Как восстановиться после курса

Содержание
  1. Послекурсовая терапия после приема стероидов- как провести ПКТ
  2. Основные цели послекурсовой терапии
  3. Как правильно подобрать ПКТ
  4. После метана
  5. После Туринабола
  6. После Сустанона
  7. Различия по тяжести послекурсовых терапий
  8. Очень лёгкая
  9. Лёгкая
  10. Средняя
  11. Тяжёлая
  12. Очень тяжёлая
  13. : Что делать после курса стероидов
  14. Все что нужно и важно знать о восстановлении после курса стероидов
  15. Что может мешать восстановлению?
  16. Какие ещё факторы могут препятствовать восстановлению
  17. Зачем уделять столько внимания пролактину?
  18. Как правильно употреблять ингибиторы ароматазы?
  19. Когда НЕ следует использовать Летрозол и другие ингибиторы ароматазы?
  20. Как бороться пролактином?
  21. Что насчёт Кломида и Тамоксифена?
  22. Пкт — восстановление после курса стероидов
  23. Нам нужно минимизировать потери
  24. Уменьшить потери мышц на ПКТ
  25. Восстановление баланса гормонов
  26. Летрозол
  27. Достинекс
  28. Кломифен цитрат
  29. Тамоксифен цитрат
  30. Кломид
  31. Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)
  32. Провирон
  33. Карсил
  34. Для восстановления холестерина
  35. Повышенное давление на ПКТ
  36. Понижение кортизола
  37. ПКТ: восстанавливаем организм после курса стероидов
  38. Для чего необходима восстановительная терапия?
  39. Цели ПКТ
  40. Виды восстановительной терапии
  41. Классическая восстановительная терапия
  42. Алгоритм действий
  43. Стиль «мост»
  44. Восстановление после курса стероидов | ПКТ от специалиста по анаболическим стероидам
  45. Чем вызвано снижение массы после анаболического курса?
  46. Что делать после курса стероидов?
  47. Когда начинать восстановление после анаболических стероидов?
  48. Восстановление тестостерона после курса стероидов
  49. Дополнительные средства восстановления после приема стероидов
  50. Восстановление печени после курса стероидов
  51. Дополнительные рекомендации по восстановлению после анаболических стероидов

Послекурсовая терапия после приема стероидов- как провести ПКТ

Как восстановиться после курса

Послекурсовая терапия после стероидов – это комплекс препаратов и процедур, необходимых для поддержания организма после приёма анаболических стероидов. Грамотно составленная ПКТ позволит «химикам» в некоторой степени избежать негативных последствий от приёма анаболиков и свести к минимуму побочные эффекты. Об этом и поговорим.

Основные цели послекурсовой терапии

Во время приёма андрогенных анаболических стероидов (ААС) организм спортсмена испытывает целый ряд негативных воздействий, особенно на гормональную систему, и не только. Основными целями ПКТ после анаболиков являются:

  • Восстановление гормонального фона и естественной выработки гормонов.
  • Минимизация отката для сохранения набранной мышечной массы.
  • Предотвращение появления вторичных половых признаков (гинекомастии), вызванных эстрогенной активностью.
  • Предупреждение атрофии яичек.
  • Восстановление либидо (полового влечения).
  • Восстановление нормальной функциональности печени.
  • Приведение в норму состава крови.
  • Снижение уровня кортизола.

А также ПКТ после курса поможет в профилактике ряда других побочных эффектов от анаболиков.

Как правильно подобрать ПКТ

Все «химики», так или иначе, нуждаются в процедуре восстановления. Вот только подбирать её нужно индивидуально, так как единой схемы для всех не существует, хотя в целом они похожи.

Каждый использовал разные стероиды, а возможно и целый их комплекс, и разные дозировки — так что и последствия для каждого будут отличаться.

Поэтому следует задуматься над тем, как лучше провести ПКТ конкретно в вашем случае, а мы вам в этом постараемся помочь нужной информацией.

Обязательным условием для всех является то, что начинать восстановление организма следует не раньше, чем закончится действие андрогенов.

Также следует помнить, что любой анаболик – это модифицированный синтетический тестостерон, потому и большинство побочных эффектов будут связаны именно с нарушениями его выработки. А PCT («Post cycle therapy» англ.

) нужна по большей части именно для нормализации естественной выработки этого гормона, а всё остальное — уже второстепенное. Рассмотрим PCT после некоторых известных андрогенов.

После метана

После метана (метандростенолона) и его аналогов, PCT следует проводить по истечении 2-3 дней, после последнего употребления. Для нормализации естественной выработки тестостерона и снижения отката, рекомендуется употреблять:

  • Тестостероновые бустеры (поднимают уровень тестостерона). Это такие спортивные пищевые добавки, которые к тому же ещё и стимулируют рост мышечной массы. Хотя, бытует мнение, что они не работают и толку от их мало. Но попробовать можно.
  • Омега 3 – помогает подавить Кортизол (гормон стресса, разрушающий мышечную ткань), а также стимулирует выработку тестостерона.
  • Протеиновые смеси или домашние коктейли.
  • Витаминно-минеральные комплексы.
  • Комплекс аминокислот ВСАА, для подавления катаболических процессов.
  • Для поддержки печени не лишними будут гепатопротекторы.

Из антиэстрогенных препаратов стоит использовать:

  • Кломифен (Кломид) в дозировках 25-50мг в сутки, с плавным повышением с 25 до 50, а потом с плавным понижением, и постепенным прекращением. Продолжительность сеанса — 3-4 недели.
  • Тамоксифен – от 10 до 20 мг в сутки, по той же схеме, что и в предыдущем пункте.

Отдельно стоит упомянуть такие препараты, как Гонадотропин (HCG) и Провирон. Некоторые специалисты советуют употреблять их непосредственно во время приёма анаболиков, принимая совместно с метаном, а не после.

Принимать их во время PCT следует только в том случае, если ваш сеанс стероидов был изначально составлен неправильно (большие дозы фармы и/или большая длительность курса) и возникли серьёзные проблемы на гормональном уровне.

После Туринабола

Зачастую, после сеансов приёма Туринабола, многие атлеты вообще пренебрегают послекурсовым восстановлением. Однако это не совсем разумно, особенно если цикл употребления был затяжной.

Так как данный анаболик не ароматизируется, то и ярко выраженным эстрогенным воздействием он не обладает. Следовательно, по мнению многих бодибилдеров, и применение антиэстрогенных препаратов является неоправданным.

Но стоит всё же сдать сначала соответствующие анализы, так как организмы спортсменов на различные ААС реагируют по- разному. Если уровень показателей, указывающих на эстроген, будет в норме, то действительно можно и пренебречь антиэстрогенами.

Если же нет, либо если сеанс Туринабола был затяжным (от 8 недель и выше), да ещё и в сочетании с другими ААС, то стоит попринимать вышеописанные Кломифен и Тамоксифен.

А так, в целом, все рекомендации, описанные в разделе про ПКТ после метана, отлично подойдут и после Туринабола.

После Сустанона

Этот препарат довольно долго остаётся активным в организме, поэтому PCT после Сустанона стоит начинать не ранее, чем через 20 дней. Если начнёте сразу, то зря потратите время. Эффекта не будет никакого. В этот период лучше просто употреблять короткие эфиры тестостерона в малых дозах. На восстановлении использовать всё тот же Тамоксифен и тестостероновые бустеры, на протяжении месяца.

Различия по тяжести послекурсовых терапий

В зависимости от того, чем и как вы «курсили», насколько тяжёлыми эти сеансы были, PCT бывают разных видов тяжести, в зависимости от которых подбираются препараты и дозировки.

Очень лёгкая

Уместна, когда принимались лёгкие ААС, такие как Туринабол или Анавар (Оксандролон) и ни с чем не совмещались, а также цикл не превышал 42 дней. Тут вполне достаточно Кломифена по 25мг через день, на протяжении 15-ти дней. Можно добавить бустер Трибулус — 500 мг в сутки, в течение 30 дней.

Лёгкая

После короткого (не более 42 дней) соло метана или станозолола. Тут тоже уместен Кломид, в тех же дозировках, но с ежедневным употреблением на протяжении месяца. Трибулус – от 500 до 1000 мг в сутки в течение 30 дней.

Средняя

После соло станозолола или метана в течение 56 дней и более, а также после коротких и длинных эфиров тестостерона (короткий – ацетат или пропионат, длинные – энтантат и ципионат). После коротких эфиров начинать процедуры можно через 4 дня. После длинных – через 14-20 дней.  Первый месяц — Кломид по 50 мг каждый день, на второй месяц — половинчатую дозу, тоже каждый день.

Тяжёлая

После довольно затяжных (от 12 недель) и комбинированных курсов эфиров тестостерона, с добавлением Тренболона, Оксиметалона, Болденона и др.

Здесь уже во время употребления ААС, на шестой неделе, следует добавить инъекции Гонадотропина (раз в 3-4 дня, по 500 МЕ), чтобы предотвратить развитие половой дисфункции. На ПКТ увеличиваем дозу Кломида.

Первые 15 дней – по 100 мг, потом снижаем вполовину и пьём по 50 мг в течение месяца. Потом ещё месяц по 25мг.

Очень тяжёлая

После использования длинных эфиров Деки (Нандролон) или Трена (Тренболон). Так же после продолжительных (более 12 недель) соло и комбинированных курсов эфиров тестостерона. После курсов с использованием Анаполона (Оксиметолон). Здесь также, как и в предыдущем случае, колем Гонадотропин, начиная с 6-й недели курса, по 1000 МЕ в неделю, за два раза.

 Примерно за 20 дней до окончания курса следует отменить ХГ (Хорионический Гонадотропин). После курса (в зависимости от того, какие ААС принимали и какова их продолжительность действия) принимаем Кломифен, по 150 мг, в течение первых 5-ти дней. Потом ещё 15 дней, по 100 мг. Далее месяц по 50, и ещё 30 дней, по 25 мг. Не помешают бустеры, например, Трибулус, по 1000 мг в сутки.

Также рекомендуется комплекс витаминов и добавка Омега 3.

Независимо от того, какой степени тяжести PCT, обязательно сдайте анализы до и после восстановительной терапии. Это позволит выявить ваши наиболее слабые места в организме и понять, на правильном ли вы пути. Если все анализы пришли в норму, то процедуры имеет смысл прекратить. Если нет, значит стоит что-то поменять.

Ну вот мы и рассмотрели основные направления послекурсовой терапии. Как видите, химии употреблять придётся не меньше, чем во время самого приёма стероидов.

Есть повод задуматься, а стоит ли вообще употреблять анаболики, тем более в больших количествах, да ещё и продолжительное время? Не превратитесь ли вы в мутанта, после того, как всё это введёте себе в организм? Занимаясь на тренажёрах без «химии», вам точно не придётся задумываться о какой-то там послекурсовой терапии. А построить себе красивое тело вполне можно и естественным путём. Впрочем, тут вам решать. Удачи вам в спорте!

Наш сайт ничего не распространяет и не рекламирует, а статья носит исключительно информационный характер, и ни к чему не призывает!

: Что делать после курса стероидов

Источник: https://gigamass.ru/farma/poslekursovaya-terapiya-dlya-minimizacii-vreda-ot-steroidov.html

Все что нужно и важно знать о восстановлении после курса стероидов

Как восстановиться после курса

Приём стероидов неизбежно нарушает естественный гормональный фон. Это неизбежно. Иначе атлет никак не сможет нарастить существенные мышечные объемы, к которым он стремится, и достичь иных спортивных показателей, ради которых он принял решение употреблять стероиды. Множество обывателей убеждены, что стероиды вредны.

И это в действительности так, в особенности, если анаболики очутились в распоряжении неопытного и неграмотного атлета, который не собирается ознакомиться хотя бы с основополагающими принципами использования AAC, а их ведь вовсе не так уже много. В частности, к ним относится тема, которая будет рассмотрена в этой статье: как пройти восстановление и не «слить» мышцы после отмены стероидов, сохранив при этом здоровье.

Структура статьи:

Что может мешать восстановлению?

Часто восстановиться после завершения цикла сложно по причине того, что в организме атлета все ещё продолжает «работать» стероид который он принимал. Во время восстановительной терапии от спортсмена требуется повысить показатели мужских половых гормонов до их нормы, но вот сделать это не всегда бывает просто.

Прежде всего, для начала обязательно нужно дождаться момента, когда принимаемый\вводимый (экзогенный) стероид прекратит своё действие, поскольку он в значительной мере влияет на функцию гипоталамуса, поскольку он непосредственно ответственен за выработку ЛГ, регулирующего естественную секрецию тестостерона. Важно знать, какой у тех стероидов, что Вы применяли, период «полужизни» (или полураспада). Это критерий подскажет, когда стероид выводится из организма.

Так, к примеру, если инъекция «Тестостерона Энантат» была произведена на десятой неделе, то последующие 14 дней придется ожидать, когда он будет выведен из организма. И только после этого целесообразно приступить к восстановительной терапии. В случае если вы употребляли «Метан», восстановлению можно начать на следующий день после приёма «последней таблетки».

Какие ещё факторы могут препятствовать восстановлению

«Вставлять палки в колеса» и препятствовать восстановлению в значительной мере может уровень эстрогенов из-за происходивших во время курса процессов ароматизации, то есть из-за конверсии тестостерона в эстрадиол. Из-за этого может повышаться пролактин, действующий подобно эстрогенам и усиливающий их негативные для мужчин свойства.

Повышенный пролактин всегда приводит к подавлению гипоталамуса, который должен запускать процесс выработки лютеинизирующего гормона, непосредственно стимулирующего производство эндогенного тестостерона. Большинство атлетов не видят связи между эстрадиолом и пролактином. Они угнетают первый, и не обращают внимания на второй, после чего удивляются неудовлетворительным результатам.

Начинающим «химикам» следует взять за принцип: «Следует понижать концентрацию эстрогенов и пролактина, а не только повышать тестостерон», поскольку они блокируют продукцию ЛГ.

При этом важно соблюдать порядок – изначально понизить пролактин, а уже затем разобраться с эстрогенами, используя специализированные препараты. Понизить пролактин следует до старта послекурсовой терапии.

Пролактин снижается с помощью  «Достинекса», а вот эстрадиол — с помощью Экседрола, Летрозола, Анастрозола.

Зачем уделять столько внимания пролактину?

Пролактин потенцирует, то есть усиливает активность эстрогенов. Угнетая оба этих гормона, мы создаём лучшие условия для выработки тестостерона, нормализации либидо и функции яичек, которые ответственны за сперматогенез.

Как правильно употреблять ингибиторы ароматазы?

Опытные атлеты и спортивные врачи рекомендуют принимать такие препараты преимущественно во время курса – этот подход более безопасный, вселяющий уверенность, что курс пройдет максимально хорошо.

Но такая схема может уменьшить прирост мышечной массы. А вот их приём в конце курса хоть и нужен, но уже может оказаться не столь важным.

Можно использовать 1 таблетку на 7 дней, разделяя её ножом на три равные доли и принимая трижды в неделю.

Рекомендуется изначально сдать анализы на уровень эстрадиола и пролактина и лишь, потом принимать решение и рассчитывать необходимые дозировки Летрозола или других ингибиторов ароматазы. Анализы целесообразно сдавать с достаточной высокой регулярностью для более качественного контроля  показателей Вашей гормональной системы.

Когда НЕ следует использовать Летрозол и другие ингибиторы ароматазы?

Множество атлетов, узнав новую информацию, начинают использовать её не по назначению. Важно понимать, что принимать эти препараты требуется на каждом курсе. Это целесообразно только в случае, если используемый стероид характеризуется ароматизацией (конверсией в эстрогены).

Нужно использовать любые фармакологические препараты только в случае прямой, а не мнимой, необходимости. Если есть возможность обойтись без них – тогда лучше так и поступить. Если Ваш курс построен на ароматизирующихся стероидах, тогда Летрозол и другие ингибиторы ароматазы – ваши «друзья» и «союзники».

Если же нет – оставьте их для следующего раза.

Как бороться пролактином?

Если анализы показывают повышенный уровень концентрации пролактина, возникает обоснованная потребность в его снижении. Этому поспособствует Каберголин (Достинекс). Этот препарат практически не вредит мышечной ткани.

Примерно дважды в неделю,  в дозе до 0.5 мг будет хватать для нужных нам профилактических мер.

Снижение пролактина посредством Каберголина поможет высвобождению ЛГ и позволит опосредованно простимулировать естественную выработку тестостерона.

Что насчёт Кломида и Тамоксифена?

Данные препараты, хотя и обладают антиэстрогенными свойствами – большую актуальность они получают во время послекурсовой терапии, и качественно решают именно эту задачу. Применение непосредственно время курса является не совсем оправданным ввиду наличия более подходящих препаратов описанных выше.

Источник: http://www.vipssteroid.net/2018/02/22/vse-chto-nuzhno-i-vazhno-znat-o-vosstanovlenii-posle-kursa-steroidov/

Пкт — восстановление после курса стероидов

Как восстановиться после курса

После окончания курса стероидов, нужно минимизировать потери в мышечной массе и восстановить свой естественный уровень тестостерона.

Запомните: когда вы оканчиваете курс анаболических стероидов – вы будете худеть всегда. Всегда терять мышечную массу, какой бы ПКТ вы не использовали, какие бы супер методики вы не использовали, вы всегда будете сжигать часть набранной мышечной массы. Почему?

Дело в том, что мужской организм в среднем вырабатываем в сутки +-5мг тестостерона – это одна таблетка метана. Допустим у вас на курсе 700 мг метана в неделю, в день получается 100 мг метана, а естественная дозировка вырабатывается 5мг.

Вот такое преимущество человек получает на химии, дозировка половых гормонов в 20 раз больше чем естественная дозировка обычного человека. Организм не может обеспечить такие количества прироста тестостерона. Вот почему когда человек слазит с курса стероидов, он всегда теряет часть набранной массы.

Вывод: на ПКТ не стоит задача сохранить ваши набранные на курсе мышцы, на ПКТ стоит задача не разрушить их ещё больше чем предусмотрено природой. Когда человек начинает неумело экспериментировать со своей гормональной системой, или когда он дает большие избыточные нагрузки в тренажерном зале.

Нам нужно минимизировать потери

  • Чем больше дозы стероидов вы использовали на курсе, тем больше потери в мышечной массе и силе будут после курса (откат больше).
  • Чем более длительный по времени был курс использования анаболических стероидов, тем больше будет откат после курса.
  • Чем меньше вы используете дозы препарата вы используете во время курса, тем меньше у вас прирост, и потери соответственно меньше, точно так же и по срокам приема.

Уменьшить потери мышц на ПКТ

  • Нужно сконцентрироваться на том, чтобы вернуть естественный баланс половых гормонов. Чтобы была собственная выработка, а женские нужно понизить, потому, как после курса стероидов в результате ароматизации их будет больше.
  • Нужно добиться восстановление либидо, и сперматогенезом.
  • Привести в порядок состояние печени, чтобы билирубин был в норме,  для этого помогает кортизол.
  • Холестерин. Хорошее питание, много жирной рыбы, рыбий жир (омега-3) и следим за состоянием холестерина.
  • Снизить уровень кортизола. На курсе мы привыкли работать с очень высокой интенсивностью тренировки, а после курса стероидов эту интенсивность нужно снижать, чтобы понижать уровень кортизола.

Восстановление баланса гормонов

В мужском организме также находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.

Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает.

Прежде чем поднимать свой натуральный уровень тестостерона, нужно дождаться пока закончится искусственный.  Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.

Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать ~2-3 недели.

Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.

Летрозол

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс

Достинекс  — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Кломифен цитрат

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Тамоксифен цитрат

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

  • Тренболон
  • Дека дураболин (нандролон)
  • Анаполон

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

  • 1 день – 80мг
  • В течение недели по 40мг
  • Потом пару недель по 20мг

Кломид

Дозировка Кломид (кломифен)

  • 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
  • После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
  • После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
  • Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

Дозировка ХГЧ

  • 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
  • Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Провирон

  • Блокирует ароматизацию
  • Блокирует действие глобулина
  • Увеличивает либидо после курса стероидов

Дозировка провирона

  • 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Карсил

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

  • 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Для восстановления холестерина

  • Едим Омега-3, рыбий жир, Жирную рыбу.

Повышенное давление на ПКТ

Давление должно быть 140 на 90.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

  • Эналалрил – 5мг в день
  • Метопролол – 50мг в день

Понижение кортизола

Основные катаболики это:

  • Кленбутерол
  • Глутамин
  • Инсулин
  • Гормон Роста

ПКТ Послекурсовая терапия. Основы восстановления тестостеронаПКТ от доктора Дразнина. Часть 1.

Источник: https://builderbody.ru/pkt-vosstanovlenie-posle-kursa-steroidov/

ПКТ: восстанавливаем организм после курса стероидов

Как восстановиться после курса

ПКТ является аббревиатурой, подразумевающей наличие послекурсовой терапии.

При ней используют препараты, которые позволяют минимизировать побочные эффекты, связанные с применением лекарственных средств стероидного ряда.

Особенно это актуально, если курс был длительным по времени. Подобные мероприятия помогают организму провести полное восстановление и перейти в нужный физиологический режим.

Поскольку стероиды в чистом виде без назначения врача запрещены на законодательном уровне, речь в данном обзоре пойдет о так называемых прогормонах, на которые запрета нет.

Для чего необходима восстановительная терапия?

Если мужчина длительно принимал прогормоны, то это негативным образом может сказаться на работе таких органов, как яички. Контроль за выработкой тестостерона в организме осуществляет гипоталамус. Этот гормон отвечает за процессы деления клеточных структур, местом протекания которых являются половые железы.

Областью его применения является и сперматогенез. Если на этот процесс оказывается влияние извне путем приема определенных препаратов, то гонадотропный гормон вырабатывается в меньших количествах. Если процесс заходит слишком далеко, возможна даже атрофия яичек.

Когда тестостерон поступает в достаточных количествах извне, то организму просто нет необходимости вырабатывать его самостоятельно. Ему просто невыгодно в подобных случаях затрачивать дополнительную энергию. В данном случае организмом используется принцип рациональности.

С другой стороны, когда поступление тестостерона извне прекращается, то процессы его выработки естественным путем происходят постепенно. На то, чтобы запустить их в полную силу требуется определенное время.

Надо понимать, что избыток тестостерона не является положительным моментом, поскольку применительно к биологической системе существует понятие гомеостаз, предполагающее то обстоятельство, при котором все находится в равновесии.

В норме никогда не наблюдается избыток этого гормона, поскольку при достижении критического уровня избыток заменяется эстрогенами. Они также находятся в крови в определенных концентрациях и при их избытке в работу вступают антиэстрогены.

Далее вопрос, касающийся печени. С ней и так все предельно ясно. Являясь сложнейшей биохимической лабораторией, она буквально все пропускает через себя. Учитывая колоссальную нагрузку на нее, функция печени может страдать. На помощь придут гепатопротекторы – лекарственные препараты, осуществляющие защиту печени и помогающие ей восстановиться после столь значительных нагрузок.

Цели ПКТ

Проведением курса восстановительной терапии можно добиться следующих результатов:

  • Происходит восстановление естественного гормонального фона.
  • Минимизируются неприятные моменты, связанные с отменой стероидов.
  • Является эффективной профилактикой геникомастии.
  • Предотвращение атрофии яичек и нарушения сперматогенеза.
  • Профилактика возможных других побочных эффектов.

При проведении курса необходимо хотя бы раз в две недели проводить лабораторное исследование крови. Занимается этими вопросами эндокринолог.

Виды восстановительной терапии

Восстановительное лечение после курса стероидов может осуществляться в двух видах:

  1. Классический вариант.
  2. Терапия, предполагающая стиль «мост».

Теперь необходимо более подробно рассмотреть каждый из вариантов в отдельности.

Классическая восстановительная терапия

При ней предполагается использование тестобустеров, гепатопротекторов и антиэсторогенов. Но это лишь базовые средства, которые могут быть дополнены и другими препаратами.

Алгоритм действий

Лечение проводится в комплексе. Для этого выбирается один из возможных тестобустеров. Можно взять и два средства, но составы у них должны быть различными. Комплекс дополняется выбранным гепатопротектором и каким-либо эстрогеном.

После месячного приема сдаются анализы. Если результат не подтверждает полного восстановления, то прием продолжают еще месяц. По окончании также необходимо сдать анализы.

Стиль «мост»

Такой вариант используется опытными атлетами, для которых характерны длительные курсы приема препаратов. Занятия любого опытного атлета, как правило, связаны с длительными курсами приема препаратов.

Эти два действия практически являются синонимами. Принципиальная суть состоит в оставлении одного прогормона, а не связки. Используется САРМ или применение специального тестобустерового моста.

Теперь необходимо выяснить, какие же конкретно средства необходимо применять. Для гепатопротекторной защиты печени можно порекомендовать Centurion Labz Elite Liver Support.

В его состав входит компонент Tudca, который хорошо восстанавливает гепатоциты (клетки печени). Его применением можно снизить печеночные ферменты и довести их до физиологических показателей.

Примером тестобустера может служить Killer Labz Terminator Test. Его состав состоит из 4 компонентов. Два из них стимулируют выработку тестостерона, а остальные являются ингибиторами фермента ароматаза. Кроме этого, стимулируется выработка оксида азота.

Применение этих препаратов позволяет провести качественный курс восстановительной терапии. Прием следует осуществлять параллельно с постоянным лабораторным контролем.

Конечно, после коротких курсов подобное лекарственное восстановление можно и не проводить, поскольку организм имеет обыкновение восстанавливаться сам, но на это уйдет не менее 6 месяцев.

Источник: https://ZhimLezha.ru/pkt-vosstanovlenie-organizma-v-bodibildinge.php

Восстановление после курса стероидов | ПКТ от специалиста по анаболическим стероидам

Как восстановиться после курса

Прием стероидов и ПКТ (послекурсовая терапия) – две стороны одного процесса. Об этом знает каждый спортсмен, ответственно подходящий к работе со своим телом.

Без правильно организованного восстановительного периода результаты, полученные во время приема гормонов, будут быстро утрачены.

Да и на состоянии здоровья пренебрежение правилами безопасного выхода из анаболического цикла отразится не лучшим образом.

Полностью избежать снижения массы после курса стероидов не под силу никакой терапии, но ПКТ позволяет закончить его с минимальными потерями. Ее назначение – не сохранение мышечного объема на достигнутой отметке, а максимальное предотвращение естественных разрушений, а также восстановление гормонального баланса и поддержка организма.

Чем вызвано снижение массы после анаболического курса?

В сутки организм здорового мужчины вырабатывает около 5 мг тестостерона. При введении стероидов его уровень повышается примерно в 20 раз. Такая поддержка обеспечивает быстрый прирост мышечной ткани и, как следствие, возможность достижения значительных спортивных результатов.

После прекращения поступления активных веществ извне, организм оказывается и без их поддержки и без своего естественного тестостерона, который был до курса. Цель ПКТ – восстановление репродуктивной функции и затормозить катаболические процессы и максимально сохранить результаты.

Потери массы являются закономерным следствием отсутствия гормональной поддержки и снижения метаболических процессов и уровня тестостерона. Причем, сила отката прямо пропорциональна дозировке и длительности анаболической терапии.

Чем интенсивнее и дольше вы принимали стероиды, тем заметнее будет падение мышечного объема, так как организм избавится от того, что не в силах самостоятельно поддерживать – это защитная функция организма человека. Соответственно, чем ниже дозы препаратов и короче период приема – тем менее весомы потери.

После длительных стероидных циклов восстановительный период может занять до 6 месяцев. Но игнорировать ПКТ в любом случае не стоит.

Что делать после курса стероидов?

Основной задачей ПКТ является восстановление выработки собственного тестостерона. Оптимально, если его уровень после курса стероидов удается повысить.

Кроме того, необходимо привести в норму комбинацию двух главных гормонов – тестостерона и эстрадиола. Их соотношение должно находиться примерно в пределах 200-300 к 1.

Со временем этот баланс придет в норму самостоятельно, но процесс можно ускорить.

Дополнительные задачи после курсовой терапии:

  • снижение параметра кортизола (для максимального сохранения достигнутых во время приема стероидов результатов);
  • восстановление процессов сперматогенеза (иногда фертильность сохраняется даже после сильного курса, но это редкость), поддержание либидо;
  • нормализация работы всех систем организма, в частности очищение печени, снижение уровня холестерина, стабилизация артериального давления и т.д.

Проводить мероприятия, направленные на сохранение мышечной массы и коррекцию гормонального фона, необходимо комплексно. Тогда выход из курса будет безопасным и произойдет с наименьшими потерями.

Немало важным является и сам тренировочный процесс после отмены курса стероидов. На первые 2 недели ПКТ стоит полностью отменить физические нагрузки на 100%, после чего допускаются тренировки с нагрузкой до 50-70%, и при этом работать в отказ запрещается.

Зачем прекращать тренировки спросите вы? А затем, что в период ПКТ очень высокий катаболизм и организм лишен тестостерона. Если заниматься как раньше – курс лечения будет нарушаться, а так же будет разрушение мышц.

В итоге будет так же как до курса или хуже, а восстановление может пройти неудачно, так как организм будет тратить силы на метаболизм, а не на лечение. Лишнее утомление приводит к последствиям.

Когда начинать восстановление после анаболических стероидов?

Спортсмены, приступающие к ПКТ сразу по окончанию введения инъекций, действуют необдуманно. Специалисты советуют после отмены стероидов дождаться падения уровня тестостерона ниже 12 нмоль/л и только тогда начинать терапию. В большинстве случаев такой подход оправдан.

Исключение составляют некоторые препараты, направленные на блокировку производства пролактина (Бромокриптин, Каберголин) и эстрадиола (ингибиторы ароматазы). Их обычно принимают до начала ПКТ, а так же в период после курсовой терапии они могут понадобиться в индивидуальном порядке (по анализам).

Дело в том, что повышенный уровень пролактина препятствует восстановлению выработки естественного тестостерона, а эстрадиол образуется из него. Поэтому эти категории медикаментов рекомендуют сочетать с анаболическим курсом или принимать сразу после него.

Это особенно актуально, когда речь идет о стероидах с высокой андрогенной активностью.

Определить момент начала восстановительной терапии можно с помощью специальных анализов или на основе приближенных данных о периоде распада веществ. Первый вариант более точный и простой, но требует похода в медучреждение и расходов на лабораторные исследования. В частности, придется:

  • делать биохимический анализ крови, что покажет состояние печени после приема стероидов;
  • измерять уровень гормонов (ЛГ, ФСГ, Тестостерона общего, Эстрадиола, Кортизола, Пролактина.

Дополнительно можно исследовать показатели ГСПГ и гормонов щитовидки (свободных тироксина и трийодтиронина). Чтобы анализы были достоверными, необходимо четко следовать инструкциям специалистов (сдавать кровь натощак, не курить, избегать стрессов накануне, не употреблять алкоголь и т.д.).

Второй вариант не предполагает никакой подготовки, но требует минимальных знаний по спортивной фармакологии.

Отталкиваясь от объемов используемого стероида и сведений о его распаде, можно приблизительно определить время начала посткурсовой терапии.

К примеру, основная доля тестостерона энантата (при соблюдении рекомендуемых дозировок) выводится из организма на протяжении четырех недель. Значит, примерно через такой промежуток времени стоит приступать к ПКТ.

Восстановление тестостерона после курса стероидов

Стимуляция выработки «мужского гормона» – главный этап ПКТ. Для этой цели используют препараты категории SERMs:

  1. Анастрозол. Блокирует эстроген, стимулирует выработку собственного тестостерона, снижает вероятность развития побочных эффектов в период терапии.
  2. Достинекс. Направлен на борьбу с избытком пролактина, защищает от ожирения по женскому типу, проблем с потенцией, увеличения грудных желез.
  3. Кломифен цитрат, Кломид, а так же Тамоксифен, Фарестон. Способствуют быстрому росту тестостерона, предупреждает развитие симптомов его недостатка.
  4. Тамоксифен цитрат обладает сильными антиэстрогенными свойствами, но сочетается не со всеми стероидами. Не рекомендуется использовать после курсов Тренболона, и Нандролона из-за высокого риска развития Прогестиновой активности.

Некоторые допускают ошибку и включают в курс ПКТ: ХГЧ (гонадотропин) для стимуляции производства главного «мужского гормона» и активизации. Делать этого не нужно. Гонадотропин используется на курсе стероидов и после отмены анаболиков, непосредственно перед ПКТ.

Считается, что его применение подстегивает работу половых желез и облегчает восстановление организма в период и после приема анаболиков. Рекомендуемая схема применения Гонадотропина после отмены стероидов: 5 инъекций по 1000 МЕ, которые чередуются через день.

Что касается схем применения Гонадотроина на стероидном цикле, вы их можете изучить в отельной теме при переходе по ссылке: https://trener-z.info/blog/shemy-hg4.html

Дополнительные средства восстановления после приема стероидов

Стабилизировать гормональный баланс и наладить функционирование нормальной работы организма помогут спортивные добавки, в состав которых входят:

  1. Цинк. При интенсивных тренировках его уровень понижается, что приводит к увеличению показателей эстрадиола. Поэтому в восстановительный период без него не обойтись.
  2. Л-Аргинин — важнейшая аминокислота, которая регулирует половую деятельность (повышает тестостерон, потенцию и стимулирует сперматогенез.
  3. Витамины. D: Стимулирует секрецию тестостерона, препятствует его преобразованию в эстрадиол. Востребован всегда, а во время послекурсовой терапии особенно. E: способствует росту и восстановлению мышечной ткани, увеличивает выработку тестостерона, снижает утомляемость. Группы В: влияют на результативность тренировок, участвуют в процессах метаболизма, нормализуют эмоциональный фон.
  4. D-аспартовая кислота. Повышает уровень ЛГ, дополняет работу препаратов класса SERMs.
  5. Эврикома длиннолистная. Афродозиак, повышающий либидо, стимулирующий производство «мужского гормона».
  6. «Фортеж», «Спеман». Растительные аналоги Провирона, стимулирующие сперматогенез, повышающие скорость метаболизма.

Для борьбы с кортизолом, снижающим мышечный объем, рекомендуется принимать препараты с антикатаболическими свойствами: андрогены, инсулин, факторы и гормон роста, HGH Frag 176-191, Кленбутерол, Глутамин, DSIP. Побочным действием большинства подобных медикаментов является липолиз – увеличение жировой ткани. Однако с их помощью можно уберечь от разрушения старательно выстраиваемые рельефы мышц.

Восстановление печени после курса стероидов

Трудолюбивая пищеварительная железа испытывает дополнительную нагрузку при приеме любых медикаментов, в том числе анаболиков.

Чтобы печень эффективно справлялась со своими функциями (а их у нее несколько сотен), необходимо поддерживать ее правильным питанием, а в период восстановления после цикла стероидов – включать в рацион больше витаминов и полезных продуктов.

Принцип такой: минимум – жирного, жареного, мучного, копченого, острого; максимум – зелени, овощей, фруктов, злаков.

Наиболее полезны для печени тыква, авокадо, оливковое масло, корнеплоды, цитрусовые плоды. Также помогут в очищении организма зеленый чай, орехи, капуста, ягоды, яблоки.

Для поддержки печени в период восстановления после стероидов можно пропить специальные препараты-гепатопротекторы, например Карсил, Гептрал, Урсофальк или Эссенциале Форте. Оптимальный курс: 3 месяца. Но в большинстве случаев можно обойтись без них, так как печень способна к самоочищению и самоисцелению.

При незначительном застое желчи поможет отвар одуванчика, порошок расторопши, специальные травяные сборы. Также рекомендуется увеличить количество ежедневно потребляемой чистой воды.

Дополнительные рекомендации по восстановлению после анаболических стероидов

В период посткурсовой терапии необходимо максимально приблизить свой образ жизни к классической схеме оздоровления организма:

  1. Правильно питаться. Исключить фаст-фуд, трансжиры, копчености, жареное, газировку, алкоголь, жирное мясо. Добавить в рацион кисломолочные продукты, рыбу, цельнозерновые каши, свежую зелень, творог, овощи, фрукты, орехи, семечки. Уделить особое внимание пище, содержащей цинк, витамины Е, D, группы B.
  2. Хорошо высыпаться. Не менее 9 часов. В нормализации сна помогут продукты, в составе которых есть магний: бананы, жирная рыба, коричневый рис, орехи кешью, шпинат, инжир, авокадо, овсяная каша, красная фасоль. Также эффективны ежевечерние прогулки на свежем воздухе, которые способствуют полноценному ночному отдыху.
  3. Снизить физические нагрузки, которые нужно сократить в количестве и понизить продолжительность. Оптимально уменьшить число занятий в зале до 2-3 в неделю длительностью не более 30-40 минут. Затем нагрузки следует наращивать с учетом самочувствия, постепенно возвращаясь к привычному уровню. Акцент необходимо сделать на базовых упражнениях, лучше всего подойдет система «Фул-Бади».
  4. Много ходить пешком. Длительные прогулки на природе способствуют активизации кровотока, психологической разгрузке, глубокому сну. А вот аэробику рекомендуется исключить.

В случае появления нежелательных последствий в виде подъема артериального давления, упадка сил, роста показателей «плохого» холестерина и т.д., необходимо действовать в соответствии с симптомами.

Если нужна помощь в ведении на курсе стероидов или восстановлении после него, обращаетесь к Тренеру Здоровья: ICQ – 199-606-115, Телеграм – @trenerzdorovya

Источник: https://trener-z.info/uslugi/vosstanovlenie-pkt-posle-steroidov/

Делаем просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: