Куда уходит вдохновение и почему так важно отдыхать

Содержание
  1. Куда уходит вдохновение и как его вернуть
  2. И вот что делать? советов универсально помогательных не обещаю. но делюсь тем, что работает у меня самой.
  3. Что делать, чтобы вдохновение появилось прямо сейчас?
  4. Вот такими методами пользуюсь я. У меня работает гарантированно. Поэтому делюсь ими с вами.  И желаю вам успехов в приручении своего вдохновения :) И по традиции — пишите комменты :)
  5. Где черпать вдохновение
  6. Что такое вдохновение?
  7. Источники вдохновения
  8. Как вдохновляют путешествия — Личный опыт на vc.ru
  9. О чем расскажут поездки?
  10. «это лишь малая толика того, что может случиться в дороге. В общем всё, как в жизни».
  11. 10 причин, почему отпуск так важен и необходим для человека
  12. 1. Отпуск снимает стресс
  13. 2. Помогает оздоровиться
  14. 3. Повышает производительность
  15. 4. Даёт возможность инвестировать в себя
  16. 5. Дает новые перспективы
  17. 6. Даст возможность улучшить отношения с семьей
  18. 7. Отпуск положен всем по законодательству
  19. 8. Даст вдохновение
  20. 9. Информационный покой
  21. 10. Даёт позитивные эмоции от предвкушения
  22. Как найти вдохновение
  23. Почему так важна мотивация, или зачем пробуждать желание творить
  24. Как и где найти свою крылатую нимфу
  25. Способы найти озарение
  26. Как вернуть вдохновение, или 7 способов выйти из творческого тупика
  27. Как люди реагируют на творческий тупик?
  28. Как вернуть вдохновение?

Куда уходит вдохновение и как его вернуть

Куда уходит вдохновение и почему так важно отдыхать

Писать?.. Или еще посидеть-помучиться?

И вот что делать?

советов универсально помогательных не обещаю. но делюсь тем, что работает у меня самой.

Расслабьтесь.

И честно признайтесь себе, что все, вдохновения нет. Графинчик пуст.

И можно продолжать сидеть перед монитором/листом и по букве выдавливать из себя что-то, что все равно будет забраковано через пару минут.

А можно заняться чем-то другим. Более полезным.

А за чистый лист вернуться через пару часов.

Это работает, если вдохновение покидает вас нечасто и ненадолго. Иначе замучаетесь полы мыть :)
Ну и если оно вам действительно нужно. Потому что иногда…

С любого понятного и интересного вам места.
Например, с середины. И или с какого-нибудь списка. А потом за первым списком приходит второй-третий-концовка.И мучительно вырождающийся рождающийся первый абзац становится вдруг не актуальным. Потому что весь текст и без него выглядит прекрасно.

С чего бы начать?..

Иногда в голове просто сидит какое-то важное дело. Которое может быть и не срочное. Но вот почему-то вся энергия/силы/мысли уходят на то, чтобы держать его в поле зрения.

И сосредоточиться на чем-то другом становится вдруг невероятно сложно.

Это может быть какая-нибудь мелочь. Например, я давно собиралась сходить в парк. И все откладывала прогулку изо дня в день — ну я ж деловой человек, куда мне по паркам средь бела дня гулять.

А с другой стороны, чего б не погулять то — весна 2016 больше не повторится, погода чудесная, а тело после зимней спячки требует встряски.

И вот, значит, на подсознательном уровне, борются во мне две эти идеи. И они так до зимы могут бороться, и я могу совершенно спокойно заниматься другими делами, а вот вдохновение убивается напрочь.

Вывод: обнаружьте это дело. Сделайте его. И с чистой душой возвращайтесь к тексту.

Иногда дело бывает не такое уж безобидное. И одинокое.

Мне напрочь отрубает любое вдохновение, когда нужно сделать еще кучу всего.

Я без проблем могу писать тексты в атмосфере глобального хаоса, раскиданных игрушек и расставленных по периметру стола кофейных чашек. И меня не парит. До тех пор, пока вдруг внутри что-то не щелкает, и не поднимает голову моя Внутренняя Хозяйка.

— Каааак, — взывает она, — ты будешь работать в таком бардаке? Как, ты будешь работать, когда ребенок не выгулян? Как, ты будешь делать это, пока не испекла мужу творожный пирог?

А я ей говорю: Да нет же, вот сейчас только текст допишу, и все сделаю.

А она снисходительно так: Ну давай, давай. Дописывай, Дописывай. Но потом не отвертишься! До ночи будешь вкалывать, но окна таки помоешь!

Я и вдруг понимаю, что все, уплыло вдохновение. И мысли все только о том скопище дел, которые окружают со всех сторон. И они почему-то сразу раздуваются до несусветных масштабов. И никак не хотят запихиваться обратно в подкорку сознания и уступать место более нужным мыслям.

Что делать? Соответственно, сначала список дел выписать.
Потом их проранжировать по степени важности. Потом выполнить те, которые важнее текста. Потом еще полчасика отдохнуть. Это обязательно. Иначе вместо Внутренней Хозяйки активируется Внутренний Ребенок, причитаниям которого не будет конца.

Ну и взяться за текст.

Что ж мне этот текст как кость в горле встал!

Подумайте, а почему он не пишется?

Перестала быть интересна тема?

Недопонимание с заказчиком?

Критика с его стороны? Или не уверенность в собственных силах? В какой момент его перехотелось писать? Это связано только с этим текстом? Или в вас вообще писательский талант гибнет? Как только вы отследите истинную причину, вы по крайней мере будете знать, с какого конца к ней подходить.

Такое бывает. Вчера вы были не разлей вода и душа в душу. А сегодня вам вдруг показалось, что присланный им смайлик в скайпе не сильно-то довольный. Или больше. Вы показали ему вариант текста, а он высказался как-то не так, как вы ожидали.

Или даже сказал что-то совсем неприятное, вроде: Эх, Маша, ну какой с тебя копирайтер, если ты запятую пропустила!Все это может накладывать большой отпечаток. И вот еще только что вдохновение лилось и вы были на волне.

А теперь все вдруг перевернулось с ног на голову, а желание писать куда-то пропало.

Что делать: Рассоедините текст с заказчиком.

Перестаньте на некоторое время пытаться ему угодить или писать так, как ему (или кому-то) будет нравиться.Пишите для себя. Соблюдая ваше Техническое Задание. Но наилучшим образом. Который кажется правильным, красивым и интересным именно вам.Выпустите на волю ваше вдохновение.

А потом просто адаптируйте получившийся шедевр под нужды вашего клиента. Ваш текст может клиенту понравиться, а может быть и нет. Но от этого он (текст) не будет плохой или хороший. Он будет лишь только более или менее подходящий под конкретного заказчика.

Ну и если потоки критики и недовольства в ваш адрес не умолкают, подумайте о том, а не сменить ли вам заказчика? Обычно легко пишется, когда вы с ним на одной волне, вы его не боитесь и четко понимаете, что он от вас ждет.

Если вас пугают страхи и сомнения, если между вам не возникло доверие, а наоборот, вас гложет неуверенность в себе при общении с ним — повод что-то изменить в ваших отношениях.

Мама, с кем я связался?..:(

Иногда это может быть сам клиент.Вы звоните или пишете ему и просите подробностей, предлагаете обсудить те идеи, которые уже пришли к вам.Если идей совсем нет — поищите нужную информацию в интернете, соберите ее в файлик. Перечитайте. И глядишь, в процессе технической работы, появится ясность и вдохновение вернется к вам. Иногда, можно показать текст или обсудить задание с тем, кому вы доверяете. И кто не будет жестко критиковать вас с первых слов: муж, подруга, друзья в социальных сетях. Достаточно просто услышать доброе слово или чуть глубже погрузиться в заданную тему, чтобы появилось желание снова писать.

Что делать, чтобы вдохновение появилось прямо сейчас?

Иногда его нельзя вернуть естественным образом.

Но вполне можно искусственным.Ставите таймер. Минут на 15 не больше. И начинаете писать.

Просто говорите себе: Маша, нам надо это сделать. Прямо сейчас.

И пишите все, что у вас есть на эту тему. Даже если выходит полная чушь и ерунда. Не перечитываете.

Иногда, к истечению времени, вдохновение странным образом появляется само. И вы продолжаете работать уже в приятном режиме.

Если нет, и таймер сработал, вы закрываете ваш текст. И идете на кухню. Наливаете себе чай. Или балуетесь шоколадкой. В общем, делаете себе приятно.

И к тексту возвращаетесь не раньше, чем через пару часов. А лучше и на следующий день. Смотрите на него свежим взглядом. И понимаете, что все не так уж плохо. По крайней мере, тут можно подправить, а тут и переписать, а вот тут и вообще хорошо вышло, можно оставить.То есть работа уже идет не зависимо от непокорного вдохновения.

Все не то! Хочу идеальный текст и без редактуры!

Есть еще один метод. Работает на ура.

Пишите другой текст. Например, перед вами стоит большая и неподъемная статья. А вы пишите короткий постик в инстаграм. И — о чудо! — происходит какой-то внутренний подъем, душа поет и требует продолжения банкета, то есть процесса писательства, уже на нужную вам тему.

Кстати, эта статья написана именно таким вот образом :)

Я уже недели три вообще ничего не писала. И страшно мучилась о того, что ну как так то? Блог есть? Есть. В него писать надо? Надо. Что писать? Ой… (и настроение портилось, а руки опускались).

И я себя ругала и гнобила. И не могла никуда больше писать. Ну буквально. Чего ж в инстаграм писать, какие-то мелочи, если я тут глобальное ничего не могу?..

А тут вдруг пошла от обратного. Сначала короткое и приятное, а потом… А потом вышло то, что вышло :)

Вот такими методами пользуюсь я. У меня работает гарантированно. Поэтому делюсь ими с вами.  И желаю вам успехов в приручении своего вдохновения :)
И по традиции — пишите комменты :)

«,»author»:»ÐÐ²Ñ‚ор: Виктория Семенова»,»date_published»:»2020-06-09T09:23:00.000Z»,»lead_image_url»:»https://3.bp.blogspot.com/-DigsAbu3w5g/VyEXvjOUf0I/AAAAAAAAAPw/WEC6q1eMEuAUPf08w1ElCnkJNhR7GWQbwCLcB/w1200-h630-p-k-no-nu/1.jpg»,»dek»:null,»next_page_url»:null,»url»:»http://victoriiasemenova.blogspot.com/2016/04/blog-post_28.html»,»domain»:»victoriiasemenova.blogspot.com»,»excerpt»:»Ð’от вроде только вчера было — и писалось, и мечталось, и хотелось. А сегодня уже пустота. Или тяжесть. Вот в том самом месте, где недавно…»,»word_count»:1347,»direction»:»ltr»,»total_pages»:1,»rendered_pages»:1}

Источник: http://victoriiasemenova.blogspot.com/2016/04/blog-post_28.html

Где черпать вдохновение

Куда уходит вдохновение и почему так важно отдыхать

О том, где черпать вдохновение, можно прочитать не мало статей с советами, размышлениями. Многие, ищущие варианты решения той или иной задачи, могут неожиданным образом увидеть нечто необычное в своем окружении, и это станет настоящим источником вдохновения.

Далеко не всем людям свойственно видеть прекрасное в простых вещах, черпать вдохновение в привычной атмосфере.
Явления и предметы, события, которые помогают людям продвигаться к цели, реализовывать свои способности, развивать талант, на самом деле заполнили мир вокруг нас.

Почему не каждый может это видеть?

Если у вас, уважаемый читатель, совсем сникло настроение, и вы всерьез решили найти причину, приведшую к проблеме творческого вдохновения, тогда дочитайте статью до конца.
Возможно, вы найдете для себя новый мотиватор, чтобы начать созидать, или закончить начатое.

Что такое вдохновение?

Вдохновение – это эмоциональное состояние, в котором наблюдается необыкновенный рост энергетической силы. Именно она придаёт человеку огромную работоспособность. «Окрылённые» люди уверенно принимают решения, достигают высоких результатов в своей области деятельности, становясь «предметом» вдохновения для других.

Что может привести человека в состояние эмоционального подъёма, благодаря которому приходят чудесные озарения? Однозначного ответа нет, поскольку мы все разные. Но, существует ряд предметов (явлений), видов деятельности, которые способны большинству из нас помочь найти решение для реализации задуманного.

Что приводит к творческому застою?

Давайте для начала попробуем разобраться, отчего «опускаются руки». Для многих, это банальная лень или прокрастинация. За ними скрываются все причины инертного состояния человека.

Потерять вдохновение могут помочь следующие причины:

  • Резкие перемены в жизни: ухудшение здоровья, финансовые потери, потери близких и родных, и др. Человек вышел из привычной зоны комфорта, ему приходится приспосабливаться к новым условиям, бороться с трудностями.
  • Психологический дискомфорт. Это может быть следствием проявления первой причины. Попадая в непривычные условия, человек может сменить некогда устоявшиеся ценности, веру, оценку событий и вещей. Появляются новые ощущения в анализе происходящего.

Тем не менее, эти две причины, приведшие к застою в творчестве, тоже могут стать источником вдохновения. Желание вернуться к привычному образу жизни, переоценка ценностей, преодоление трудностей приводит человека к новым возможностям. В поисках новых решений изменить жизнь к лучшему, человек становится генератором идей.

Источники вдохновения

Вдохновение, как переменчивый ветерок. Он не может быть постоянно приятным, освежающим, ласкающим. Вдохновляющие моменты можно сравнивать с чем угодно. Они приближаются, стремительно исчезают, порой не приходят годами. Креативные идеи нужно искать, делать какие-то действия, а не просто ждать.

Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых.
(П.И. Чайковский)

Итак, что же вдохновляет многих из нас на великие дела? Для кого-то научиться кататься на велосипеде – уже подвиг. Другому нужно открыть новую планету, но не обязательно понимать, как крутить педали. Каждому нужно своё, сугубо индивидуальное, творческое вдохновение, чтобы Жить Хорошо

  • Любовь. Чувство, которое можно испытывать ко всему на свете. Именно любовь считается самым сильным аккумулятором вдохновения. Как много создано во имя любви, ради любимых детей и родителей. Какие подвиги свершены ради любимой Родины, работы!
  • Семья, друзья, дети. Дом, в котором тебя ждут, становится настоящей гаванью для создания прекрасного. Обращайтесь чаще к детям, пытайтесь посмотреть на мир их глазами. Дети познают мир, и каждый день делают новые открытия. А вам кажется, что уже нечему удивляться?
  •  Искусство. Всё, что создано творческими людьми, является сильнейшим источником вдохновения. Искусство многогранно, и каждый может найти для себя озаряющий луч в самый трудный момент жизни. Посещение театров, музеев, выставок и прочих культурных заведений вызывает эмоции, влияет на смену настроения, заставляет отстраниться от обыденности и суеты.
  • Книги (проза, поэзия). Это настоящий кладезь всех существующих эмоций. Иногда внезапные решения приходят даже при чтении анекдотов (народный фольклор, всё гениальное – просто!).
  • Занятие спортом. Улучшается внешность, здоровье (как физическое, так и психоэмоциональное). Получая физический заряд бодрости, человек «зажигается» и творческой энергией.
  • Путешествия. Это своеобразное искусство, когда мы знакомимся с новыми традициями, культурой, наполняемся впечатлениями и эмоциями. Многие любят размышлять под стук колес или, глядя в иллюминатор на проплывающие облака. Бесконечное небо, море, новые города и страны – места, где черпать вдохновение можно бесконечно.
  • Природа. Даже, если за окном бескрайняя степь, постарайтесь заглянуть за горизонт. Развивайте наблюдательность, ищите в привычном пейзаже его разнообразие красок — утром, вечером, днем. Обязательно выезжайте за город, и лучше с самого утра, когда природа только пробуждается. Рождение нового дня озаряет Землю, а человека жизненной силой. Природа – самый постоянный источник вдохновения.

Картина у живописца будет мало совершенна, если он в качестве вдохновителя берет картины других; если же он будет учиться на предметах природы, то он произведет хороший плод.
(Леонардо да Винчи)

  • Образование и самопознание. Обретая новую профессию, обучаясь какому-то ремеслу, либо изучая самого себя, человек становится вовлечённым в эти интересные процессы. Желание достичь успеха в новом деле срабатывает как мощный мотиватор и вдохновляет на творческие подвиги. И не важно, чему вы обучаетесь: гончарному мастерству или учитесь медитировать.
  • Чужой успех, вызывающий разные эмоции — от зависти до восхищения, может стать примером для подражания и источником вдохновения. Читайте биографии известных людей, следите за их речью, манерами, поступками. Не стоит подражать им во всём, но стоит задуматься — может, нужно ещё больше работать над собой. Окружите себя успешными людьми, отсеките ненужные знакомства и связи.
  • Мечтайте и вспоминайте. Проведите анализ — всё ли сбылось, о чём мечталось. Если сбылось, то вспомните — что вы для этого сделали. Снова мечтайте, а вдохновение придёт непременно!

Что вдохновило написать эту статью? Ответ прост – череда эмоций. В поисках позитивного настроя, желание отдохнуть от груза проблем, навязчивых мыслей нашёлся самый быстрый способ найти вдохновение — посещение парков, скверов, выезд на природу.

Если нет времени доехать до ближайшего скверика, а вдохнуть идею нужно прямо сейчас, прибегните к медитации на альфа-уровне. Направьте всё своё подсознание на поиски решения конкретной задачи.

Существует немало замечательных тренингов для развития нестандартного мышления. Один из них — «Где живут идеи».
Прибегните к «магии» — научитесь плести или рисовать мандалы. Они способствуют раскрытию творческого потенциала, сути.

Где черпать вдохновение, каждый решает для себя сам. Но большинство этих источников находятся в окружающем нас мире. Стоит только оглянуться вокруг.

P.S. И еще один маленький совет: не бойтесь «скромных» размеров своего вдохновения. Ваша идея что-то создать, быть может, банальна и проста до невозможности, но именно своей простотой она может удивить многих «умников», мыслящих глобально. Помните, что мы тоже являемся друг для друга источником вдохновения.

Источник: https://kak-sdelat-mne.ru/gde-cherpat-vdoxnovenie/

Как вдохновляют путешествия — Личный опыт на vc.ru

Куда уходит вдохновение и почему так важно отдыхать

Увидеть маяк это что-то из фильмов. Но сейчас стою около него. Набрела сюда случайно, идя вдоль побережья. Почти никого нет, очень ветрено. Кажется, именно здесь обретается интуиция. Я думаю, что на самом деле каждый знает, куда идти, но не сознательно.

​By Gdansk

О чем расскажут поездки?

1. Ничего плохого с нами не случится ни в другом городе, ни в другой стране.

Все что происходит — это просто изменение привычного образа жизни, поэтому это пугает. Потеря и заблуждение — шанс найти новую дорогу. Поверь в это, просто иди.

2. Когда исполняются цели и мечты становится страшно. И страшно приятно.

Можно совершить, почти все что задумал.Мы маленькие в этом мире, а он невероятно большой. Но у нас есть возможности. И это невероятное ощущение.

3. Приезжая домой, возвращаешься к прежним жизненным задачам. Задачи этого человека куда меньше, чем того кем ты был в дороге.

4. Вся жизнь — это путешествие. Дом — это место размышлений, восстановления сил.

Зачем и почему я вернулся? Почему я не могу остаться «там» или «здесь»? Первые вопросы который задаешь себе по приезду: и что дальше? Кто я теперь? Куда я теперь? Это опасная привычка — стать бродягой;)

5. Чем чаще ездишь, тем проще прощаться с вещами.

Кроме доверия, к этому миру ничего не может быть. Я оставила ценный для меня ноутбук в Калининграде. В хостеле. И с ним ничего не случилось. И жизнь без вещей облегчает путешествия.

​by Stockholm

6. Держитесь подальше от тех, кто вас останавливает. В том, числе от себя.

На каждую цель слишком много страхов:

  • «я не справлюсь»
  • «меня не поймут, осудят друзья или родители»
  • «там митинги и заболевания»
  • «ты не знаешь языка»

Все вышеперечисленное коснулось меня. Поэтому я никогда бы не поверила, что смогу уехать до Швеции. Точнее не верю в это и сейчас. Но тем не менее, у меня есть фото, на котором действительно я, и геолокация говорит: «привет, ты там, где бы никогда не подумала».

7. В дороге мы обретаем себя. Себя и друзей.

8. Чтобы выйти из дома, достаточно открыть дверь.

Попробуй протоптать тропу около дома, в своем городе, за его пределами. Какой ты в в пути? Что ты встретишь? Почему ты отправляешься в дорогу? Почему именно сегодня?

Необязательно закидывать удочку, несбыточно далеко. Каждый новый шаг ценен, потому что он приближает к новым открытиям, и к цели.

​By Самара

9. От мотивов путешествия зависит твое состояние в дороге

Если одиночество гонит в путь, то в пути оно становится единством с собой.

Если это злость, то в новом месте наступает момент когда ощущаешь себя еще более чужим, и загнанным, в каком бы красивом месте ты не находился.

Если это желание «казаться», возможно путешествие покажется напрасным, когда закончатся лайки

10. В дороге мы узнаем новое о себе и мире

Каждый раз я удивляюсь сама себе и другим. Но узнанное мной, не вместиться в одну статью.

12. Фантазия о путешествии чаще приятнее чем сама дорога

Приключения — это не всегда романтично и весело. Нужно прилагать силы, чтобы пройти в день 15 км, посетить все места которые запланировал. Успеть сфотографировать.

В пути может встретиться дикий кабан на дороге, хозяева с Airbnb не оплатят или отключат wi‑fi, или тебя выселят из хостела потому что ты болен.

Бывает, в дороге находит грусть, потому что внезапно все вопросы смысла жизни сваливаются именно в том направлении, которое задал твой GPS.

«это лишь малая толика того, что может случиться в дороге. В общем всё, как в жизни».

13. Иногда мы не готовы выходить даже из дома

Не нужно искать для этого оправданий. Возможно, сейчас перед нами стоят другие задачи.

14. Чувство покоя приходит после долгой дороги. «Гармония в движении».

By Карелия. Горный парк «Рускеала»​

Ко мне это ощущение пришло впервые, после подъема на Шихан. Приходит каждый раз у моря, с кричащими чайками. Море бушует и сердце замирает.

15. Мы такая же часть любви дома, как и часть любви мира

Это становится ощутимо, при встрече напоминаний о доме в другой стране и городе. Мы разные, но между нами есть что-то общее.

Желаю тебе найти свою дорогу.

Где бы ты сейчас не был.

С удивлением и вдруг, пусть к тебе приходит вдохновение, смелость и радость, на каждом лихом повороте.

Психолог, фрилансер, копирайтер

Что узнали вы в своем последнем путешествии?

Источник: https://vc.ru/life/105026-kak-vdohnovlyayut-puteshestviya

10 причин, почему отпуск так важен и необходим для человека

Куда уходит вдохновение и почему так важно отдыхать

В связи с тем, что найти хорошую работу и удержаться на ней становится все труднее, люди больше заботятся о своих доходах, пропадая вечерами на работе в ущерб другим важным аспектам своей жизни. Если вы еще не записали отпуск в свой список приоритетов, пришло время признать, что отдыхать так же важно, как и есть хорошую еду и выполнять физические упражнения.

1. Отпуск снимает стресс

Когда вы слишком загружены на работе, ваше тело реагирует на это и включает режим выживания. У вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Постоянные проблемы на рабочем месте приводят к постоянному стрессу, который не проходит, даже когда вы возвращаетесь домой.

Стресс не позволяет вам жить полной жизнью за рамками работы, строить личную жизнь, саморазвиваться и думать о друзьях, родственниках. У вас может возникнуть чувство тревожности, будто что-то вы забыли или упустили. Если вы берете отпуск регулярно, вы уменьшаете влияние стресс на организм, ведь вы находитесь в спокойной обстановке.

Обязательно отключите телефон на время отдыха, чтобы затем вернуться к работе с “ясной” и “чистой” головой.

2. Помогает оздоровиться

Жизнь коротка и непредсказуема. Не делайте ее еще короче, избегая отпусков. Во многих исследованиях говорится, что у людей, которые работают без отпусков, на 21% более высокий риск смерти.

Это связано с тем, что вы ведете неподвижный образ жизни, по 10 часов смотрите в экран, едите что попало из-за нехватки времени и спите по 5-6 часов. Стресс в сочетании с низким уровнем сна выливается в проблемы со здоровьем. Это очевидно.

Задумайтесь об отпуске, который поможет вам поправить здоровье, сделает вас более энергичным и активным.

3. Повышает производительность

Исследования также показывают, что, если вы не отдыхаете, ваша производительность значительно падает. Продолжительная монотонная работа без отпуска приводит к раздражительности, нервозности, несосредоточенности, проблемам с концентрации и прочему.

Это все может негативно влиять на отношения с коллективом и начальником. Из-за плохого состояния здоровья вы не сможете качественно, как раньше, выполнять свои обязанности и задачи.

Когда вы отправляетесь в отпуск, вы расслабляетесь, полностью меняете отношение к работе и потом возвращаетесь с позитивным мышлением и лучшей производительностью.

4. Даёт возможность инвестировать в себя

Основной ресурс для богатой и лучшей жизни — это вы сами. Думайте о днях отпуска как об инвестициях в новую жизнь.

Отпуск — это возможность расширить свой кругозор, познакомиться с местными жителями, попробовать новую еду, увидеть, чем живут другие люди. Путешествуйте по новым местам, получайте новые впечатления и живите полной жизнью.

Кто знает, вдруг вам понравится в новой стране так, что вы захотите туда переехать? Или вы найдёте любовь или дело всей своей жизни?

5. Дает новые перспективы

В отпуске вы сталкиваетесь с новой средой и менталитетом людей, с другой культурой и способами ведения бизнеса. Вы поймёте, что все люди мыслят и действуют по-разному.

Отпуск может натолкнуть вас на мысли, которые пригодятся для работы или бизнеса. Именно на отдыхе вам в голову может прийти в голову новая идея, которая изменит вашу жизнь к лучшему. В любом случае, вы сможете поставить новые цели.

Отпуск даст вам силы и мотивацию для построено чего-то нового.

6. Даст возможность улучшить отношения с семьей

Иногда, работая днями и ночами, мы забываем о семье. Почти не общаемся с близкими, не уделяем должного внимания, не знаем, как в родных обстоят дела и что происходит в жизни.

Почему бы вам не взять путевку на всю семью и не отправиться на отдых всем вместе? Это отличный шанс снова наладить отношения с родными.

Любое путешествии — это позитивные эмоции и воспоминания, которые будут сближать вас ещё долгие годы.

7. Отпуск положен всем по законодательству

Вы не идёте в отпуск, потому что думаете, что из-за него вас не повысят в должности? Из-за конкурентной среды на работе вы боитесь, что отпуск может лишить вас долгожданного повышения по службе и оно достанется вашему коллеге, который никогда не берет выходной? Почему вы беспокоитесь о том, что вас уволят просто потому, что вы воспользовались разрешенным каждому по законодательству отпуском. По результатам исследований, люди, претендующие на высокие позиции, отдыхают чаще, чем обычные сотрудники. Люди, которые быстро поднимаются по карьерной лестнице, обычно регулярно уходят в отпуск.

8. Даст вдохновение

Сколько восхитительных мест вы можете посетить во время вашего отпуска, только представьте! Сколько достопримечательностей, скульптур, картин, полотен в музеях и галереях может вдохновить вас на создание собственных шедевров.

Сколько уличных музыкантов в Европе могут доказать вам, что в музыке можно развиваться бесконечно. Сколько звёзд на Аллее славы показывают на своём примере, что из артистичного молодого человека можно сформировать божественного актера.

Черпайте вдохновение, наслаждайтесь искусством и развивайте свои навыки, несмотря ни на что!

Чтобы проявить творческий подход и найти новые решения, освободите ресурсы своего мозга от повседневных забот, рутины и проблем на работе. Как и большинство успешных людей, вы обнаружите, что ваши лучшие идеи и самые креативные идеи возникнут из вашего подсознания, когда вы находитесь в отпуске.

9. Информационный покой

Мы живём в мире, переполненном лишней информации. Каждый день в наш мозг поступают миллионы сообщений, которые делают наш разум затуманенным и неясным. Отвлекитесь от всей суеты, сядьте в самолёт и отключите свой смартфон. Не проверяйте почту, не отвечайте коллегам, не открывайте мессенджеры и социальные сети.

10. Даёт позитивные эмоции от предвкушения

Кому не нравится с нетерпением чего-то ждать? Если ваша работа и личные проблемы ежедневно вас истощают, ваш запланированный отпуск станет вашим маяком надежды и счастья в дни, когда вы с чем-то не справляетесь.

Когда вы планируете поездку и готовитесь к отпуску, у вас возникает лишний повод радоваться жизни.

Более того, вы будете выполнять ежедневные обязанности на работе с большим энтузиазмом, ведь вы знаете, что совсем скоро вы улетите за границу и забудете о всех проблемах.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b711c5a8ea8d600a9f3b4a2/5d885effe6e8ef00adeba9d3

Как найти вдохновение

Куда уходит вдохновение и почему так важно отдыхать

Независимо от возраста, социального статуса или профессии каждый из нас нуждается во вдохновении. Оно может потребоваться нам в любую минуту, и это может быть связано с необходимостью решать сложные задачи, принимать жизненно важные решения или же выполнять другие, не менее ответственные дела.

Да и вообще, в мире множество вещей и ситуаций, для которых человеку может понадобиться вдохновение. Только не всегда оно приходит именно в тот момент, когда больше всего нужно. Даже напротив, его визит бывает чаще всего внезапным, когда абсолютно ничем не хочется заниматься. Так с чем это связано? Давайте разберемся, что такое вдохновение и какими способами можно «вызвать» музу.

Почему так важна мотивация, или зачем пробуждать желание творить

Многие из нас рано или поздно интересуются, где искать вдохновение, когда его так не хватает. Особенно актуален этот вопрос для творческих людей, чье хобби является главным источником заработка.

Любой художник, автор песен, скульптор, дизайнер или музыкант с уверенностью вам скажет, что пока в гости не заглянет муза, «дела не будет». А она, как назло, придет тогда, когда ее совсем не ждут.

Конечно, если творчество не является для человека основной сферой деятельности, вопрос визита музы не столь злободневен. Если это просто хобби, то прихода «капризной дамы» можно и подождать. А вот для остальных, которые ищут вдохновение, чтобы создавать шедевры в «штатном режиме», крайне важно знать «место обитания» крылатых нимф.

Чтобы понять, почему так важно вдохновение и желание творить, нужно знать, что оно собой представляет. Если верить справочникам и словарям, вдохновением принято считать состояние человека, в котором он может пребывать лишь на пике эмоционального потрясения или когда чувствует неимоверный прилив энергии. Для такого состояния характерна высокая производительность.

Скачайте: Книга по отношениям для женщин! ♡

Многие творцы сравнивают вдохновение с волной, которая накрывает вас с головой и уносит с собой, «отключая» сознание от всего происходящего вокруг.

Именно поэтому люди, которых захлестнула такая волна, могут творить часами, не отдавая себе отчета в своих действиях и полностью «теряясь во времени».

В период такого творческого подъема для человека важна лишь одна цель – творить, в то время как другие насущные потребности уходят далеко на задний план.

Рекомендуем: Что такое талант?

Специалисты, изучающие феномен вдохновения, связывают возникновение креативного состояния с активизацией когнитивных процессов в сознании человека (это когда ускоряются восприятие, мышление и другие жизненно важные механизмы). Пребывая в таком состоянии, творец ощущает прилив сил и становится более харизматичным, способным воздействовать на окружение и выполнять задачи, которые в «обычном» режиме ему казались нереальными.

Такое состояние приходит внезапно и не зависит от наших желаний. Бывает, что человеку сложно закончить какой-то начатый проект. Могут пройти часы, дни, недели и даже месяцы, прежде чем его посетят непонятно откуда пришедшие идеи для вдохновения. И это не что иное, как озарение, ведь вдруг пазл складывается сам собой, и вы понимаете, как именно и в каком направлении дальше действовать.

Как и где найти свою крылатую нимфу

Вдохновение необходимо не только людям, занимающимся творчеством или наукой. Оно не менее актуально в рутинных и домашних делах, на любой работе или в принятии различных решений. Поэтому для многих вопрос о том, где брать вдохновение на каждый день и как найти свою «музу», является весьма животрепещущим. Если это интересует и вас, то обязательно дочитайте нашу статью.

Скачайте: Книга по отношениям для женщин! ♡

Теоретики предлагают две версии, как найти вдохновение:

  • Согласно первой версии, вдохновение должно само прийти к вам, чтобы вы могли начать (продолжить) творческий процесс.
  • Если верить второй версии, вдохновение приходит во время творчества, так как его вызывают действия творца.

Если же оценивать действительность, то можно заметить, что на практике неплохо работают обе версии. При этом спор о том, что появилось раньше – «яйцо или курица» (а в нашем случае – вдохновение либо творческий процесс), остается неразрешенным, ведь очевидно, что в любом случае одно следует за другим.

Но так ли важно найти источники вдохновения? На самом деле важно научиться практиковать оба метода. Вполне может быть, что вы найдете свой способ «зазывания» музы.

И здесь на помощь вам придут советы о том, как и где найти вдохновение на каждый день. Ими пользуются практически все успешные люди (не только творческие, но и предприниматели, бизнесмены).

Это позволяет им неустанно трудиться над реализацией своих планов, идей и проектов, смело и уверенно продвигаясь вперед.

Итак, что же помогает добиваться успеха? Где и в чем скрыты их источники вдохновения?

Способы найти озарение

Основываясь на своих знаниях и учитывая опыт знаменитых творцов, специалисты выделили несколько идей, где взять вдохновение:

1. Найдите свою покровительницу вдохновения. Покровительницами творческого озарения считаются музы. Эти мифические существа упоминаются на страницах истории Древней Греции. Это божества, вдохновляющие и одаривающие людей талантами, дарами видеть и ощущать прекрасное. Благодаря им поэты писали стихи, музыканты – песни, художники – картины и т.п.

Скачайте: Книга по отношениям для женщин! ♡

В настоящее время образ музы часто имеет воплощение в конкретной персоне. Например, для мужчины крылатой нимфой может стать подруга (жена или даже любовница), мотивирующая его на создание шедевра или на совершение какого-то поступка.

Рекомендуем: Гипомания — это

Для обычного человека в роли музы вполне может выступать кто-то из родственников, друзей или авторитетных людей, добившихся в жизни чего-то значительного. Такие люди могут и не обладать сверхъестественными способностями, не отличаться ничем выдающимся. Если у вас настал период «застоя», попробуйте вдохновиться общением с кем-то, найти свою крылатую нимфу.

2. Влюбитесь. Любовь – самый верный способ, как найти вдохновение на каждый день. Это чувство, которое побуждает людей совершать необычные и не поддающиеся объяснению поступки. Люди, вдохновленные таким чувством, могут вдруг начать делать то, о чем ранее даже не задумывались. К примеру, писать оды или песни, рисовать, создавать скульптуры и т.п.

Если вы одиноки, быть может, и вам стоит найти того, кто смог бы мотивировать вас? Почему бы не воспользоваться данным советом и не узнать, как вернуть вдохновение?

Скачайте: Книга по отношениям для женщин! ♡

3. Экспериментируйте. Тем, кого интересуют идеи для вдохновения, пора позволить себе быть чуточку смелее и попробовать сделать что-то новенькое. Даже если вы сомневаетесь в успехе затеваемого предприятия, не бойтесь экспериментировать.

Помните, что под лежачий камень вода не течет. Значит, если вы хотите достичь успеха, вам стоит попробовать реализовать свой план, используя самые разные и необычные методы. Не сомневайтесь, в конце концов вы сможете найти оптимальное решение и открыть перед собой новые перспективы.

Рекомендуем: Что значит: инсайт?

4. Позвольте себе расслабиться и отдохнуть. Даже тем, чье хобби совпадает с основным видом деятельности и источником заработка, следует отдыхать. Если вы будете трудиться 365 дней в году, 7 дней в неделю и 24 часа в день, нет гарантий, что муза будет посещать вас регулярно.

Более того, вы рано или поздно эмоционально и творчески иссякнете, что может вызвать эффект, совершенно обратный ожидаемому. Поэтому расслабляйтесь и вдохновляйтесь, позволяя себе полноценно отдыхать. Исследуйте новые места, общайтесь с новыми людьми, меняйте привычную обстановку.

5. Не бойтесь ошибиться. Только тот никогда не ошибается, кто ничего не делает. И вряд ли он часто встречается с музой.

Методом проб и ошибок вы сможете найти источники вдохновения и достичь желаемых результатов. На самом деле не у каждого ныне успешного и популярного человека получилось создать шедевр с первого раза.

Первая попытка не всегда является «звездной». Следовательно, пробуйте, ошибайтесь, но не сдавайтесь!

6. «Копилка идей» на каждый день. Многие знают, что самая удачная идея может посетить нас именно тогда, когда мы меньше всего готовы ее встретить.

И, как обычно, под рукой может не оказаться ничего полезного, что позволит удержать возле себя принесшую ее на своих крыльях музу. Поэтому советуем вам обзавестись блокнотом и ручкой, которые помогут вам запечатлеть искрометную задумку.

Эта копилка идей поможет вам черпать полезную информацию, когда вы будете в ней нуждаться.

Это далеко не все приемы, которые подскажут, где найти вдохновение. Есть масса способов и хитростей, которые можно подсмотреть у кого-то или выдумать самому, чтобы мотивировать себя и настроить на творческий лад. Но самое главное – нужно действовать.

Не обязательно сидеть у «разбитого корыта» и ждать, когда вас посетит ваша золотая рыбка. Важно выработать в себе привычку действовать в направлении поставленной цели, несмотря на обстоятельства. И только в этом случае вы сможете стать успешным.

Елена Суворова

Источник: https://www.grc-eka.ru/eto/vdoxnovenie.html

Как вернуть вдохновение, или 7 способов выйти из творческого тупика

Куда уходит вдохновение и почему так важно отдыхать

Кто из вас хотя бы раз в жизни испытывал на себе «волшебную силу» творческого тупика? Основной признак: как только вы садитесь за монитор (или любой другой рабочий инструмент), все мысли куда-то улетучиваются. Пялитесь в экран, как баран на новые ворота, а они все не приходят. Ждете день-два-три, а вдохновение все не возвращается. Знакомо?

Тогда привет! Я снова с вами — в очередной раз преодолевшая творческий тупик, вернувшая Музу на место и решившая поделиться еще парой полезных советов (вдогонку к предыдущей статье на схожую тему).

Как люди реагируют на творческий тупик?

Что обычно делают люди, когда Муза уходит в отпуск и бросает их наедине со своими творениями? Вариантов три:

  • Первый скажет, что нужно дождаться вдохновения и на время переключиться на другие дела: «Стоит отвлечься от работы, и тогда вдохновение тут же нагрянет. Да еще и с лихвой компенсирует упущенное время».
  • Второй тип решит, что длительный творческий тупик — знак того, что дело не его и стоит его бросить. Как скажут некоторые знатоки: «значит, мотивации не хватает».
  • И только третий (кстати, самый малочисленный) плюнет на Музу и продолжит пахать в одиночку — безо всяких перерывов, переключений и самокопаний. Именно он и дойдет до конца — допишет книгу, закончит картину, сдаст проект. Достигнет целей, если хотите.

Первые два типа, в конце концов, перегорят и возьмутся за новое дело (а там перегорят снова). Потому как невозможно надеяться на одно вдохновение. Даже если у вас врожденный дар, талантище, море желания — все равно будут моменты, когда ни-че-го не захочется делать и ни-че-го не будет получаться.

А единственный способ быстро преодолевать такие периоды — плевать на Музу и двигаться дальше, через «не могу». Отдохнуть, переключиться можно будет позже, когда войдете в обычный ритм. Но ни в коем случае в такие дни не поддавайтесь искушению (а также советам доброжелателей) сделать перерыв .

Кто согласен, поднимите руки:) А я пока перейду к практической части:)

Как вернуть вдохновение?

Работать, работать и еще раз работать. «Это понятно, — скажете вы. — А что конкретно? Приемы, методы — что?» Предлагаю начать с того, чего делать не стоит.

  • Не стоит отвлекаться на соц.сети, почту, интернет-серфинг.
  • Не стоит отвечать на предложения приятелей выпить «по кружечке». Выпивка почти никому не помогала, зато вредила — многим.

Эдгар По творил, напившись в стельку. Но не будем забывать, что он мочился под себя и умер в сорок лет полной развалиной. (Джеймс Н. Фрэй)

  • Не стоит звонить другу-подруге, маме-папе, жене-мужу, бабушке-дедушке, старому знакомому, которому забыл вчера перезвонить и т.д. Как сказал А. Мазин, «не нужно устраивать из своей проблемы шоу!»

Насчет последнего особенно актуально. Как часто, в случае малейших неприятностей, мы спешим вывалить их на других людей? Бежим поделиться  с верными друзьями, родственниками, а иногда — даже малознакомыми людьми.

А ведь из этого, действительно, получается настоящее шоу с нами в главной роли. Все друзья нас жалеют, поддерживают, дают советы. А мы наслаждаемся минутами славы. Подозреваю, что для многих творческих (читай: демонстративных) личностей это — лучшие моменты того самого «творчества».

Как думаете?

Пишите, а я пока перейду к основной части — приемам, помогающим преодолеть творческий тупик. Способам, не раз выручившим лично меня.

Итак,

  1. Перепечатайте или прочтите вслух уже написанное (в случае работы не с текстом — сделайте копию уже готового, пробегитесь по заготовкам, планам).
  2. Включите музыку, ранее вас вдохновлявшую — связанные с ней ассоциации помогут вернуться в творческий процесс.
  3. Возьмите 3 листа А4, ручку и начните писать все, что есть в голове, пусть и не касающееся работы. Если там совсем тишина, так и пишите: «В голове тишина». И так хоть 20 раз. Испишите все 3 листа с двух сторон, но ничего не перечитывайте. Это поможет расслабиться, а также выкинуть весь «мусор», вас тормозящий. То же самое можно делать и на компьютере, желательно с выключенным монитором.
  4. Пока работаете над черновиком, ничего не правьте. Иначе закопаетесь так, что загоните себя в тупик еще дальше. Кстати, писать черновик также лучше с выключенным монитором, причем в первые дни даже не пересматривая написанное.

Если творческий тупик настиг вас в конце работы, скорее всего, дело в страхе неудачи: вы боитесь, что работу не примут, не оценят, а вас раскритикуют.  В этом случае помогут следующие приемы:

  1. Вернитесь к листам А4 и запишите следующее: «Я талантливый … (писатель/художник/дизайнер — вставьте свое)»,  «У меня все прекрасно получается», Мою работу примут» и т.п. в зависимости от того, чего боитесь. Пишите, пока сами не поверите. Знаю-знаю, что на первый взгляд все это кажется глупым и даже нелепым. Но помогает реально — я пробовала.
  2. Еще вариант — кричите, что есть мочи — на компьютер, бумагу, которые не хотят вас слушаться. Кричите, что не боитесь реакции начальства (издателя/заказчика) и вам плевать, если они не примут работу — найдете других, лучших, и т.д. Отличный способ сбросить напряжение и очистить нервы:-)

Все перечисленное отлично помогает в случае страха неудачи. Однако нередко творческие люди сталкиваются с противоположной причиной — боязнью успеха. В такой ситуации рекомендация следующая (особенно актуальна для писателей, блоггеров, авторов статей в СМИ):

Возьмите псевдоним, хотя бы на время работы над черновиками . Это освободит вас от главного страха в течение творческого процесса и позволит творить в полную силу. Окончательное же решение, в любом случае, будет приниматься позже.

Надеюсь, что-то оказалось для вас полезным и новым. Мне в последнее время приходится прибегать к перечисленным приемам все чаще и чаще, так как новых дел навалилось много (к сожалению, пока не могу рассказать подробнее), а всяких страхов — еще больше.

Буду рада услышать ваш опыт.

Ольга Blogopsy

Источник: https://blogopsy.ru/kak-vernut-vdoxnovenie-ili-7-sposobov/

Делаем просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: