Как решить психологические проблемы, если нет денег на психолога?

Содержание
  1. Где искать бесплатного психолога? Что делать, если нет денег на консультации психолога? | Консультация психолог в Минске
  2. Как формируется цена на психологические услуги?
  3. Можно ли найти себе психолога подешевле? Дешевле – это хуже, а дороже – это лучше?
  4. Выбор психолога – это выбор личных приоритетов в своей жизни
  5. Можно ли найти психолога бесплатно? Что делать, когда нет денег на психолога?
  6. Нет денег — советы психологов, как преодолеть финансовые трудности
  7. Возможные неприятности приводящие к ситуации — денег не хватает
  8. Эти советы психологов помогут справится с переживаниями если нет денег
  9. 9 признаков того, что у вас скоро не будет денег (видео)
  10. Что делает психолог: чем занимается, с какими проблемами обращаются к психологу?
  11. Кто становится клиентом у психолога
  12. Психологические проблемы, которые способен решать психолог
  13. Психотерапевтические техники, которыми пользуется психолог
  14. Символдрама или кататимно – имагинативная психотерапия
  15. Арт – терапия
  16. Современная психоаналитическая психотерапия
  17. Когнитивно-поведенческая терапия
  18. Гипнотерапия
  19. Экзистенциальная терапия (анализ) или логотерапия
  20. Гештальт-терапия
  21. Заключение
  22. Как выбрать психолога/психотерапевта?
  23. Какие бывают психологи
  24. С каким запросом приходить к психологу или психотерапевту?
  25. Итого
  26. Может ли друг заменить психолога?
  27. Кустарная помощь
  28. Записавшись на приём
  29. Кто победил?

Где искать бесплатного психолога? Что делать, если нет денег на консультации психолога? | Консультация психолог в Минске

Как решить психологические проблемы, если нет денег на психолога?

Написать этот текст меня подвигнул вопрос, который задали на моем сайте. Это не первый раз, когда меня спрашивают о бесплатной психологической помощи.

У людей бывают жизненные ситуации, когда они осознают необходимость психологической помощи, но сейчас они не в состоянии оплатить услуги частного психолога.

Что можно предпринять в такой ситуации? Должен ли хороший психолог стоить дорого? Психологи – это услуги для богатых?

Как формируется цена на психологические услуги?

Начну с того, что психологическое образование – одно из самых дорогих и затратных по времени. Чтобы стать практикующим психологом, требуется минимум 5 лет обучения в ВУЗе и около 4-5 лет дополнительного образования, которые оплачиваются из собственного кармана.

Как много людей готовы потратить 9-10 лет своей жизни, вложить по разным подсчетам от 10 до 20 тысяч долларов в свое образование? При этом нет никакой гарантии, что у специалиста сложится устойчивая практика. Клиенты вдруг сами собой не повалятся, придется потратить время и усилия, чтобы их найти.

По своему опыту могу сказать, что остаются в процессии не более 10% всех отучившихся, остальные 90% уходят в другие сферы.

В любом городе и стране существует средняя цена на психологические услуги, т.е. некая стоимость, которую клиенты готовы платить большинству психологов. Так или иначе психологи отталкиваются от этой средней цены.

Кто-то снижает цену, в надежде привлечь новых клиентов, кто-то проводит бесплатные первые встречи, а кто-то повышает стоимость, чувствуя свою востребованность. Это законы рынка.

В городе Минске можно встретить цену за психологическую консультацию в 15 долларов, а можно за 70, ну а средняя цена будет в районе 25-30 долларов.

У психологов существуют свои затраты, которые необходимо компенсировать.

Сюда можно включить затраты на образование, необходимость постоянно повышать свою квалификацию, получать супервизию и ходить к своим психологам, покупка литературы, затраты на офис (если он имеется, а арендные ставки не самые низкие), налоги, которые необходимо платить, чтобы работать легально, затраты на маркетинг (поддержание сайта, реклама, участие в мероприятиях). А еще психологи такие же люди, которым нужны деньги, чтобы жить, отдыхать, содержать семью, оплачивать свои счета.

Психолог – не бизнесмен, он ремесленник, он не использует наемный труд, а продает свои личные часы. Количество этих самых часов ограничено астрономически, но куда больше они ограничены физически и психологически.

Специфика работы такова, что требует 100% включения в работу, нельзя отвлечься и переключиться в течение всего часа работы с клиентом, требуется полное присутствие и погружение в процесс. Поэтому немного психологов смогут себе позволить работать более 8 часов в день.

Даже эта цифра велика, поэтому чаще можно встретить 4-7 часов в день. Начинающим психологам и 5 клиентов в день покажется много и тяжело. Умножьте это на количество рабочих дней, и вы увидите пределы для такой работы.

Нередко можно встретить случаи эмоционального выгорания среди коллег, когда они начинают много работать, игнорируют отдых и восстановление, не следят за своим балансом, и в итоге, вынуждены потом лечить собственную депрессию.

Я бы не стал сравнивать работу психолога с тяжестью работы шахтера, но не стоит недооценивать энергетические затраты. В конце концов, наш мозг потребляет до 20% всей энергии.

Можно ли найти себе психолога подешевле? Дешевле – это хуже, а дороже – это лучше?

Сегодня в Минске можно найти мужскую стрижку от 5 рублей до 40. И там и там вас постригут. Есть люди, которых устраивает их мастер и стрижка за 5 рублей, а есть люди, которые готовы платить за эту услугу 40.

Если вы не готовы оплатить среднюю цену 25-30 долларов за разовую консультацию психолога, значит, вам необходимо потратить усилия и найти психолога по более низкой цене (те же 10-15 долларов), которая бы вас устроили.

Возможно, не с первого раза, возможно, придется сменить нескольких специалистов, чтобы найти того, кто вас устроит.

Вы можете найти психолога в другом городе или другой стране, воспользовавшись возможностью консультаций онлайн. Этим активно пользуются русскоязычные эмигранты. Даже в пределах одной страны цены на психологические услуги могут сильно отличаться.

Вы можете обратиться за помощью к начинающему психологу, который готов оказывать свои услуги по более низкой цене, взамен на получение опыта. Это хорошая возможность! У начинающего психолога может быть хорошая подготовка, огромное желание работать и помогать, он очень внимателен к каждому своему клиенту, потому что их немного.

Для поиска специалистоввы можете воспользоваться сайтами-агрегаторами, где существует большой перечень психологов. Как правило, это небольшие анкеты, с контактными данными, с фотографиями, со ссылками на личные сайты и профили социальных сетей, иногда статьями этих специалистов.

Таких сайтов достаточное количество, я могу вам порекомендовать наиболее крупный , там тысячи психологов из разных городов и разных стран, потратив время, вы обязательно найдете своего специалиста.

Существуют сайты, которые размещают тщательно отобранных и проверенных специалистов, проведя с ними предварительное собеседование, выяснив их профессиональные компетенции, проверив документы об образовании. Пока таких сайтов немного, но есть тенденции к увеличению.

Вы можете попросить снизить цену специально для вас, обозначив, сколько вы готовы сейчас платить. Допустим, вам приглянулся какой-то психолог, и вы не готовы платить 30, но готовы были бы оплачивать 15 или 20.

Встретьтесь с этим психологом, познакомьтесь, возможно, вы передумаете вообще с ним дальше встречаться, а возможно, вы скажите, что готовы были бы с ним поработать над вашей проблемой, но можете оплатить более низкую цену.

Возможно, вы тоже приглянетесь психологу, и, видя вашу мотивацию, испытывая симпатию к вам, он снизит специально для вас цену, или предложит какой-то компромиссный вариант. Но вы должны понимать, что психолог не обязан этого делать, он не обязан помогать, это не профессия врача.

Вы можете мониторить профессиональные паблики и группы в социальных сетях, где специалисты периодически публикуют информацию о скидках и акциях, которые они проводят.

Я знаю, что некоторые коллеги в качестве социальной нагрузки берут 1-2 бесплатных клиентов, или снижают цены в определенные периоды.

Такая практика существует, но необходимо отслеживать информацию и состоять в различных группах, быть подписанным на психологов.

Чтобы найти возможности, от вас потребуется приложить усилия. Не ждите, что кто-то должен вам что-то предоставить, или обеспечить. Чтобы заниматься физкультурой, не нужен дорогой абонемент и брендовая спортивная форма, необходимо ваше желание! Все остальное – это отговорки, чтобы ничего не менять.

Вы можете выбрать формат групповой работы, когда вы пытаетесь решить свои проблемы не тет-а-тет с психологом, а делаете это в группе, где ведущий психолог. Это значительно дешевле индивидуальных консультаций, и не менее результативно.

У группы есть свои ограничения, и глубоко проработать вашу проблему не получится, но тем не менее, можно добиться ощутимого эффекта. Индивидуальная и групповая формы работы с психологом – это разные форматы.

Я об этом писал ранее, можете ознакомиться, перейдя по ссылке.

Выбор психолога – это выбор личных приоритетов в своей жизни

Я неоднократно наблюдал картину, когда люди жаловались, что у них не хватает денег на психолога, но при этом у них хватает средств на дорогие гаджеты, отдых, покупку вещей и походы в рестораны. Иногда, это вопрос приоритетов: «что для меня важнее сейчас – пойти к психологу решать свои проблемы или прибрести новую вещь?»

Неважно, что у вас новые кеды, если при этом все вокруг виноваты.

Покупка новой блузки способно порадовать вас неделю, может быть месяц, но ваши проблемы останутся с вами. Вещи не способны изменить качество жизни, не сделают вас счастливыми. Вместо того, чтобы инвестировать в себя и собственное развитие, люди готовы тратить деньги на что угодно.

Иногда стоит сделать личный выбор и расставить приоритеты. Возможно, от чего-то придется отказаться, да даже если продать или взять кредит, это лучшая инвестиция в себя, чем в предметы.

Аналогичная ситуация наблюдается и с консультациями семейных пар, которые я веду вместе с коллегой, поэтому наш гонорар выше.

Кто говорит: «дорого!» Хочется ответить:
– «Ребята, у вас семейная жизнь катится к черту, вот-вот все развалится, а вы в этот момент думаете, как сэкономить десяток рублей.

Любой мало-мальский бюджетный отдых для семьи будет стоить в десятки раз дороже, только совместный отдых не способен решить ваших проблем»

Можно ли найти психолога бесплатно? Что делать, когда нет денег на психолога?

Бывают жизненные ситуации, когда человек остается без средств к существованию, или доходов едва хватает покрывать ежемесячные затраты. Что делать в таком случае, где найти психолога бесплатно?

Вы можете обратиться в государственные учреждения, в которых работают психологи и получить необходимые консультации.

Это могут быть центры социальной защиты, центры внешкольного образования, школы и сады, медицинские учреждения, общественные организации, центры помощи зависимым, МЧС и МВД, реабилитационные центры. Во многих этих местах работают прекрасные специалисты с хорошей подготовкой и хорошей практикой.

Они работают там в силу разных причин (кто-то ради трудового стажа, кто-то по призванию). Государство или общественная организация оплачивает их труд в виде заработной платы, предоставляя возможность гражданам обращаться за необходимой помощью.

Есть бесплатные телефоны экстренной психологической помощи, когда вы можете поговорить о своих проблемах по телефону.
В некоторых городах существуют бесплатные психологические центры.

Вот позаимствовал список заведений в городе Минске у коллеги, куда можно обратится за психологической помощью: городской психоневрологический диспансер (ул. Бехтерева 3), центр пограничных состояний (ул.

Менделеева 4), на базе центра пограничных состояний находится сексологический центр, областной психоневрологический диспансер, психотерапевтические отделения есть в 6-й и 10 клинических больницах, городском психоневрологическом диспансере, ну, и, конечно же в РКПБ (Республиканская клиническая психиатрическая больница) в бывшем поселке Новинки (ул.

Долгиновский тракт 160), ну и телефон доверия. Наркологическая помощь: городской клинический наркологический диспансер (ул. Гастелла 16), областной клинический наркологический диспансер (на П. Бровки), кабинет профилактики и лечения наркоманий есть как в городском, так, и в областном диспансерах.

Медицинский психолог или психотерапевт от городского психоневрологического диспансера есть во многих поликлиниках и некоторых больницах. Для студентов и учащихся свой психотерапевт есть в студенческой поликлинике. Для детей и подростков есть свой психоневрологичекий диспансер (ул. Кунцавщина 33).

Не стоит бояться, что обратившись за психологической помощью, вас поставят на «какой-то учет». Никто этого сейчас не делает, в некоторых местах, вы можете анонимно обратиться, а на специальный учет ставят только в случаях психоза (острого психического расстройства).

Да, это более сложная задача – найти хорошего специалиста бесплатно. Но никто не обещал, что будет легко, что достаточно вашего желания, и все бросятся вам на помощь.

В профессиональных группах в социальных сетях нередко можно найти информацию о том, что кто-то заканчивает свое профессиональное обучение или специализацию и готов взять бесплатно клиента на 10-12 встреч, чтобы взамен иметь возможность описать анонимно ваш случай. Вы получаете бесплатно несколько консультаций, а взамен разрешаете описать психологу работу с вами, но ваше настоящее имя, биографические данные не будут раскрываться.

Вы можете описать свою проблему и разместить ее на различных психологических форумах, где дают комментарии специалисты. Но не стоит ожидать, что это сильно вам поможет, а мнения разных специалистов могут сильно отличаться. Я скептически отношусь к письменным консультациям, и это малоэффективно, как показывает практика. Но в любом случае, вы должны знать о такой возможности.

Вы можете найти специалиста, который проводит первую ознакомительную консультацию бесплатно.

Это, скорее всего, не решит ваших проблем за один раз, но само по себе общение с психологом, может помочь более четко сформулировать и понять суть проблемы.

Такое нередко случается, когда люди думают, что их проблемы в том-то и том-то, а пообщавшись со специалистом, они убеждаются, что проблема находится совершенно в иной плоскости.

Видите, сколько на самом деле возможностей? Только от вас зависит, воспользуетесь ли вы этими возможностями, или нет. Я понимаю, что проще объяснить себе, что у меня нет денег на психологов, чем найти эти самые деньги, или найти для себя бюджетные возможности. Но тогда не стоит жаловаться на то, что этот мир несправедлив.

Источник: https://adnosiny.by/geshtalt-terapiya/gde-iskat-besplatnogo-psixologa-chto-delat-esli-net-deneg-na-konsultacii-psixologa

Нет денег — советы психологов, как преодолеть финансовые трудности

Как решить психологические проблемы, если нет денег на психолога?

Каждый из нас периодически сталкивается с ситуацией, когда нет денег или их катастрофически не хватает. Такие моменты лишают психологического комфорта. Не радует практически ничего. Человек постоянно испытывает чувство обделённости, беспомощности.

Удивительно, но именно мелкие неурядицы бьют больнее, чем серьёзные финансовые трудности. Проще воспринимается неудача крупная: нет денег платить кредит, украли большую сумму со счёта. Гораздо хуже себя чувствует человек, когда всё вроде бы хорошо, но вот две сотни рублей ушли случайно не на тот номер, и вернуть их не выходит. Обидная мелочь терзает душу, ест изнутри.

Психологи утверждают, что именно мелкие неудачи вызывают больший дискомфорт. От большого слона увернуться проще, чем от маленькой мухи.

Возможные неприятности приводящие к ситуации — денег не хватает

Для начала вспомните: все периодически попадают в подобные ситуации. Посмотрите, сколько разных неприятностей случается с разными людьми. Возможно, подобные проблемы кто-то испытывает прямо сейчас, в эту самую минуту.

  • Увольнение с работы.
  • Невозможность устроиться на работу.
  • Не выплатили зарплату.
  • Несправедливо оштрафовали. (А это всегда кажется нам несправедливым).
  • Потеря кошелька.
  • Обманули в магазине.
  • Повесили чужой кредит. (И вовсе обидное недоразумение).
  • Свой кредит оказался тяжёлой ношей. (Очень распространённая проблема).
  • Ипотека.
  • Необходимость совершить крупную покупку, потратить деньги.
  • Неудачная покупка без возможности вернуть средства.
  • На подработке заплатили меньше, чем ожидалось, или вовсе не отдали заработанные деньги.
  • Перевели деньги не тому адресату. (Вернуть возможно далеко не всегда).
  • Друг затягивает или отказывается отдать долг.
  • Обокрали.
  • Отсудили часть средств.

И таких ситуаций много. Их сопровождают другие неприятные моменты: звонки кредиторов, коллекторов, сожаления, стыд. Хочется купить что-то себе или близким, а возможности нет. Что делать в таких случаях?

Эти советы психологов помогут справится с переживаниями если нет денег

1. Глубоко вдохните, и выдохните. Переживать о финансах сегодня модно, но не продуктивно. Взрослые адекватные люди, которые ценят своё здоровье, не жгут нервы напрасно. Подумайте: ситуацию придётся или исправить, или принять.

Если проблему можно решить — переживать не о чем. Это лишь ваше восприятие и оно скоро перестанет существовать. Приберегите нервы для более важных и приятных переживаний. Если же решить задачу не получается, смиритесь. Продумайте, как будете жить ближайшие дни или месяцы. Примите это, как данность.

2. Мудрые евреи пользовались одной хорошей поговоркой. Когда еврей терял деньги, он поднимал голову вверх, обращаясь к Богу, и говорил: «Спасибо, что взял деньгами».

Подумайте: вас могла сбить машина, вы могли стать виновником аварии, могли пострадать ваши близкие. В жизни могло случиться всё что угодно. Но случились лишь материальные трудности.

Может, это не наказание, а подарок? Поблагодарите всевышнего.

3. Помните, что пару столетий назад люди жили иначе. Они ездили на лошадях, ели то, что поймали, собрали и накосили. И ведь жили, и неплохо. Можно жить совсем без денег. Вопрос в том, что приходится выходить из привычной зоны комфорта. Вы переживаете о лишениях, это вызывает чувство дискомфорта. Если вы не умираете от голода, вам не о чем переживать.

Нет денег на модные шмотки? — Есть секонд-хенды, где можно отхватить качественные вещи по очень низкой цене.

Не сможете поехать в отпуск на море? — Россия богата на побережья рек, где можно провести время ещё лучше, в тишине и покое. Есть леса, парки, месте с панорамой. Можно просто гулять по городу с фотоаппаратом, делать снимки.

Иногда это лучше, чем долгая поездка в чужие места. Можно просто сесть на рейсовый автобус и прокатиться до другого города.

4. В наше время финансовые трудности едва ли заставят вас бомжевать. На этот случай есть специальные решения: банки, отсрочки. Если прогорел бизнес, можно объявить себя банкротом.

На каждый подобный случай есть способ решения проблемы. Зайдите в интернет, введите кратенько свою печальную историю. Вы найдёте поддержку, узнаете, как справлялись другие люди. Выход есть всегда, ничто не ново под луной.

Кто-то попадал в точно такую же ситуацию.

5. Помните другую поговорку: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Настройтесь на то, что это переживание вам необходимо. Если звёзды сошлись, значит так нужно для вас самих. Поищите пользу.

Вы повысите стрессоустойчивость, поймёте, что деньги не играют столь важную роль. Вы можете приобрести неожиданно друга или встретить свою любовь.

А через десятилетие будете сидеть у окна, пить сладкий кофе и вспоминать об этой ситуации, как о чём-то приятном.

6. Когда нервное напряжение зашкаливает, психологи рекомендуют переключаться. Любое излишнее переживание неоправданно, поскольку непродуктивно. Что вам от того, что вы нервничаете? Кроме гастрита и язвы — ничего. Вы можете расслабиться прямо сейчас, и ничего не изменится, кроме вашего настроение.

Подумайте: у вас и так проблемы, стоит ли ещё напрягаться и изводиться? Вы заслуживаете поощрения от себя. Поддерживайте себя сами, приготовьте вкусный ужин, погуляйте, проведите время хорошо. Погладьте себя по голове, и скажите: «Всё, пройдёт».

7. В качестве разрядки психологи рекомендуют смотреть фильмы. Кино не просто так называют важнейшим из искусств. В фильме вы можете найти подсказку для себя, выработать верное отношение к проблемам. На примере героев вы поймёте, что сможете справиться с любой ситуаций. Да, жизнь — не кино. Но и здесь есть исключения из правил.

Если любите, посмотрите ужасы. Погрузившись в атмосферу кошмаров, вам скоро захочется оказаться в своём мире. Пусть тут есть финансовые задачи, зато никто не живёт в зеркалах, никто не охотиться за вами в чёрном балахоне с топором. Это же кайф — просто жить! Перезагрузитесь с хорошим кино. Оно снимается, на секундочку, именно для этого.

8. Есть прекрасная притча от известного российского психолога. Однажды в дом к нему постучал представитель какой-то компании. Он предложил мужчине товары на выбор. Среди прочих, ему приглянулись красивые женские очки. Он хотел приобрести их для супруги, оставил себе каталог.

Проблема была в цене: качественная вещь стоила хороших денег, и, дабы не совершить опрометчивый импульсивный поступок, психолог дождался супругу с работы. Она сообщила, что по дороге потеряла все деньги. Осталось совсем немного — те сбережения, что хранились дома. Жена расстроенно посмотрела на каталог. Супруг тяжело вздохнул.

Вместо ругани он обнял расстроенную женщину, и сказал: «Если ты потеряла деньги, решение очевидно. Мы берём эти очки». А на оставшиеся деньги они сходили в кино и купили вино.

Да, трудно, но деньги не важны, важны люди. И об их комфорте следует заботиться в первую очередь. Сделайте себе маленький подарок. Поддержите своих близких, которые тоже переживают.

9. Девятая причина не переживать из-за финансовых проблем: то, что через 5 лет перестанет вас беспокоить, не стоит вообще принимать всерьёз. Это житейский мусор, и вам необходимо принимать подобные повороты спокойно.

Пройдут годы, ситуации уже не будет, а ваша нервная система останется с вами. Здоровье важнее, поскольку его не купишь за деньги. Пользуйтесь этим принципом всегда. Забывайте, стирайте.

А чтобы скорее убрать переживания, занимайтесь спортом.

Иногда достаточно просто состроить несколько гримас, и вы почувствуете облегчение. Освободите тело от мышечных зажимов, и эмоции, которыми они были вызваны, исчезнут. Начните упорно улыбаться, и внутреннее состояние изменится. А после часа занятий спортом вы почувствуете себя новым человеком. Спорт лечит лучше лекарств.

10. Если ничего не помогает, психологи предлагают играть на контрасте. Посетите хоспис, клинику, где лечат больных раком людей. Среди них есть дети. Там есть разные люди. Они бы отдали всё, только бы оказаться на вашем месте. Побродите по кладбищу. Там лежат те, кто, возможно, согласился бы на любые неудачи, чтобы занять ваше место. Это называется: «Мне бы твои проблемы».

9 признаков того, что у вас скоро не будет денег (видео)

Страх остаться без денег один из самых мощных. Нет денег заплатить по счетам, купить продукты, оплатить учебу детей… все это вгоняет в депрессию и ступор. Но есть возможность заранее посмотреть на ситуацию и подготовиться к ней или даже предотвратить. Здесь собраны 9 явных признаков, что скоро будут проблемы с нехваткой денег. А сами понимаете, предупрежден — значит вооружен!

Всегда есть те, кому хуже. И люди справляются. Поблагодарите всевышнего за те невзгоды, что он послал вам. Извлеките как можно больше уроков. Посмотрите, кто остался с вами, а кто отвернулся. Тот, кто не желает усвоить урок, будет попадать в подобные жизненные коллизии снова и снова. Подумайте: для чего вам послана эта проблема? Это определённо вам нужно, иначе этого бы не случилось.

Жизнь прекрасна, непредсказуема, порой трудна. Но она бесценна. Не тратьте её на пустые переживания, что нет денег. Всех, кого вы знаете, однажды не станет. Но пока вы все здесь. Пересмотрите своё отношение к жизни, ваши переживания из-за финансовых проблем не должны омрачать настроение даже чуть-чуть. Избавьте ситуацию от эмоций, и решайте все вопросы по мере их поступления.

Удачи и Всех благ!

Источник: https://miruspehinfo.ru/kak-stat-uspeshnym/net-deneg.html

Что делает психолог: чем занимается, с какими проблемами обращаются к психологу?

Как решить психологические проблемы, если нет денег на психолога?

Категория: Часто задаваемые вопросы психологу/ январь 30, 20200

Психолог – это, дипломированный специалист, обладающий практическим опытом в области психологических исследований. Специальность психолога не следует путать со специальностью врача-психиатра. Психолог может иметь докторскую степень, однако врачом без медицинского образования он не является.

Психолог занимается исследованием высших психических функций: памяти, внимания, мышления, речи, а также психоэмоциональное состояние человека. А также, психологи помогают людям справиться с трудными событиями в их жизни, помогают людям, страдающим от депрессии, различных фобий, зависимости от наркотиков или алкоголя, имеющим проблемы в отношениях с близкими людьми или коллегами.

Психолог — это человек, который должен не только правильно определить суть проблемы обратившегося к нему человека, но и найти верные пути ее решения.

Специалист в области психологии чутко вникает в проблемы, что позволяет правильно оценить травмирующие событие. Выясняет, может ли человек воспользоваться в теперешнем состоянии своими интеллектуальными, эмоциональными, умственными способностями, насколько он закомплексован.

Далее определяются основополагающие факторы возникновения проблемы. Психолог глубоко разбирается, какие человек испытывает чувства и эмоции при сохранении травмирующего события.

После этого психолог направляет мыслительные процессы человека в позитивное русло. Это делается с целью помочь клиенту уже самостоятельно решать возникшие проблемы. Такое воздействие обычно оказывается результативным.

Иными словами, в компетенцию психолога входит умение определить психологическое состояние человека, понять, есть ли отклонения от нормы и, если оно есть — оказать психологическую помощь и вернуть человека в привычное и понятное ему русло жизни.

Ведь все мы знаем о том, что в жизни любого из соотечественников периодически наступают сложные времена. Человек перестает контролировать свои эмоции и действия по причинам:

  • наступления депрессивного состояния;
  • проявления фобий разного рода;
  • зависимости от алкоголя, токсических препаратов, психотропных лекарств, наркотиков;
  • невозможности нормально общаться с коллегами;
  • хронического проявления семейных разногласий;
  • неустойчивости внешнего мира (воздействуют кризисы, войны, теракты, убийства, стихийные бедствия и пр.).

При этом, только положительные личностные качества практикующего психолога являются гарантией его успешной работы. Ведь только с доброжелательно настроенным психологом вы войдете в полноценный контакт, полностью раскроетесь и доверитесь. Это и является одним из главных моментов в результативности психологического консультирования и дальнейшей терапии.

Кто становится клиентом у психолога

Обычно с психологом консультируются все психически здоровые люди, которым требуется помощь психологического характера. Ведь человек не всегда может справиться самостоятельно с эмоциональной нагрузкой негативного характера, испытывающего затруднения, когда ищет выход из острой жизненной ситуации.

Клиентами психолога, а именно так правильно называть, а не пациентами, становятся люди, пребывающие в различных психологических состояниях, к примеру:

  • наличие явных трудностей в общении с чужими людьми;
  • смена образа жизни, повлекшая за собой ощущение душевного дискомфорта;
  • возникновение неразрешимых кризисов в семье, грозящих разводом или расставанием;
  • появление проблем в отношениях с ребенком;
  • различные фобии и навязчивые мыслями;
  • внутренние конфликты, неудовлетворенность собой, своим образом жизни;
  • самоопределение в жизни;
  • профессиональная ориентация.

При этом каждый человек ведет себя в разных ситуациях по-особому. Здесь именно личностная и индивидуальная характеристика в основном определяет его психологическое состояние.

Но может оказаться и так, что человек эпизодически поступает не так, как ему свойственно или хотелось бы.

Тогда стоит насторожиться и обратиться к специалисту за разъяснениями, попросту требуется психологическая консультация.

И в лучшем случае результатом ослабление психической саморегуляции временного характера будет следствие разового стресса. Скачкообразное изменение в поведении человека может быть связано с психотравмирующем прошлым опытом или с нарушением обмена веществ вызванным психоактивным веществом.

Понять, что происходит с человеком и есть задача практикующего психолога. И здесь важно понимать, что психолог имеет гуманитарное, а не медицинское образование, хоть и имеет образование медицинского (клинического) психолога. По — этому обращаться к психологу за медикаментозной терапией не целесообразно.

Психологические проблемы, которые способен решать психолог

Напомним о том, что психолог — это не врач, у него гуманитарное образование. Если отмечаются явные психические нарушения, лучше сразу идти на приём к психиатру. А к психологу обращаться, если возникают проблемы следующего характера:

Во-первых, вам трудно дается общение с чужими людьми.

Во-вторых, семья на грани развода. Кризис семейных отношений кажется неразрешимым.

В-третьих, нарастает неудовлетворенность своим образом жизни и собственным характером, отмечаются другие внутренние конфликты.

В-четвертых, усиливаются непонимание и противоречия в отношениях со своим ребенком.

В-пятых, трудно самоопределиться в жизни.

В-шестых, изменился образ жизни, теперь человек испытывает сильный душевный дискомфорт.

В-седьмых, преследуют навязчивые мысли, мешают нормально жить разного рода фобии.

В-восьмых, вы бросаете курить и у вас появляется повышенная тревога.

В-принципе и т.д…

Все эти жизненные проблемы решаются, если вовремя обратиться к опытному специалисту. Удается не допускать развития расстройств маниакального характера, депрессии и предупредить рецидив.

Только не следует откладывать визит к психологу на потом или на завтра.

Если вы прочли здесь то, что вызвало у вас отклик, то звоните и записывайтесь на прием уже сейчас, а если вы живете в другом городе и не можете приехать в психологический центр, то существует такая услуга, как консультация с психологом по телефону.

И не слушайте тех некоторых граждан, которые убеждены, что способны самостоятельно справляться с психологическим дискомфортом, а к психологу следует обращаться исключительно больным людям.

Это суждение неверно. В любой момент может произойти какое-то событие, что способно стать переломным моментом в жизни.

И психологически справиться с его последствиями сам участник события может уже не всегда.

К примеру, событие связано с судьбой близкого человека: 

  • тяжкая болезнь;
  • измена;
  • развод;
  • смерть.

Не менее опасны психологические травмы, полученные на работе. Это и взыскания от начальства, и вливание в новый коллектив, и увольнение.

В результате человек беспрерывно чувствует себя несчастным, окружающая действительность воспринимается им крайне негативно. Развивается смеющаяся депрессия, которая явно не проявляется и способна длиться многие годы.

Психотерапевтические техники, которыми пользуется психолог

В задачу психолога не входит постановка диагноза или выписывание лекарств. Он не врач, так что ему приходится выводить пациента из нестабильного психического состояния с помощью слов или помогать ему избавляться, скажем от депрессии, используя исключительно психотерапевтические техники.

Каждый практикующий психолог применяет особые приемы, которые именно у него показывают наиболее действенные результаты. Вот перечень психотерапевтических техник, которые наиболее распространены сегодня в нашей стране:

Символдрама или кататимно – имагинативная психотерапия

Клиент создает умозрительные образы на определенную тематику, при этом пребывает в состоянии легкой релаксации. Символдрама хорошо помогает при таких заболеваниях, как неврозы, депрессии, психосоматические расстройства, фобий, а также при нарушениях, связанных с невротическим развитием личности.

Арт – терапия

Применение арт-терапии помогает выявлять личностные ситуации травмирующего или конфликтного характера. Человек порою испытывает душевные терзания, а пояснить словами их истоки не может.

Ему самому не ясно, что именно его гнетет. При использовании акт-терапии психолог совместно с клиентом прорабатывает неосознанные мысли, подавляемые чувства.

Подсказкой становятся невербальные проявления особо сильно гнетущих переживаний на холсте.

Современная психоаналитическая психотерапия

Совместно с психоаналитиком, клиенту удается исследовать собственную личность. В результате высвобождаются скрытые механизмы, которые бессознательно запускают личностные конфликты. Это приводит к улучшению жизненного уровня, самооценки и общего психоэмоционального тонуса.

С помощью психоаналитической психотерапии можно избавиться от страха, фобии, тревоги, повысить самооценку, разорвать алкогольную и табачную зависимость, справиться с психосоматическими заболеваниями.

Современная психоаналитическая психотерапия на сегодняшний день является самой эффективной психотерапией, оказывающая наиболее стабильный результат.

Когнитивно-поведенческая терапия

Работа проводится в направлении разработки стратегии, ориентированной на решение сугубо конкретных проблем, к тому же кратковременных. Цель когнитивно-поведенческой психотерапии – сознательное изменение поведения человека, само исследование, перемена образа мышления.

Применение данной методики показывает результат лишь в случае, когда клиент выражает готовность к работе именно над своим поведением. При этом он не стремится переделывать окружающих его людей или подстраивать весь мир под себя.

Человек ставит перед собой цель приобрести новые навыки, которые помогут ему утвердиться в жизни. Он осваивает новые способы реагирования на возникающие события, которые стали для него привычными. Это возможность разорвать замкнутый круг бесконечных неудач и выйти из него.

Тогда удается взглянуть на жизнь с иного ракурса.

Гипнотерапия

Гипнолог вводит клиента в особое состояние, когда человек погружается в атмосферу психологического и физиологического покоя. Тогда воздействовать на сознание методом внушения становится легко и просто.

С помощью гипнотерапии удается: изменить ошибочные убеждения, направить сознание в нужное русло его убеждения, устранить закостенелые страхи.

Гипноз помогает проникнуть в бессознательное и разобраться в истоках психологических проблем.

Экзистенциальная терапия (анализ) или логотерапия

Экзистенциальный анализ (от английского слова «existence» – существование) и логотерапия (логос – смысл) лишают психологическую проблему смысла, так как человек переносит свое внимание и смысл своего существования на веру бытия или существования «здесь и сейчас».

Кроме этого, логотерапия выделила еще 2 методики. Методика парадоксальной интенции (намерения) работает по принципу «клин клином», то есть от человека требуется совершение действия, на которое провоцирует проблема.

Методика дерефлексии (отвлечение внимания или игнорирование проблемы) устраняет гиперрефлексию, то есть повышенную концентрацию на проблеме.

Гештальт-терапия

«Гештальт» в переводе с немецкого означает «форма». Форма состоит из фигуры и фона. Фигура – это человек, а фон – его проблемы (ситуация, среда). Форма гештальта включает потребность и ее удовлетворение. Если гештальт состоит только из потребности (нет удовлетворения), то он называется незавершенным гештальтом.

Гештальт-терапия помогает человеку увидеть (осознать) себя отдельно от своих неразрешенных гештальтов – это помогает их разрешить или завершить (разговор с проблемой). Принцип гештальтпсихологии – это осознание проблем в настоящем, даже если они были в прошлом (я могу решить только то, что я чувствую здесь и сейчас).

Заключение

Психолог – это специалист, который изучает психику человека и оказывает ему психологическую помощь в разных жизненных ситуациях, при различных психологических нарушениях.

Психолог получил высшее гуманитарное образование по специальности «Психология».

После окончания высшего учебного заведения психолог проходит дополнительную профессиональную переподготовку по интересующему его направлению в психологии: символдрама, арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия, а также курсы для освоения различных методов психологической коррекции и психопрофилактики.

Практикующий психолог определяет направление работы с клиентом индивидуально, периодически меняя методы или совмещая отдельные элементы воедино.

Консультация с практикующим психологом и психотерапия всегда приносит только положительные плоды. Иногда результат посещения психолога виден сразу, в других случаях улучшение психического состояния наступает со временем.

Ведь все мы знаем и о том, что невозможно за один час работы с психологом изменить то, что накапливалось всю жизнь!

Звоните, если вам нужен психолог, психологическая консультация или вы хотите решить проблемы личного характера.

ТЕЛЕФОН ПСИХОЛОГА В МОСКВЕ: 8 (926) 303-68-47

Психологическая консультация и психоаналитическая терапия возможна на приеме в психологическом центре или по телефону: ватсап или скайп!

Терапия

Источник: https://psiholog-centre.ru/blog/chasto-zadavaemye-voprosy-psihologu/chto_delaet_psikholog_chem_zanimaetsya_s_kakimi_problemami_obrashchayutsya_k_psikhologu

Как выбрать психолога/психотерапевта?

Как решить психологические проблемы, если нет денег на психолога?

В прошлой статье и в канале, который веду о психологии и soft skills в IT (PSYvIT) часто поднимается вопрос — как выбрать психолога? На что смотреть? Что важно помнить?

Я уже писала об этом в небольших заметках, но решила подробно раскрыть эти рекомендации в статье. Итак: как же выбрать психолога и как вообще понять, что пора к нему обратиться?

Психолог — специалист помогающей профессии. Его деятельность направлена на то, чтобы помочь справиться с сложными ситуациями. Есть несколько дополнительных понятий, которые здесь важно учитывать. Это особенно актуально в России, где правовой статус психологии все еще находится в подвешенном состоянии. Я в рамках статьи буду рассматривать работу психотерапевта по европейским стандартам и называть его психологом-практиком. Потому как такая формулировка больше привычна многим из нас.

Какие бывают психологи

Итак, различают несколько видов специалистов-психологов. Психолог — специалист, оказывающий консультационные услуги. Как правило, это 5-10 встреч. Это специалисты, которые работают с нормой. И разбираться со сложными, глубинными случаями не должны.

В нашей стране часто случается иначе, но при выборе специалиста важно обратить внимание на это. Чуть позже раскрою этот момент. Психотерапевт (он так называется по европейским стандартам) или психолог-практик — специалист, чья помощь направлена на более глубинную проработку.

Может оказывать поддержку и помощь при расстройствах, но только с сопровождением от психиатра или психотерапевта с медицинским образованием. Это специалисты с высшим образованием, которые прошли дополнительное обучение (а часто и не одно) в области психологии. Как правило, в рамках какого-то терапевтического подхода.

Например, психоанализ, гештальт-терапия и т.д. Психиатр (в российских стандартах еще может называться психотерапевтом, но есть разница в области практики) — специалист с высшим медицинским образованием. Проводит диагностику и выписывает лечение. Только он может рекомендовать лекарства любого рода.

Может оказывать психотерапевтическую работу. Как правило, для этого обладает дополнительным образованием.

И уже здесь мы можем обратить внимание при выборе специалиста на следующие моменты:

  • наличие высшего образования и то, какое оно,
  • наличие дополнительного длительного образования,
  • терапевтический подход, в котором работает специалист.

Вот тут и давайте вернемся к психологам, которые работают в рамках консультативной работы, не терапии. В нашей стране, как правило, это молодые специалисты, которые окончили ВУЗ, пока еще не проделали путь по получению дополнительного образования, но уже начали работу. К ним можно обратиться, но стоит обращать внимание на свои ощущения. С травмой, кризисным состоянием, переживанием горя или выгоранием рекомендуется пойти к психотерапевту (психологу-практику).

Психотерапевт работает в разных модальностях и подходах. Не буду на них подробно останавливаться, т.к. фактически на своих знаниях и опыте могу говорить только об экзистенциальном анализе, но давайте перечислю самые известные из них, чтобы у вас был повод почитать про каждый.

Кроме уже указанного экзистенциального анализа есть когнитивно-бихевиоральная терапия, клиент-центрированная, психоанализ, гештальт-терапия, нарративная терапия и т.д. При выборе специалиста стоит изучить его метод работы и понять, насколько он подходит для вашего запроса. Не бойтесь спрашивать об этом самого специалиста.

Почитайте статьи и о различиях подходов. Их сейчас достаточно много.

Обратите внимание на то, где обучался специалист (ведь есть те, кто только книги читал) и как долго это происходило. Почему образование важно и недостаточно только книг? Потому что образование подразумевает под собой много часов практики.

Очень много. Прям оооочень. И в этой практике, как правило, есть супервизор, который корректирует, направляет. Там много рефлексии, много анализа своих вопросов, ответов, действий.

В рамках некоторых подходов даже анализируют то, как располагаешься в стуле.

Психологи и психотерапевты при обучении проходят супервизии и собственную терапию. Это важная часть становления в профессии для этих специалистов. Важно прорабатывать свои чувства, уметь рефлексировать о своей жизни и — как итог — отделять свои переживания и переживания клиента. Супервизия тоже необходима. На ней прорабатывается то, как специалист строит работу. Если провести аналогию с разработкой, это некое код ревью. Необходимо для роста и повышения эффективности.

Поэтому, выбирая психолога или психотерапевта, если у него не указано это на странице, спрашивайте его, проходит ли он личную терапию и супервизии. Это корректные вопросы к данным специалистам. В некоторых подходах принято проходить супервизии по конкретным темам. Как правило, специалист указывает это в своей анкете. (И это говорит о еще большей его подготовке в данной теме).

Важно обратить внимание на то, где принимает специалист и как организовывает свою работу. Этический кодекс не допускает проведение встреч с клиентом в кафе, парках и общественных местах. Психотерапевтическая работа — очень интимный процесс. Важно, чтобы работа была организована таким образом, чтобы эта интимность не нарушалась. И клиент мог чувствовать себя безопасно и комфортно.

Психолог не может уговаривать клиента работать с ним. Не может предлагать свои услуги без запроса. В некоторых подходах не допускается никакое общение между клиентом и специалистом вне кабинета.

Например, если вы перестали ходить на встречи, психолог не может написать вам: «Куда пропали?». В большинстве подходов запрещена дружба или близкие отношения с клиентом. Не допускаются романтические или сексуальные отношения.

На все это также нужно обратить внимание при выборе специалиста.

С каким запросом приходить к психологу или психотерапевту?

С любым. Если вы чувствуете, что есть беспокойство, волнение, переживания о работе, доме или будущем, смело можно обратиться к психологу и обсудить с ним стратегии и какие-то возможности. Если у вас было сложное детство, юность или период взросления, вы чувствуете, что есть какие-то непрожитые обиды, мысли и т.д.

, попробуйте обратиться к психотерапевту. Сделайте это при проживании горя, утраты, насилия любого характера. Выгорания. Страхов и тревоги. Проживание себя, как неудачника. Нелюбовь к себе, своему телу, внешности. Тот самый синдром самозванца. Страх выступлений. Страх оценки. Болезненное восприятие критики.

Как видите, спектр вопросов совершенно разный.Ко мне очень часто приходят тимлиды, которые проживают чувство беспомощности или нереализованности в работе. Из-за этого часто бывают переработки, люди предъявляют очень высокие требования к себе. Как следствие — выгорание.

Когда мы разбираем этот клубок, может оказаться, например, что в детстве недолюбили. Или в подростковом возрасте дали все готовое, лишив возможности выбирать и бороться. Или в более зрелом возрасте был тяжелый развод, который скосил ощущение уверенности.

Эти чувства нужно разобрать, чтобы дойти до каких-то изменений в жизни и изменить ее качество. И ещё один вопрос, который часто задают — нужно ли, чтобы психолог понимал ИТ? Сложно на него ответить объективно. Когда у специалиста есть понимание той среды, в которой живет и работает клиент — это всегда плюс.

Особенно при обсуждении рабочих вопросов. В ИТ есть своя специфика, как она есть в любой из сфер. Понимание динамики рынка, требований, культуры — всё это упрощает диалог.

Однако никак нельзя сказать, что без этого ваша работа с специалистом будет неэффективной.

Итого

Работа с психологом — трудоемкий процесс, требующий порой мужества. Но проработка вопросов, которые беспокоят, дает возможность увидеть свою жизнь с нового ракурса. В работе с специалистом говорите о чувствах и переживаниях, которые возникают в контексте вашей работы. Это поможет вам и психологу выстроить контакт.

И еще: не всегда нам удается найти своего специалиста сразу. Порой на это уходит много времени и бывает так, что поиск оказывается болезненным. Не думайте, что психологи чем-то отличаются от других людей. И раз один не смог быть эффективен, то и остальные не помогут. Человеческий фактор работает всегда и везде.

Между клиентом и специалистом складываются терапевтические отношения, которые требуют внимания, времени и готовности быть в них. Это происходит не всегда быстро. Облегчение от работы не приходит в одночасье. Порой вы можете злиться на терапевта. Или не хотеть приходить.

К пониманию того, что специалист вам подходит, ведет ощущение безопасности, возможности быть в контакте с специалистом. И этому нужно время.

И я вам желаю, чтобы эти отношения сложились хорошо для вас.

Хабы:

Источник: https://habr.com/post/502984/

Может ли друг заменить психолога?

Как решить психологические проблемы, если нет денег на психолога?

Сегодня, на фоне роста популярности западных ценностей (среди которых походы к психотерапевту занимают почетное место), все больше людей хотят следить за своим душевным здоровьем правильно, то есть модно. Но на пути к потенциальному психологическому счастью оказываются друзья – их поддержка намного привычнее и комфортнее, нежели неизведанные (и платные) объятия профессионала.

Сергей Зыбин

31.01.2014

В идеальном мире все люди чудесным образом догадываются, что им нужна помощь профессионала, приходят к ним и решают свои проблемы. Живи мы в таком сказочной реальности, вопроса в заголовке статьи бы даже не возникло.

В действительности все сложнее. Большинство людей добровольно психологам не сдаются. Кто-то (особенно люди старшего поколения) и не думают о такой возможности, другие считают себя абсолютно нормальными/здоровыми, третьи – неизлечимо сумасшедшими, а четвертых, по злой иронии, останавливает нерешительность и страхи.

Выходит, для 99% населения Земли родственники и друзья были, есть и будут единственной психологической помощью – не только первой, но и последней. И это реальность, с которой нужно считаться.

Кустарная помощь

Так ли плоха психологическая помощь от друзей? Вовсе нет.

Начать стоит с того, что у большинства людей нет серьёзных проблем «в голове», особенно если оставить каждому право на хранение скелетов в шкафу и безобидные странности. Следовательно, этому подавляющему количеству людей достаточно общаться с друзьями и получать от этого положительные эмоции – эффект полностью покроет получаемые ежедневно «психологические царапины».

Среди друзей могут быть очень знающие, мудрые люди, обладающие жилкой «природного психолога». Их помощь может быть нисколько не хуже усилий профессионала и даже эффективнее, благодаря имеющемуся доверию.

Но у доступности дружеской психологической помощи есть своя цена. В процессе «любительской психотерапии» таится немало опасностей, как для нуждающихся в советах и поддержке, так и любителей примерить воображаемый белый халат.

Как пациент вы можете попасть на приём к очень злому «доктору». Ведь далеко не все люди, снискавшие доверие и считающиеся друзьями, действительно так уж вас любят.

Да, они будут изображать всевозможное участие, создавать видимость помощи (или даже иногда помогать на самом деле), но их отношение к вам никогда не будет искренним.

Вас могут специально направлять на некий ими выбранный путь, тайно вредить или просто тешить самолюбие полученной властью. Несложно догадаться, что от такой «помощи» ничего хорошего в перспективе ждать не стоит.

Играя в доктора Айболита (или Хауса), вы легко можете попасть на бесконечное интервью с вампиром в качестве закуски. Некоторым людям не нужны ваши мудрые советы, искренняя поддержка и дружеская помощь.

Но они будут искренне рады вашему вниманию, и, в конечном счёте, – крови, которую будут тянуть бесконечными жалобами, представлениями и слезами. В вас вкачают столько негатива, сколько будет  влезать, пока вы не взорветесь.

Вы никогда не сможете помочь такому «страдальцу», но своё психическое здоровье крепко испортите.

Ситуация может оказаться обратной (и в целом наиболее распространённой) – «доктор» будет слишком добрым и согласным с вами во всех суждениях.

Он, конечно, подставит плечо, поругает ваших недругов, снабдит некоторым зарядом оптимизма, но всегда будет работать лишь с симптомами, а не причинами психологического недуга.

Вы получите временно утешение, но никакого долговременного эффекта и положительных изменений ждать не стоит.

И даже если оба участника процесса действительно дружны, готовы к трезвой оценке ситуации и здоровой критике, они всё еще не застрахованы от неправильной помощи друг другу.

Отдельного упоминания заслуживает распространенная проблема «психологических любителей» – люди, снискавшие своё просветление под мягкими обложками психологического ширпотреба.

Как правило, их знания поверхностны и бессистемны, но они намного агрессивней наседают на головы ближних, считая, что имеют необходимую «квалификацию».

От таких помощников зачастую намного больше вреда, чем от менее «осведомлённы» утешителей.

Друзья, в итоге, могут стать как героическими спасителями, так и редкостными психологическими вредителями. Но всегда рядом – и это уже кое-что.

Записавшись на приём

Что же настоящие психологи, дипломированные специалисты? И с ними не всё так просто.

Если на рынке спросить продавца сладкие ли у него яблоки, он ответит положительно, вкладывая весь свой актерский талант в уничтожение ваших сомнений. Это его работа.

Но сладкие ли они на самом деле? Столь же правдивы и психологи (да и любые другие профессионалы), когда отвечают на вопросы о собственной необходимости и предоставляемых услугах.

Иными словами, психологи всегда будут утверждать, что они – лучшая помощь. Но так ли это на самом деле?

Не всегда. Ведь если бы каждый психолог действительно помогал своим подопечным, в мире было бы больше радуги, радости и шоколадных конфет. Но этого не происходит.

И причина в том, что по Земле бродит огромное количество «среднестатистических» психологов, способных только на проведение тестов и монотонное изложение заученных формулировок.

Визит к одному из таких сложно будет назвать не только спасительным, но даже полезным.

Услуги хорошего специалиста стоят денег, причём немалых. Далеко не каждый обитатель нашей страны сможет выделить такие суммы без риска впасть в новую депрессию от расходов на лечение старой.

Психологи, тем не менее, обладают рядом преимуществ перед вашими даже самыми лучшими друзьями. И самое главное – они вам не друзья, и имеют нейтральный взгляд «со стороны».

Лечение имеет шансы быть безжалостным (вам будут говорить правду, не боясь обидеть), а значит – эффективным.

С настоящим психологом понижается шанс, что к вам применят какие-нибудь странные методы (на изобретение которых способны друзья), кроме того, ваши проблемы и признания будут анонимны, что может быть немаловажно.

Наконец, запущенные психологические проблемы могут перерастать в психиатрию – и тогда уже понадобится не жилетка для плача, а одежда с более длинными рукавами. Если вы чувствуете, что сходите с ума (или такая печальная участь постигла вашего друга), серьёзно подумайте о помощи профессионала. Исповедью друзьям тут не обойдешься.

Далеко не каждый психолог – друг и спаситель человек с проблемами. Но хороший специалист может реально помочь и иногда жизненно необходим.

Кто победил?

В споре между спасительной ролью друзей и психологов может быть только боевая ничья.

Выходит, что друзья не просто могут заменить психологов, но, как правило, уже их заменили и крепко удерживают свои позиции. И это неплохо, если у вас хорошие, настоящие друзья – они будут стараться помогать вам, в силу своих возможностей. Большую часть времени.

Но иногда наступают моменты, когда ваши дела идут совсем плохо, а решений не способен предложить никто из окружающих. Тогда профессиональная помощь со стороны может прервать слишком затянувшуюся чёрную полосу.

Источник: http://womanonly.ru/psihologija_i_karera/psihologija/mozhet_li_drug_zamenit_psihologa

Делаем просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: