Как вывести шлаки

Содержание
  1. Как вывести токсины при интоксикации организма алкоголем
  2. Что такое токсины и шлаки?
  3. Опасность для организма токсинов и шлаков
  4. Органы, накапливающие вредные вещества
  5. Симптомы поражения токсинами после алкоголя
  6. Что представляет из себя естественная детоксикация?
  7. Искусственная детоксикация
  8. Продукты, выводящие токсины
  9. Терапия
  10. Препараты для детоксикации организма
  11. Заключение
  12. Как вывести шлаки из организма в домашних условиях?
  13. Токсины и шлаки в нашем теле
  14. Симптомы «засорения» организма токсинами
  15. Диета. Какие продукты в основе?
  16. Правильное сочетание продуктов
  17. Питьевой режим. Вода от шлаков и токсинов или чай?
  18. Движение — жизнь!
  19. Водные и грязевые (да-да!) процедуры
  20. Дыхание против шлаков
  21. Дары природы. Натуральные продукты против шлаков
  22. Меньше негативных эмоций
  23. Процедура в домашних условиях.
  24. Как вывести токсины из организма быстро и эффективно
  25. Особенности очищения организма
  26. Противопоказания
  27. Народные средства
  28. Льняные семена
  29. Овес
  30. Гречка
  31. Касторовое масло
  32. Кефир и йогурт
  33. Семена подорожника
  34. Травы
  35. Отруби
  36. Сухофрукты
  37. Соки из овощей и фруктов
  38. Препараты для выведения токсинов
  39. Как вывести шлаки из организма?
  40. Что собой представляют шлаки?
  41. Симптомы зашлакованности организма
  42. Привычки для защиты от шлаков
  43. Как очистить организм от шлаков
  44. Лечебные грязи
  45. Диеты
  46. Активированный уголь
  47. Голодание

Как вывести токсины при интоксикации организма алкоголем

Как вывести шлаки

Регулярное распитие спиртных напитков пагубно отражается на состоянии всего организма, а также провоцирует преждевременное старение внутренних органов.

Так как потерять меру при приеме алкоголя очень легко, людям, склонным к употреблению крепких напитков, нужно знать, как провести детоксикацию организма – процедура поможет вывести шлаки и токсины, а также минимизирует симптомы похмелья.

Что такое токсины и шлаки?

В международной медицине такого понятия как «шлаки» не существует. Под этим термином подразумевают накапливаемые в организме вредные вещества, которые поступают из пищи и окружающей среды.

Человеческий организм – самодостаточная система, которая может самостоятельно справиться с продуктами распада веществ, перерабатывая их через почки и печень и выводя через выделительную систему.

Но, если количество шлаков существенно превышает норму, организм уже не сможет справиться с ними, в результате чего они начнут накапливаться, ухудшая самочувствие и функционирование внутренних органов.

Выведение токсинов

Что касается токсинов, то медики признают их существование.

Это отравляющие вещества, которые поступают вместе с продуктами питания или продуцируются самим организмом (например, при дисфункции щитовидной железы или инфекционном заболевании).

К этой группе относятся чужеродные для организма химические соединения, разные яды, продукты обмена, спиртное и наркотические вещества. Каждое из этих химических соединений при чрезмерном количестве – яд для организма.

Опасность для организма токсинов и шлаков

Периодически выводить из организма шлаки и токсины необходимо, вне зависимости от того, балуется человек спиртным или нет. Это обусловлено тем, что при накоплении подобные вещества отравляют организм и провоцируют возникновение разных заболеваний.

Негативное воздействие оказывается на внутренние органы, костные волокна, а также клетки и межклеточное пространство. Это приводит к тому, что человек начинает плохо себя чувствовать, его внешний вид ухудшается, а органы работают в усиленном режиме, что ускоряет процесс старения.

Если человек регулярно злоупотребляет алкогольными напитками и никогда не проводит очищение организма, последствия могут быть следующими:

  • возникновение патологий желудочно-кишечного тракта;
  • дисфункция печени и почек;
  • частые головные боли и головокружения, переходящие в предобморочное состояние;
  • воспаление сальных желез;
  • изменение структуры кожного покрова – утрата эластичности и упругости;
  • ослабление иммунной системы, повышающее риск развития инфекционных и воспалительных заболеваний;
  • поражение слизистых оболочек;
  • частые аллергические реакции.

Токсины распространяются по всему организму вместе с кровью и копятся в тканях разных органов. В результате нарушается водно-солевой баланс и процесс формирования клеток.

Органы, накапливающие вредные вещества

Токсины попадают внутрь организма разными способами –все зависит от агрегатного состояния основного вещества.

Аллергическая реакция

Они скапливаются на всех участках человеческого организма, но больше всего от них страдают:

  • Кишечник. Зашлакованность органа происходит при чрезмерном поступлении в организм токсичных веществ. Когда их количество станет критичным, происходят ответные реакции, сопровождающиеся сбоем деятельности систем организма. Как правило, зашлакованность кишечника сопровождается вздутием, ухудшением микрофлоры, проблемами со стулом;
  • Почки и печень. Эти органы – своеобразные фильтры организма. При чрезмерном скапливании опасных токсинов происходит сбой их деятельности, что характеризуется застоем желчи, ухудшением фильтрационных способностей, образованием песка и камней;
  • Сосуды. Зашлакованность препятствует должной циркуляции крови, в результате чего к органам поступает меньшее количество кислорода.

Симптомы поражения токсинами после алкоголя

Интоксикации при отравлении продуктами распада этанола сопровождается выраженной симптоматикой, она может быть неострой и острой. В первом случае подразумевается состояние, когда после потребления человеком алкогольных напитков проявляется соответствующая симптоматика:

  • расширение зрачков, нарушение речи, заторможенная мимика;
  • выраженная головная боль, головокружение;
  • жажда;
  • тошнота и рвота;
  • заторможенность движений;
  • общая ослабленность.

Если человек выпивает редко, подобная симптоматика исчезнет самостоятельно через 1-2 суток. При желании можно ускорить процесс алкогольной детоксикации, приняв средство, предназначенное для устранения симптомов похмелья.

Похмелье

Если распитие спиртного осуществляется регулярно, у человека наблюдается  острая интоксикация, и ответные реакции организма будут самыми разнообразными. Симптомы отравления могут быть следующими:

  • сбои в работе нервной системы – частое проявление нервного возбуждения, постоянные судороги конечностей;
  • изменение показателей крови;
  • выраженная аллергическая реакция, вызванная раздражением слизистых оболочек и дыхательных путей;
  • покраснение, зуд, шелушение эпидермиса по всему тела, чрезмерная чувствительность кожи;
  • проблемы с репродуктивной системой, в том числе сложностис зачатием, замершая беременность, бесплодие.

При интоксикации продуктами распада этанола человек все время будет чувствовать себя разбитым и уставшим.

При алкоголизме нормализовать состояние можно только путем искусственной детоксикации.

Что представляет из себя естественная детоксикация?

Если человек выпивает не чаще 1-2 раз в неделю и не превышает допустимую норму, детоксикация от алкоголя происходит естественным путем. В этом случае токсичные вещества проходят этапы окисления и распада, после чего выводятся из организма вместе с желчью и мочой. В естественной детоксикации организма от алкоголя принимают участие такие органы:

  • печень – выводит токсины с желчью;
  • почки – выводят вредные вещества с мочой;
  • иммунная система – продуцирует фагоциты (вещества, которые захватывают и обезвреживают токсины);
  • ЖКТ – через кишечник выводятся опасные элементы и патогенные микроорганизмы.

Также часть токсинов уходит вместе с потом через кожные покровы.

Искусственная детоксикация

Если человек пьет уже несколько месяцев (а тем более лет), внутренние органы будут работать со сбоями, поэтому самоочищение будет проходить очень медленно. В результате токсины и шлаки будут постепенно накапливаться. После длительного потребления алкоголя оптимальный вариант – прибегнуть к помощи искусственной детоксикации организма.

Искусственная детоксикация

На заметку! Выводить токсины можно путем приема медикаментов, посещая физиологические процедуры или потребляя определенные продукты питания.

Продукты, выводящие токсины

Старый народный способ детоксикации организма от алкоголя в домашних условиях – включить в рацион как можно больше продуктов, способствующих выведению шлаков. К примеру, многие овощи, фрукты и другие продукты растительного происхождения действуют как энтеросорбенты, то есть они восстанавливают кислотно-щелочной баланс и способствуют нормализации микрофлоры.

Почистить организм таким образом можно мягко и без использования лекарственных препаратов:

  • очищению организма от отравляющих веществ способствует приготовленная на воде овсянка (без масла, соли и сахара);
  • при проведении щадящей дезинтоксикационной терапии врачи советуют потреблять как можно больше киселей и свежих компотов;
  • вывести шлаки можно, если постоянно включать в рацион гречку, рис, пшенку, кукурузную кашу;
  • каждый день нужно съедать минимум 3 ложки отрубей – они стимулируют перистальтику и положительно сказываются на микрофлоре;
  • улучшить работу ЖКТ помогут нежирные кисломолочные продукты, поскольку они содержат бифидо- и лактобактерии;
  • в рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Очень полезны зеленые яблоки, апельсины и лимоны, свекла, сельдерей, артишок, капуста, имбирь и чеснок.

Стоит учитывать, что продукты питания обязательно должны быть качественными и содержать как можно меньше канцерогенов, именно поэтому их выбору нужно уделить особое внимание.

Кисломолочные продукты

Важно! Один из лучших способов, как вывести токсины из организма – каждый день съедать по чайной ложке семян льна или пить кисель на их основе. Семена льна – мощный природный антиокисдант, который одновременно насытит организм Омега-3.

Терапия

Терапевтические мероприятия может проводить только врач-нарколог.

Если диагностирована тяжелая интоксикация продуктами распада этанола, он может назначить пациенту дезинтоксикационные мероприятия, предполагающие использование специальной аппаратуры.

К помощи подобной терапии, чтобы очистить организм при интоксикации, прибегают не иначе как в серьезных случаях и, как было сказано выше, исключительно по назначению врача, когда другие способы борьбы с токсинами малоэффективны.

Для очищения крови применяются:

  • плазмаферез – в ходе процедуры у пациента берут кровь и плазму, которые после очистки вводятся обратно;
  • гемодиализ – эта аппаратная методика очищения крови назначается только при почечной дисфункции;
  • гемосорбция – процесс детоксикации осуществляется при помощи сорбентов. У пациента забирают кровь и пропускают ее через сосуд, наполненный сорбентами, после чего кровь поступает обратно в организм.

Дезинтоксикационная терапия по сравнению с применением препаратов считается более действенной и эффективной, но при этом имеет большое количество противопоказаний, поэтому подходит не всем пациентам.

Препараты для детоксикации организма

Медикаментозное очищение организма от токсинов после потребления алкоголя можно проводить дома и в стационаре. Чтобы минимизировать риск нежелательных последствий, процедуру лучше проводить в условиях клиники, чтобы за состоянием пациента постоянно осуществлялся контроль со стороны медперсонала.

Никотиновая кислота

Для уменьшения концентрации алкоголя в крови используют следующие дезинтоксикационные средства:

  • аскорбиновая кислота;
  • раствор глюкозы;
  • никотиновая кислота.

Каждое из этих веществ обладает мягким действием. Подобные препараты в целом нормализуют деятельность внутренних органов и улучшают состояние пациента.

При сильной алкогольной интоксикации назначается дезинтоксикационная инфузионная терапия, предполагающая внутривенное введение медикаментов, содержащих в себе активные вещества. Используются следующие препараты:

  • Панангин;
  • Полиглюкин;
  • Реополиглюкин;
  • хлорид кальция;
  • раствор Гингера.

В качестве вспомогательных средств часто назначают поливитаминные комплексы, психостимуляторы и спазмолитики. Пациентам, у которых на фоне регулярного распития спиртного сильно повреждена печень, выписывают гепатопротекторы.

Заключение

Каждый способ дезинтоксикации имеет преимущества и недостатки. Очищение организма от токсинов и шлаков нужно проводить, только если есть признаки явного или скрытого отравления. Во всех остальных случаях от этой процедуры стоит отказаться, поскольку организм самостоятельно избавляется от вредных веществ.

Если в очищении есть необходимость, проводить его рекомендуется только под контролем врача, который подберет оптимальную и безопасную для пациента схему очистки.

Источник: https://zdorovnet.ru/pohmele/kak-vyvesti-toksiny-iz-organizma.html

Как вывести шлаки из организма в домашних условиях?

Как вывести шлаки

Недостаточная физическая активность, регулярные стрессы, прием медикаментов, вредные привычки, плохая экология, неправильное питание приводят к «засорению» организма современного человека. Если вы заботитесь о своем здоровье, тогда не забывайте проводить регулярную «генеральную уборку». Советы из представленной статьи помогут очиститься от токсинов и вернуть себе хорошее самочувствие.

Токсины и шлаки в нашем теле

Одним из важнейших качеств живого организма является способность самоочищаться. В этом ему помогают почки, кожа, кишечник, лимфа и пр. Ежедневно в нашем теле нейтрализуются и выводятся токсины и вредные продукты обмена, появляющиеся из-за плохой экологии, нездоровой пищи, неразумного использования бытовой химии и др.

При большом количестве токсинов очистительные органы организма могут дать сбой и перестать справляться с вверенной им задачей. Из-за этого продукты обмена скапливаются в сосудах и тканях, по-настоящему отравляя наше тело.

Как следствие у человека развивается атеросклероз, ожирение, тромбофлебит, прогрессируют болезни сердца, процессы старения, возможно появление злокачественных опухолей.

Симптомы «засорения» организма токсинами

О присутствии в организме токсинов расскажут следующие симптомы:1. Наличие аллергии;2. нейродермита;3. расширенных пор;4. бородавок;5. угрей;6. неприятного запаха от кожи;7. пигментных пятен;8. нездоровый цвет лица;9.

тусклые, слабые, секущиеся и выпадающие волосы;10. головные боли;11. плохое самочувствие;12. нарушения памяти;13. усталость;14. раздражительность;15. отечность;16. избыточная масса тела.

Если у вас есть описанные проблемы, то постарайтесь не откладывать проведение очистки организма. Как это сделать, читайте далее.

Диета. Какие продукты в основе?

Основой «антитоксичной» программы является коррекция питания. Попробуйте в течение 1-3 месяцев кушать только растительные продукты, вводя в рацион минимальное количество кисломолочных изделий.Есть люди, которые не могут жить без блюд из мяса.

Если вы относитесь к таким личностям, то кушайте постное мясо или рыбу не чаще двух раз в неделю.Правильное очищения внутренних органов и систем подразумевает отказ от соленой, жирной, маринованной, сладкой, копченой острой пищи, кофе, алкоголя, колбас, полуфабрикатов и консервов.

Постарайтесь ограничить употребление мучных, ячменных и ржаных изделий. Клейковина, входящая в состав перечисленных продуктов, задерживает переработанную пищу в кишечнике, способствуя его засорению.Обязательно ешьте овощи и фрукты.

В их составе находятся полезные ферменты и клетчатка, необходимые для улучшения работы пищеварительного тракта и ускоряющие выведение переработанных вредных веществ. Добавляйте в меню чеснок, цитрусы, виноград, зелень, брокколи, лук. Попробуйте ввести в рацион отруби (в чистом виде вперемешку с водой или как добавку к супам и кашам).

Особое внимание уделите свекле, т.к. она благотворно влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта. Кушать корнеплод можно в отварном, сыром или печеном виде.Разгружать организм следует каждые две недели. Пометьте в календаре выбранные даты с промежутком 14 дней. В это время ваш дневной рацион должен включать 1,5 кг яблок и 2 л воды.

Эти фрукты отлично выводят токсины и улучшают обмен веществ.На заметку! Диетическую пищу рекомендуется готовить на пару, запекать или использовать мультиварку. Разогревать блюдо многократно не нужно. Оно теряет свою пользу и превращается во вредный канцероген.

Правильное сочетание продуктов

Переваривание поступившей пищи — многогранный процесс, требующий включения разных пищеварительных механизмов. Если кушать несовместимые продукты, пищеварение работает слабее, из-за чего токсины задерживаются в организме.

Чтобы этого не случилось, помните о перечисленных ниже советах:1. Кислая пища (ананасы, томаты, цитрусы) несовместимы с углеводами (бананами, хлебом, финиками, бобами, картофелем, горохом).2.

Нельзя кушать белки (яйца, орехи, мясо, рыбу, сыр, птицу, творог) с томатами и фруктами.3. Также белки не сочетаются с крахмалистыми продуктами (картофелем, макаронами, хлебом, соками, сладкими фруктами и крупами).4.

Не рекомендуется съедать в один прием две разновидности белков (мясо — яйца, мясо — орехи, сыр — яйца).5. Во избежание появления брожения в кишечнике отделите от основных блюд молоко и фрукты.

Питьевой режим. Вода от шлаков и токсинов или чай?

В зависимости от веса человеку требуется 1,5-2 литра жидкости. Недостаток воды замедляет обменные процессы. Ускорить выведение токсинов помогут следующие хитрости.1.

Натощак выпивайте стакан теплой воды с половиной чайной ложки яблочного уксуса, одной чайной ложкой лимонного сока и щепоткой кайенского перца (он ускоряет метаболизм).2. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки — отличные помощники в очищении организма.

В овощные напитки добавляйте тертый имбирь для улучшения пищеварительного процесса. Помните, что соки нужно выпивать сразу, т. к. они быстро теряют свои целительные свойства.3. Еще одним полезным напитком является зеленый чай. Не ленитесь выпивать 3-4 чашки натурального свежезаваренного чая.

В его составе не должно быть добавок и ароматизаторов.На заметку! Первое время вы можете ощущать упадок сил и головную боль. Зачастую очищение организма сопровождается подобными симптомами, но вы не переживайте, уже через 3-4 дня к вам вернется хорошее самочувствие.

Движение — жизнь!

Увы, жизнь современных людей лишена физической активности и в то же время полна вкусной еды. Результатом становится замедление метаболизма, что приводит к накоплению вредных веществ в мышечной, жировой, костной и соединительной тканях.

Справиться с «залежами» токсинов помогут физические нагрузки, улучшающие кровообращение, насыщающие ткани и клетки жизненно необходимым кислородом.

Старайтесь двигаться максимально много: совершайте пешие прогулки, отдавайте предпочтение лестницам, а не лифтам, занимайтесь йогой, фитнесом, растяжкой, пилатесом, запишитесь в бассейн и пр.

Водные и грязевые (да-да!) процедуры

Вода не только вымывает токсины из организма. Процедуры на ее основе также благотворно влияют на очищение тела от вредных веществ.Грязь, о которой пойдет речь в этом абзаце – оздоравливающая, со дна солёных российских или Израильских озёр.

В её составе, по большей части – соли и минералы, которые отлично подходят для насыщения нашего организма и усиления его метаболизма.Несколько правил, чтобы зашлакованность и токсины «вышли».1. Обязательно принимайте душ каждый день. Используйте жесткую мочалку, которая поможет очистить поры и улучшить лимфоток.2. Ванны с солью выводят токсины через поры.

В теплую воду высыпьте 2,5-3 кг соли и дождитесь ее растворения. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

3. Не менее действенным способом избавления от вредных веществ станет посещение бани или сауны каждую неделю (только при отсутствии противопоказаний, болезней сердечнососудистой системы). Перед походом в эти заведения выпейте мочегонный чай для улучшения потоотделения. Вместе с потом через кожу выйдет значительная часть токсинов, отравляющих организм.

4. Грязевые обёртывания при еженедельном использовании – альтернатива банным процедурам. Если у вас нет возможности сходить в сауну или попариться в парилке, то нанесение щедрым слоем на тело тамбуканской грязи — альтернатива. Ключевая фраза здесь «щедрым слоем». Если нанести грязевую аппликацию, как крем, размазав по поверхности кожного покрова, она высохнет и ссушит кожу.

Напротив, если слой нанесения будет значительно толще (2-3 см), то между кожей и грязевым субстратом образуется парниковый эффект, подобный тому, который мы получаем при процедуре в бане. Такой эффект позволяет раскрыть поры и усилить трансдермальное действие: шлакам выйти наружу, а полезным веществам из пелоида (грязевой маски) беспрепятственно напитать кожу и организм.

Дыхание против шлаков

Каждое утро, едва проснувшись, позаботьтесь о насыщении кислородом органов и тканей организма. Для этого делайте 15 диафрагмальных (глубоких) вдохов. Набрав в легкие воздух, задержитесь на секунду, а потом выдыхайте. Не ленитесь повторять упражнение 2-3 раза за день. Делая его, избегайте мест с отравленным воздухом (на автомагистралях, в метро, душных помещениях и пр.).

Дары природы. Натуральные продукты против шлаков

Некоторые люди успешно применяют натуральные средства для очищения отдельных органов и систем организма.1. Вывести токсины из печени, сосудов, почек способен отвар из брусничных листьев. Для его приготовления измельчите 2 столовые ложки листьев, заварите их 200 мл кипятка, поставьте на водяную баню, закрыв емкость крышкой.

Спустя полчаса выключите огонь, дайте отвару настояться 10 минут, процедите. Увеличьте объем средства до 200 мл при помощи кипяченой воды. Приготовленное средство пейте ежедневно за полчаса до приема пищи, запивая минеральной водой на щелочной основе. Полноценный курс приема брусничного средства равен 5-6 неделям.2.

Для усиления лимфотока пейте настой из ноготков. В емкость с 0,4 л кипятка высыпьте 2 чайные ложки сухих цветков. Через полчаса процедите настой. Пейте его по 70 мл трижды в день за 15 минут до еды. Приготовленное средство храните в холодильнике.3. Вывести вредные вещества из крови и перенести в кишечник способен овсяной настой.

Промойте стакан зерен овса и залейте 0,4 л теплой воды. Через 16 часов процедите готовое средство. Принимайте настой по 100 мл за 30 минут до еды трижды в день. Полноценный очищающий курс равен 3 месяцам.

На заметку! Настой овса нельзя принимать при повышенной кислотности желудочного сока, холецистите, серьезных заболеваниях печени, почечной и сердечной недостаточности, желчнокаменной болезни.

Меньше негативных эмоций

Ученые выяснили, что при появлении негативных эмоций (зависти, обиды, гнева, жадности, страха, тревожных и депрессивных состояний) в органах и тканях откладывается повышенное количество токсичных веществ. Избежать этого можно только одним способом — не подпускать к себе плохое настроение и в любой ситуации оставаться на позитиве.

Процедура в домашних условиях.

Одним из эффективных способов выведения отработанных продуктов обмена является медовый массаж. Этот дар природы с легкостью вытягивает вредные вещества из жировых клеток эпидермиса. Проведение процедуры требует прохождения нескольких этапов.

Для начала намажьте выбранную зону тела медом, хлопком прижмите ладонь, а затем резко уберите руку. С каждым разом хлопайте сильнее по медовой массе. После преобразования средства в белое вещество сотрите остатки и продолжайте делать то же самое в других зонах туловища.

Начните массаж с бедер, переходя на ягодичные мышцы, бока, брюшную часть, руки и плечи. По окончании процедуры смойте мед водой и промокните тело полотенцем.Полноценная антитоксичная программа подразумевает выполнение всех вышеперечисленных советов.

Даже если вы будете делать только часть из них, вскоре почувствуете ощутимый результат, а тело скажет вам спасибо за проделанную терапию.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c5ae1e92c438f00adf695e1/5d63d353bf50d500ad7c3ce1

Как вывести токсины из организма быстро и эффективно

Как вывести шлаки

Чтобы организм работал на должном уровне, требуется периодически проводить очищение в домашних условиях. Благодаря комплексной терапии выводятся яды, токсины, шлаки из печени, почек, кишечника и прочих органов.

Если не устраивать такие чистки, в дальнейшем разовьются тяжелые заболевания, которые перейдут в хроническую форму. Обычно для процедур применяют специальные препараты, народные средства.

Также помогают клизмы, голодание, некоторые продукты питания.

Особенности очищения организма

Чистка организма помогает похудеть, так как вывод вредных веществ, токсинов, шлаков и прочего улучшает метаболизм. Пища будет лучше усваиваться, а не откладываться в виде жировой ткани. К тому же это помогает избавиться и от паразитов.

Необходимость проведения чистки можно определить по следующим признакам:

  • нервозность, раздражительность, апатия, сонливость;
  • проблемы с пищеварением;
  • ухудшение состояния волос, ногтей, кожи;
  • сбои в работе печени и желчного пузыря, желтушность кожи;
  • ухудшение концентрации внимания, памяти;
  • сыпь на коже;
  • ослабленный иммунитет, частые простуды.

После употребления алкоголя, курения или отравления чистка включает следующие этапы:

  • чистка кишечника;
  • печени;
  • почек;
  • применение средств для поддержания организма.

Чтобы подготовиться к процедуре, необходимо:

  • отказаться от вредных привычек;
  • перейти на щадящее питание без жирной, жареной, острой еды, копченостей, маринадов, соусов, фастфудов;
  • применять меньше бытовой химии;
  • пить очищенную воду, отвар шиповника, зеленый чай;
  • не допускать стрессов;
  • кушать больше фруктов, овощей, каш.

Чтобы почистить организм, нужно:

  • перейти на диету: уменьшить порции, следить за питьевым режимом;
  • заниматься спортом, гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от курения и спиртного;
  • применять народные средства;
  • употреблять аптечные препараты.

Также применяют голодание. Но такой метод следует проводить только под наблюдением специалистов. В домашних условиях допускается голодать всего один день, в течение которого разрешается только пить воду по 2-3 л.

Дополнительно ставят клизму. Это делают либо поздно вечером, либо рано утром. Используется обычная вода комнатной температуры. На 2 л жидкости добавляют 1 ст. л.соли.

Можно использовать яблочный уксус или лимонный сок. Настаивать состав полагается 10 часов. Трубку нужно вводить на 3 см. После введения жидкости нужно подождать 7 минут и освободить кишечник.

Такую процедуру делают 1-2 раза в неделю.

Противопоказания

Чистку организма нельзя проводить в следующих случаях:

  • рак (после химиотерапии разрешено);
  • хронические заболевания внутренних органов и систем;
  • заболевания в период обострения;
  • беременность и лактация.

Также нельзя проводить чистку в детском возрасте и при чрезмерных физических и психических нагрузках.

Народные средства

Выводить токсины шлаки из организма можно с помощью средств народной медицины.

Льняные семена

Рецепт и применение:

  1. Измельчить продукт в кофемолке, ступе.
  2. Залить 200 мл воды.
  3. Настаивать 12 часов.
  4. Утром выпить за час до завтрака. Принимать средство в течение месяца каждый день.

Второй вариант выведения шлаков – использование льняного семени (измельчить в муку) вместе с кефиром. Курс длится 21 день. В первую неделю употреблять по 0,5 ч. л. муки и 100 мл кефира, на второй – увеличить порцию до 1 ч. л., на третьей – до 1,5 ч. л. и пить по 200 мл кефира.

Овес

Чтобы избавиться от шлаков, используют отвар на основе овса:

  1. Смешать 1 часть воды и 3 части молока.
  2. 1 стакан зерен залить 1,5 л жидкости.
  3. Проварить 3 минуты.
  4. Настаивать 30 минут.
  5. Процедить.

Принимать в течение 2 месяцев. Потом сделать перерыв на 30 дней и повторить лечение. Пить трижды в день до еды по стакану.

Гречка

Вывести токсины из организма поможет гречка:

  1. Промыть 4 ст. л. крупы кипятком и залить чашкой нежирного кефира.
  2. Подождать 12 часов. Лучше всего делать это вечером.

Утром скушать в качестве завтрака. Следующие 4 часа ничего пить и есть не рекомендуется. Терапию проводить 10 суток. Далее сделать перерыв на 2 недели и повторить курс. В целом разрешается применять такой способ чистки не более 4 раз в год.

Касторовое масло

Средство полагается принимать в чистом виде по 30 мл в день. Курс занимает всего 3 дня. Употреблять натощак. Для чистки пищеварительного тракта лучше всего это делать вечером. Предварительно жидкость нужно нагревать.

Второй способ – использование одновременно касторового масла и лимонного сока:

  1. Взять первого компонента в зависимости от веса человека: 1 г на каждый килограмм веса.
  2. Выжать сок из половины лимона.

Смесь выпить сразу и заесть шоколадной конфетой. Такую чистку проводить раз в месяц максимум. Если отсутствует лимон, то можно воспользоваться грейпфрутом или апельсином.

Кефир и йогурт

Нужно выбирать только натуральные домашние продукты. Лучше всего их готовить самостоятельно, используя коровье либо козье молоко и специальные бактерии (продаются в аптеках). Пить каждый день по 2-3 чашки. Такая чистка рассчитана на 2 недели. Но есть и более быстрый способ – выпить за день 10 стаканов (примерно 2 л).

Кроме того, разрешается пить минеральную негазированную либо обычную воду. От остальной еды придется отказаться. Проводить такой разгрузочный день полагается раз в месяц.

Семена подорожника

Семена подорожника, как и льна, обладают очищающим действием. Требуется:

  1. 10 г сырья залить чашкой воды либо компота.
  2. Подождать 6 часов.

Потом выпить все за 30 минут до еды. Обязательно нужно употреблять в течение дня не менее 2 л воды, чтобы не допустить запора.

Травы

Для чистки организма используют следующие травы:

Показания Травы
Для чистки желудка и кишечникаАир, тысячелистник, чистотел, хвощ, сенна, полынь, мята, крапива, календула, золототысячник, зверобой, алтей
Для чистки печени и желчного пузыряАир, бессмертник, брусника, календула, зверобой, крапива, морозник, одуванчик, мята, крушина, рыльца кукурузы, мать-и-мачеха, пижма, полынь, ромашка, солодка, спорыш, укроп, цикорий, тысячелистник
Для чистки почек и мочевого пузыряБрусника, василек, душица, зверобой, календула, лавровый лист, кукурузные рыльца, одуванчик, пижма, петрушка, ромашка, смородина, спорыш, тысячелистник, укроп, шалфей, хвощ, шиповник, пустырник
Для очищения легкихТмин, подорожник, девясил, душица, бузина, калина, фиалка, укроп
Для очищения крови, лимфыАлоэ вера, грецкий орех, валериана, бузина, бессмертник, семена льна, одуванчик, тысячелистник, шиповник, сабельник, лопух, зверобой, крапива
Для очищения суставовКалендула, мята, укроп, овес, фиалка, лавровый лист, зверобой

Из трав составляют сборы:

  1. Взять по 3-4 компонента равными частями.
  2. Щепотку сбора залить чашкой кипятка.
  3. Варить 10 минут и настаивать час.

Употреблять по половине стакана до еды. Если мучает тошнота, то можно принимать средство после приема пищи. Очищение травами предполагает, что на каждый орган отводится примерно по 1 неделе. В среднем уходит до 1,5 месяцев.

Отруби

Приготовление средства:

  1. Чашку отрубей высыпать в кастрюлю и залить 250 мл молока.
  2. Довести до кипения, а потом остудить.
  3. Добавить 1 ч. л. меда.

Съесть полученную смесь за 4 приема. Запивать только водой, зеленым чаем либо отваром из ягод шиповника. Это средство является натуральным слабительным.

Для одновременной очистки и похудения используют другой рецепт:

  1. 10 г отрубей залить чашкой кипятка и подождать, пока средство разбухнет.
  2. В блендере измельчить 50 г чернослива и 1 ст. л. изюма.
  3. Смешать кашицу с отрубями.

Полученное пюре разделить на 3 порции, скушать их в течение дня.

Сухофрукты

Натуральным слабительным средством является чернослив. Перед применением его нужно промыть, убрать косточки и просушить. Проще всего просто включить в рацион этот продукт и кушать утром натощак по несколько штук. Рекомендуется запивать кефиром. Предварительно нужно вечером залить плоды водой. Такой метод применяют также и после химиотерапии, при заболеваниях пищеварительного тракта.

Также можно готовить смесь из кураги, чернослива, инжира, изюма:

  1. По несколько плодов каждого вида продукта залить кипятком и подождать несколько часов.
  2. Измельчить на мясорубке.
  3. В 100 г состава добавить такое же количества меда и перемешать.
  4. Держать в стеклянной емкости в холоде.

Употреблять по 1 ст. л. утром до завтрака. Принимать не менее 5 дней. Такое средство тоже являются натуральным слабительным.

Соки из овощей и фруктов

Самые подходящие смеси продуктов, выводящие токсины и шлаки:

  • 1 помидор и огурец, пучок листьев одуванчика;
  • 2 огурца, стебель сельдерея, 200 г брокколи;
  • 1 груша, персик, 2 стебля сельдерея и пучок шпината;
  • 3 яблока, треть чайной ложки корицы;
  • 1 яблоко, свекла, морковь, кусок корня имбиря и 4 стебля сельдерея;
  • 1 киви, морковь, апельсин, щепотка корицы, 5 листьев салата, стебель алоэ и 100 мл воды;
  • 1 морковь, киви и апельсин, половина лимона.

Такие продукты помогают не только очистить организм, но и худеть. Необходимо все компоненты измельчать в блендере либо мясорубке и смешивать. По желанию разрешается добавлять минеральную негазированную воду и 1 ч. л. меда.

Не менее полезным является цитрусовый коктейль. Для этого нужно:

  1. Взять 100 г ананаса, четверть грейпфрута.
  2. Измельчить в блендере и добавить 20 мл оливкового либо кокосового масла, щепотку семян тыквы (не жарить их) и стакан кефира.

Пить перечисленные средства нужно по 1 разу в день.

Препараты для выведения токсинов

Для чистки организма применяют специальные таблетки, капли. Для каждого органа используют определенные препараты.

Начинать нужно с очищения кишечника. Для этого применяют следующие средства:

Средство Особенности
Сульфат магнияЭто дешевое средство относится к слабительным. Чистку лучше проводить в выходной день. Лекарство активизирует пищеварительные процессы, убирает запоры, очищает кишечник
Микрокристаллическая целлюлозаЯвляется природным сорбентом, впитывает все вредные соединения и ускоряет их выведение из организма вместе с каловыми массами
Активированный угольЭффективное абсорбирующее средство. Это полностью безопасная детоксикация
ПолисорбЯвляется энтеросорбентом. Эффективно выводит токсины, аллергены, патогенные микроорганизмы, лишний холестерин
ФортрансПодходит для глубокой и полной чистки кишечника. Относится к слабительным средствам
ЛаваколЛекарство очищает толстый отдел кишечника. Им можно заменить использование клизмы. Убирает симптомы интоксикации

Такие лекарства нельзя применять в течение долгого времени. К противопоказаниям относятся:

  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • язвенная болезнь пищеварительного тракта.

Беременным женщинам и детям тоже нужно быть осторожным. Слабительные нельзя применять при заболевании Крона, непроходимости кишечника.

Для чистки печени назначают желчегонные средства:

  • Гепабене;
  • Карсил;
  • Силимарин;
  • Эссенциале Форте;
  • Аллохол.

Для чистки почек подойдет:

  • Цисто Транзит;
  • Нефролептин;
  • Гортекс.

Для восстановления организма используют Трансфер-фактор, Ресвератрол.

Источник: https://tonustela.net/cleanse-body/toksiny.html

Как вывести шлаки из организма?

Как вывести шлаки

Природа позаботилась о том, чтобы организм человека мог самостоятельно выводить вредные вещества. Но кишечник, почки, кожа, печень не справляются с тяжелыми металлами, ядами и синтетическими соединениями. Поэтому им нужна помощь.

Что собой представляют шлаки?

Конечный продукт метаболизма, накопившийся в клетках и тканях, называется шлаком. Это креатин, мочевая кислота, аммониевые нерастворимые соли.

Причины зашлакованности:

  • неправильное сочетание продуктов в блюдах;
  • чрезмерное употребление острых, пряных закусок;
  • ослабление защитных функций;
  • интоксикация алкоголем;
  • нарушение обменных процессов;
  • длительное лечение антибиотиками.

Внимание! Основной фактор, приводящий к зашлакованности организма – малоподвижный образ жизни на фоне переедания. 

Симптомы зашлакованности организма

Достаточно внимательно прислушаться к своему организму, чтобы понять, нужно ли принять меры для чистки от шлаков.

Основные признаки токсикации:

  • раздражительность без причины, головные боли;
  • состояние волос, плохой цвет лица, высыпания;
  • боль в суставах;
  • полное отсутствие или снижение аппетита;
  • метеоризм, тяжесть и расстройство желудка;
  • постоянная жажда;
  • плохой запах изо рта.

Наличие всех или одного симптома указывает на необходимость срочной чистки от шлаков.

Привычки для защиты от шлаков

Советы, которым нужно следовать, чтобы сохранить здоровье:

  • соблюдать питьевой режим (2 л чистой воды в день);
  • исключить из рациона полуфабрикаты, продукты, содержащие консерванты, пищевые добавки, красители;
  • съедать в день 2 ложки овсяных отрубей;
  • регулярно посещать сауну или баню;
  • отказаться от курения, алкоголя;
  • обеспечить умеренную физическую нагрузку;
  • соблюдать режим отдыха и работы.

Соблюдая все условия и рекомендации, можно надолго сохранить красоту и здоровье.

Как очистить организм от шлаков

Существует масса народных способов чистки внутренних органов от зашлакованности.

Лечебные грязи

В состав лечебной грязи входят антиоксиданты, витамины и антисептики. Грязевые обертывания проводят в бане. Шлаки вытягиваются через раскрытые поры.

Внимание! Способ чистки от шлаков с помощью лечебных грязей противопоказан при открытых повреждениях кожи, заболеваниях сердца, варикозном расширении вен, инфекциях, сахарном диабете.

Диеты

  • Углеводная. На протяжении дня употреблять небольшими порциями салат из сырых овощей: свеклы, капусты, моркови.
  • Белковая. В день съедать одну куриную грудку, свежий огурец и яйцо.

    Соль исключить. Употреблять много жидкости.

  • Рисовая. Стакан риса предварительно замочить, отварить. Есть по две ложки несколько раз в день. Пить много воды. Диету соблюдать не больше недели.

Активированный уголь

Очистить организм от шлаков в домашних условиях помогает активированный уголь. Способ не рекомендуют использовать при язве желудочно-кишечного тракта и желудочных кровотечениях. Особенно это важно для городских жителей. Загрязненная атмосфера способствует ежедневному накапливанию ядовитых и вредных веществ в организме.

Таблетки принимать из расчета 1 шт. на 10 кг массы тела. Курс длится от двух до четырех недель. При этом в рацион включают препараты с бифидобактериями. Во время чистки следует придерживаться диеты и питьевого режима.

Голодание

Вывести шлаки и быстро снизить вес поможет отказ от еды на срок от одного дня до двух недель. Эффективной считается система голодания на протяжении недели. Перед применением этого способа необходима консультация врача. После голодания необходимо придерживаться принципов правильного питания.

Внимание! Чтобы сохранить молодость и здоровье на многие годы, необходимо регулярно проводить процедуры очищения от шлаков.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/kak-vyvesti-shlaki-iz-organizma/

Делаем просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: