не устраивает. И выскажите все прямо в лицо – спокойно, без оскорблений и негативных эмоций.

Если подруга начнет оправдываться, ее стоит выслушать. Это хороший шанс начать конструктивный диалог и понять, что вам делать дальше. В результате беседы вам придется выслушать о себе массу неприятного – ведь у вашей лучшей подруги наверняка накопились свои обиды, так как никто не идеален.

После такого разговора возможен новый виток дружбы – обновленный, без старых обид. Или же окончательный разрыв.

Здесь важно не попасть в ловушку: в одной из форм «токсичной» дружбы такие разговоры ведутся регулярно, эмоционально и до полного истощения сил. Если вы неоднократно выясняли отношения с лучшей подругой, то лучше найти иной способ устроить разрыв.

Провокация

Как избавиться от подруги так, чтобы она была инициатором разрыва? На самом деле это довольно опасный, хотя и действенный метод. Здесь важно не перегнуть палку и не надавить на слишком больное место, чтобы не оказаться негодяйкой в глазах не только бывшей подруги, но и ближайшего окружения.

Что делаем? Активно критикуем подругу, но мягко: отмечаем неудачную прическу, макияж, выбор одежды и т. д. Не забываем говорить о том, что она неправа – всегда и везде. Выбалтываем «случайно» неловкий секретик – небольшой скелет из шкафа, а что-то мелкое, но постыдное. Потом извиняемся!

В общем, ведем себя как настоящая «токсичная» подружка, и совсем скоро от вас сами захотят избавиться.

Полностью прекращаем общение

Чаще всего девушек волнует вопрос о том, как избавиться от назойливой подруги. По-настоящему надоедливой, которая не признает за вами право тратить свое личное время и на других людей тоже.

Ее отличительные черты – избыток свободного времени и отсутствие личной жизни, которую она компенсирует, слушая рассказы о ваших любовных отношениях.

Она часто болтлива и не имеет других друзей, чтобы реализовать свою потребность в общении. Так что весь удар принимаете вы.

На самом деле такие люди часто несчастны. И некоторые только из жалости продолжают общение, по сути, смиряясь с постоянным присутствием в своей жизни постороннего человека. Но не все готовы на такое самопожертвование.

Иногда с надоедливыми подругами работает метод поэтапного снижения общения – до приемлемого уровня, после чего они становятся вполне приятными и желанными гостями в вашем доме.

Но иногда такие люди не способны вести себя тактично: они врываются к вам, независимо от того, заняты вы или нет, не слушают ваши слова о том, что у вас нет времени, и буквально преследуют вас везде и всюду. Они давят на жалость, при этом обижаются на проигнорированные звонки и сообщения. У таких людей отсутствует понятие о личных границах. Это настоящие энергетические вампиры.

Как избавиться от навязчивой подруги такого типа? Вот здесь придется применить тактику полного игнора и маскировки. Вас теперь нет дома, вы не можете отвечать на звонки, на работу вам отныне звонить строго запрещено, а дома мешают общаться новый бойфренд и любимые хомячки. При случайных личных встречах ссылайтесь на занятость, деспота-мужа, детей, отнимающих все силы, и выматывающую работу.

Со временем этот человек найдет другую жертву-донора, и уже ей придется выслушивать все, что волнует этого человека в каждую секунду времени.

Общение после расставания

Как избавиться от подруги, все приблизительно представляют. Но не каждый человек догадывается, что это лишь первый этап грамотного расставания. Второй – общение после разрыва и реакция на расспросы ближайшего окружения.

У бывшей подруги может быть с вами один круг общения, или вы коллеги, или учились вместе, так что встречаться придется. Можно даже случайно столкнуться на улице. Поэтому учимся реагировать на такие встречи правильно: следует улыбнуться, поздороваться, перекинутся парой банальных фраз и разойтись. Никаких глубоких личных разговоров и долгих бесед!

Удалять бывшую подругу из соцсетей не нужно – это будет выглядеть по-детски. У вас в друзьях 500 контактов, и среди них люди, которых вы даже не помните. Вот и бывшая подруга пусть спокойно числится в списке друзей.

При расспросах о причине разрыва следует быть тактичной и не поливать бывшую подругу грязью, даже если она делает это в отношении вас. Вы – скала, кремень, наконец, просто хороший человек и выше всех этих разборок!

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1449254732129897464/kak-taktichno-prekratit-otnosheniya-s-podrugoj/

Как разорвать дружбу с подругой: 10 советов

Как прекратить дружбу

Мудрецы говорят: ничто не вечно под Луной. К сожалению, это утверждение актуально и по отношению к самым светлым явлениям в нашей жизни. Даже дружба не является исключением из правила.

В какой-то момент своей жизни вы чувствуете, что давняя подруга, с которой вам приходилось пройти «огонь, воду и медные трубы», стала «токсичным» человеком, и теперь она распространяет вокруг вас сплошной негатив. Люди меняются, и вы в том числе.

Вероятно, раньше вы могли закрыть глаза на некоторые недостатки приятельницы, но теперь для вас неприемлемы ее жизненные принципы. Если вы больше не ощущаете счастья, находясь рядом с этим человеком, советуем вам положить конец таким отношениям.

Признание будет жестоким

Если вы планируете прекращение тесной связи с подругой, знайте, что это не похоже на разрыв отношений с молодым человеком. Ваша приятельница слишком много знает о вас, вы привыкли доверять ей все самое сокровенное. И вот теперь вы стоите на пороге непростого выбора: а что если конец дружбы обернется для вас травлей? Вот некоторые шаги, которые облегчат вам жизнь.

Не держитесь за дружбу по привычке

Иногда люди держатся за дружеские отношения, изжившие себя, по привычке. Однако пребывание внутри такой застоявшейся модели может обернуться для вас эмоциональной катастрофой. Совсем скоро вы почувствуете смущение, вину и ощущение того, что другой человек может вас использовать.

Взвесьте значение отношений

По мнению психологов, дружба делится на разные категории, некоторые из которых считаются более важными. Друзья детства и бывшие однокурсники находятся с вами, имея общую историю. Также существует круг лиц, с которыми вы общаетесь по необходимости (соседи, коллеги).

Существуют так называемые «поверхностные социальные друзья», с которыми вы проводите определенное количество времени. Но есть люди, которые стоят особняком. Речь идет о друзьях, которые заставляют вас расти и двигаться вперед. Вы стремитесь, чтобы эти люди были рядом, когда вы попадаете в сложную жизненную ситуацию.

Большинство дружеских отношений можно прекратить, постепенно сводя на нет общение. А вот с представителями категории «друзей роста» расставаться намного тяжелее.

Решение проблемы

При расставании с близкой подругой не стоит использовать конфронтацию. Вас не устраивает ее отношение к вам? Тогда создайте четкие границы вокруг себя. Если подруга продолжает пересекать черту и стремится зайти слишком далеко, дайте ей понять, что это неприемлемо для вас. Основой любой прочной связи является уважение. Когда между людьми этого нет, связь рушится.

Личный разговор

Объясните своей приятельнице, что не исключаете с ней общение в рамках общественных мероприятий. Фактически она переведена из категории «друзей роста» в категорию «поверхностных социальных связей».

Признайте, что не можете посвящать ей столько времени, сколько посвящали раньше, так как в вашей жизни произошли определенные изменения.

Необходимость в личном разговоре может отпасть в том случае, если подруга также находится на пороге больших перемен (например, планирует переезд в другой город или выходит замуж). В этом случае общение между вами может само по себе плавно сойти на нет.

Телефонная беседа

Лучшим вариантом является прекращение дружбы при личной беседе. Но иногда возможность встретиться лицом к лицу отсутствует. Если вы являетесь эмоциональным человеком и не уверены в том, что сможете держать в руках контроль над ситуацией, тогда позвоните подруге и расскажите о своих намерениях по телефону.

Проявляйте мягкость

Старайтесь полностью нейтрализовать негатив. Когда вы используете отрицательную манеру общения, вы рискуете причинить другому человеку боль на долгие месяцы и даже годы вперед. Ваша дружба может закончиться, но бывшая подруга по-прежнему заслуживает любезности с вашей стороны.

Забудьте о чувстве вины

Если вы ощущаете чувство вины за инициирование прекращения отношений, знайте, что вы не должны этого делать. Друзья могут тянуть вас вниз по разным причинам. И чем больше вы с ними находитесь, тем болезненнее будет расставание. Иногда вы должны ставить собственные интересы на первое место. Так будет лучше для каждой из сторон.

Позвольте себе печалиться

Если вы являетесь инициатором разрыва, это не означает, что вам не больно. Позвольте себе плакать и скорбеть о завершении очередного этапа в вашей жизни.

Запишите свои чувства

Этот трюк поможет справиться с нахлынувшими на вас эмоциями. Напишите три письма своей бывшей подруге. В первом вы выразите все наболевшие эмоции, во втором, более мягком по содержанию, используйте больше сострадания и меньше негатива. В третьем признайте свои ошибки, повлекшие разрыв.

Эти письма не нужно отправлять, но они могут стать жирной точкой в этих отношениях.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/friendship/2017/5/21/13124

Как прекращать ненужную дружбу — психология

Как прекратить дружбу

Иногда случается так, что общение с тем или иным человеком начинает нас «напрягать», раздражать и лишать внутреннего комфорта. Причин тому может быть немало: в одних ситуациях мы страдаем от беспрестанного занудства друга, в других – от его потребительского отношения, в третьих – понимаем, что больше нет никаких общих точек соприкосновения и т.д.

Примеров можно привести множество, но суть одна: мысль о том, что не устраивающую нас на сегодняшний момент дружескую связь необходимо прекратить, не даёт нам покоя. Как это правильно сделать, расскажет данная статья.

Настоящий друг везде Верен, в счастье и беде;

Грусть твоя его тревожит,

Ты не спишь — он спать не может, И во всём, без дальних слов, Он помочь тебе готов. Да, по действиям не сходны

Верный друг и льстец негодный

Уильям Шекспир

Сделайте однозначные выводы

Первым шагом на пути к разрыву дружеского тандема, который стал для вас обременительным, является осознание верности принятого вами решения. А для этого требуются доказательства, лучшие из которых можно получить, если честно ответить самой себе на несколько вопросов. Вот они:

  • влияет ли на меня мой друг отрицательно?
  • было ли так всегда и как давно это длится?
  • использует ли меня мой друг для достижения своих целей, в том числе корыстных?
  • концентрируется ли он всецело на собственной личности при общении со мной?
  • испытываю ли я ощущение того, что мой друг радуется моим неудачам и бедам, а счастье моё разделяет с деланной доброжелательностью?

Ответили на большинство вопросов утвердительно? Это говорит о том, что имеющаяся дружба вам ни к чему, и с ней пора кончать.

Кроме того, можно поразмыслить на темы «Что даёт мне общение с конкретным человеком» и «Что мне не нравится в этом контакте». Проанализировав полученные данные, картина дальнейших действий с вашей стороны будет более полной и ясной.

ЧИТАТЬ:  Какие главные правила поведения в русской тюрьме

Дайте другу шанс на исправление

Как это сделать? Да очень просто. Инициируйте откровенный разговор с этим человеком и озвучьте то, что вас не устраивает в нем и в вашем общении.

Если конкретный индивид действительно уважает вас, нуждается в вас как в друге и дорожит вашей связью, он задумается над сказанным вами и начнёт работать над собой в указанном ему направлении – по крайней мере, попытается это осуществить. Если же он вспылит, значит и цепляться за него не стоит.

Постепенно сводите общение на нет

Прилагайте все усилия для того, чтобы отдалиться от своего незадачливого приятеля.

Демонстрируйте вечную занятость, чрезмерную увлечённость делами, которые вашего друга гарантированно не заинтересуют, обретите хобби, не находящее поддержки некогда близкого человека.

Если он продолжает вам часто названивать, говорите мало и сворачивайте разговор, ссылаясь опять же на нехватку времени или неотложные занятия. Очень может быть, что данный субъект поймёт, к чему вы клоните, и поддержит вашу инициативу.

Не идите первым на контакт с приятелем

Это тоже очень важный пункт в стратегии прекращения дружбы с конкретным индивидом. Если вы систематически не будете проявлять интерес к своему другу, ему это вряд ли понравится, и он в конце концов сам придёт к выводу, что такое «общение» следует прекратить. Причём произойдёт это, скорее всего, без конфликтов и упреков – само собой, самым естественным образом.

Снижайте степень доверия

Что это означает? Перед вами стоит вполне определённая задача: дать понять своему другу, что вы больше не желаете подпускать его к себе так близко, как раньше.

Но поскольку напрямую вы сказать это человеку не можете, дабы не показаться грубой, придётся действовать исподволь.

Отныне соблюдайте дистанцию в общении, не доверяйте индивиду свои секреты и тайны, не распространяйтесь о своей личной жизни и делах.

ЧИТАТЬ:  Как в парке Сакраменто поселились боевые гуси

На уровне вербального общения ваше новое поведение также должно отразиться: откажитесь от привычных дружеских поцелуев в щёчку при встрече, «обнимашек» и прочих нежностей, выражающих привязанность к конкретному субъекту.

И не драматизируйте по поводу утраченной дружбы: настоящие друзья обязательно появятся в вашей жизни, если вы того очень сильно захотите и начнёте прилагать усилия для достижения поставленной цели.

Удачи вам!

Источник:

Как прекратить токсичную дружбу — БезОбид.org

Жизненные обстоятельства меняются, вы меняетесь, и иногда это отражается на ваших дружеских связях. В какой-то момент может прийти осознание того, что какие-либо из этих связей нужно прекращать.

Конечно, обрывать дружескую связь – это всегда нелегко, но если это были токсичные отношения, вам следует быть особенно внимательными, чтобы прекратить их без лишней драмы.

В этой статье мы поговорим о том, как прекратить токсичную дружбу с минимальными конфликтами.

Токсичная дружба – это формат отношений, при которых вы поддерживаете коммуникацию с человеком, с которым у вас видимые дружеские отношения, но при этом на самом деле что-то вас в этих отношениях не устраивает.

В итоге вы разрываетесь между желанием сохранить эти отношения и периодическим осознанием, что вам такие отношения не нужны.

Общение перестало приносить удовольствие, скорее наоборот – вы только растрачиваете свои силы и эмоции попусту.

Первое, с чем нам надо разобраться, это ответить на вопрос, почему вообще мы испытываем трудности с тем, чтобы взять и порвать с этим человеком.

Почему токсичную дружбу трудно прекратить?

Очень легко порвать с другом, если он вас подтавил. Очень легко порвать с ним, если обстоятельства вынудили вас прекратить общение (например, он уехал за границу). Но куда сложнее порвать с другом, когда вроде бы отношения с ним и нормальные, но с другой стороны, подташнивает.

Противоречащие намерения

Проблема токсичной дружбы в том, что в ней вы до самого конца разрываетесь между намерением сохранить ее и отбросить ее. Поэтому, чтобы ее прекратить, от вас потребуется максимальная осознанность и решительность, чтобы сделать правильный выбор.

Чем обусловлено намерение сохранить ее? На этот вопрос вам придется ответить самому (к слову о повышенной осознанности). Но, например, возможно так, что те качества в человеке, которые вас изначально привлекли к нему, все еще в нем.

Возможно с этим другом вам и весело, но у него, к примеру, дурной характер. Когда вы проходите через плохие моменты в общении, связанные с его характером, вы все равно помните в основном приятные вещи, и от этого только тяжелее прекратить эти отношения.

Нехватка осознания

Другая причина, по которой токсичные дружеские связи тянутся настолько долго – дольше, чем следует – это потому что их не всегда легко заметить.

Тот факт, что вы от чего-то “потеряли волну” в дружеских отношениях, еще не означает, что все, эта дружба токсичная, больше видеть этого человека нельзя.

Иногда дружба проходит через взлеты и падения, иногда оба друга ведут себя неважно. Это еще не повод обрывать связь.

Как же понять, что дружба токсичная? Попробуйте задать себе следующие вопросы и неторопясь поразмышляйте над появившимися ответами.

  • Меняюсь ли я в отрицательную сторону в связи с этой дружбой?
  • Эта ситуация временная или она всегда такой и была?
  • Кажется ли мне, что мой друг получает удовольствие от моих неудач?
  • Пользуется ли мой друг мной? При общении со мной сосредоточивает ли он внимание только на себе?

Повторюсь, не торопитесь отвечать на эти вопросы. По-хорошему, их стоит задавать себе, когда вы некоторое время провели вдали от своего “друга”, позволили своим эмоциям устаканиться, если необходимо, и мыслите трезво.

Если в ровном эмоциональном состоянии вы ответили “да” на эти вопросы, тогда необходимо набраться мужества оборвать связь с этим человеком. Даже несмотря на все положительные качества этого человека и удовольствие, которое вы все же иногда получаете от общения с ним.

Как прекратить токсичную дружбу без драмы

Решительность вам потребуется еще и потому, что прекращение токсичных связей часто сопряжено с драмами и конфликтами.

Если даже упоминание о прекращении дружбы вызывает у вас тревожные чувства, тщательно поразмыслите о том, как вы собираетесь это осуществлять на деле.

Если вы осознанно подойдете к этому вопросу, коммуникация с человеком будет спокойнее. А чем спокойнее и здоровее вы это сделаете, тем проще вам будет идти дальше по жизни.

Здесь у вас есть несколько вариантов – вы можете “выходить на чистую воду” и говорить, что все, дружба закончена, а можете просто взять и прекратить общение в одностороннем порядке.

Какой из вариантов лучше? Что ж, опять же, зависит от вас, вашего друга, ваших обстоятельств и пр. Но парочку общих слов сказать можно.

Прекращение контакта с токсичным другом

Если вы иногда видитесь со своим другом, вы всегда можете избегать контакта настолько, насколько это возможно, изредка давая ответ здесь и там, если он с вами связывается. Вы можете продолжать говорить, что заняты, до тех пор, пока до него не дойдет, и он не оставит вас в покое.

Будет ли друг вас доканывать? Не исключено. Люди часто бывают настырны, назойливы и надоедливы – особенно, если ваше поведение в прошлом им это позволяло.

Что ж, проявите упорство, а если в связи с своим поведением вы испытываете какие-либо угрызения совести, предлагаю вам копнуть в причину возникновения этих чувств.

Наверняка за этим кроется всего лишь кучка страхов и попытка избежать неодобрения. Тут уже остается просто взять и проработать это.

Источник: https://obu4ayka.ru/psihologiya/__trashed-2021.html

Как прекратить токсичную дружбу — БезОбид.org

Как прекратить дружбу

Жизненные обстоятельства меняются, вы меняетесь, и иногда это отражается на ваших дружеских связях. В какой-то момент может прийти осознание того, что какие-либо из этих связей нужно прекращать.

Конечно, обрывать дружескую связь – это всегда нелегко, но если это были токсичные отношения, вам следует быть особенно внимательными, чтобы прекратить их без лишней драмы.

В этой статье мы поговорим о том, как прекратить токсичную дружбу с минимальными конфликтами.

Токсичная дружба – это формат отношений, при которых вы поддерживаете коммуникацию с человеком, с которым у вас видимые дружеские отношения, но при этом на самом деле что-то вас в этих отношениях не устраивает.

В итоге вы разрываетесь между желанием сохранить эти отношения и периодическим осознанием, что вам такие отношения не нужны.

Общение перестало приносить удовольствие, скорее наоборот – вы только растрачиваете свои силы и эмоции попусту.

Первое, с чем нам надо разобраться, это ответить на вопрос, почему вообще мы испытываем трудности с тем, чтобы взять и порвать с этим человеком.

Словесное прекращение дружбы

Не всегда безмолвное прекращение контакта возможно по ряду обстоятельств. Если вас вывели на разговор и спрашивают, в чем дело, будьте честны, но не стремитесь нанести обиду.

Может быть очень заманчивым сказать “все дело в тебе”, но вместо этого стоит сосредоточиться на конкретных примерах, поясняющих, почему вы хотите прекратить отношения и подчеркнуть, что эта дружба вам не подходит.

Никогда не употребляйте слова “токсичный” и не заявляйте, что ваш друг – плохой. Между этими формулировка есть тонкое, но существенное отличие.

Скажите ему о тех моментах, когда вы себя неважно чувствовали из-за его поведения, но сделайте это спокойно, и ставьте акцент на фактах. Будьте максимально хладнокровны и, если угодно, слегка жестокими в своем безэмоциональном и вежливом тоне.

Ваша эмоциональность может лишь вызвать ненужный резонанс в вашем друге, распалив конфликт.

Но если будете выражаться холодно, человек просто осознает, что его поставили перед фактом, и устраивать из этого конфликт бесполезно – ведь решение вами уже принятно.

И еще. Всегда выбирайте личную встречу или хотя бы разговор по телефону, а не переписку. Заканчивать дружбу в текстовом сообщении очень трудно. Начнется текстовая баталия, которая вам совсем не нужна.

Будьте последовательны в своем решении

Токсичные дружбы часто заканчиваются и возобновляются вновь, потому что, в силу своей природы, они приводят к тому, что, как вам кажется, в сущности, эти отношения хорошие. Это подкрепляется привычкой людей идеализировать свое прошлое – вам будет казаться, что вам было весело, так почему бы не возобновить контакт?

Откуда берется вдруг после прекращения связи ощущение, что эта дружба была хорошая, и что надо бы ее восстановить? Здесь мы возвращаемся к доводу о нехватки осознанности. Чтобы понять, нужно внимательно следить за своими мыслями, и возможно вы отследите среди них такие:

  • Если бы мой друг просто контролировал свое поведение, мы могли бы быть хорошими друзьями.
  • Если бы мой друг не был постоянно в дурном настроении, мы могли бы быть отличными друзьями.
  • Я не понимаю, почему моя подруга иногда ведет себя так, будто она меня ненавидит.
  • Мой друг ведет себя спокойно в какой-то момент, а потом вдруг начинает задираться или стебаться.

В то время, как дружба может быть токсичной, обратите внимание, что у дружба – это двусторонняя связь.

Одной причиной, почему не стоит нацеплять на него такой ярлык – это потому что вы сами постоянно возвращаетесь к другу, который вас обижает.

Вы хозяин своих действий и своей жизни, и если вы сами своим поведением создаете ситуации, в которых ваш друг вызывает в вас негативное поведение, возьмите ответственность на себя и прекратите дружбу раз и навсегда.

Вместо того, чтобы то ссориться, то мириться, хорошенько поразмыслите над тем, хотите ли вы прекращать дружбу, и если примете решение – будьте последовательны в нем.

Задумайтесь о том, что вы вынесли для себя

Никогда не рассматривайте прекращенную дружбу как неудачу, даже если она была токсичной. Всегда есть полезный опыт, который вы для себя выносите. Поразмыслите над ним, не отбрасывайте его.

Каждая дружба, даже негативная, должна учить нас чему-то, что поможет нам улучшить коммуникацию в новых отношениях.

Возможно эта токсичная дружба помогла вам осознать, какие проблемы нажимают на ваши “кнопочки”, или насколько вы нетерпеливы по отношению к определенному поведению.

Возможно вы осознали, что вы изначально подружились с этим другом из чувства отчаяния и одиночества, и в будущем вы будьте лучше отдавать себе отчет.

Каким бы ни был урок, цените его за то, какой он есть и затем простите себя в связи с дружбой, которую прекратили.

Не держитесь за свой гнев или отвержение, которые спровоцировали расставание, так как это только помешает вам заводить новых друзей.

А если у вас еще остались какие-то обиды или гнев или, может быть, угрызения совести в связи с тем, что вы, такой нехороший злой человек взяли и прекратили дружбу, советую все эти эмоции взять и проработать.

Успехов в расставании! :)

Источник: http://bezobid.org/kak-prekratit-toksichnuyu-druzhbu/

Делаем просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: